|
 |
|
|
... követően gyulladás a szervezetben. A spenót olyan alapvető vitaminokat is tartalmaz, mint például A-vitamin és C-vitamin, amelyek szintén remek gyulladáscsökkentők. A leveles zöldségek flavonoidokat is tartalmaznak, amelyek kiváló antioxidánsnak számítanak.
A bogyós gyümölcsök olyan antioxidánsokban bővelkednek, amelyek segítik az izmok helyreállítását. A fekete áfonya ... |
| 2023-11-25 22:24:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... - akár az anyagcsere során felhalmozódott hulladék, akár az oxidatív károsodás miatt -, mely az idő múlásával fokozatosan bekövetkező folyamat.
A szőlő olyan flavonoidokat tartalmaz, mint a quercetin és a resveratrol, melyek viszont képesek megakadályozni a metabolikus hulladék felgyülemlését, és az oxidatív károsodás ellen is védelmet nyújtanak. A szőlőfogy... |
|
|
| 2023-11-24 20:54:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... esélyeit.
Mindenképpen illesszük be a narancssárga zöldségeket és gyümölcsöket az étrendünkbe, mivel sok tápanyagot tartalmaznak: C-vitamint, béta-karotint, zeaxantint, flavonoidokat, likopint, káliumot. Néhány narancssárga gyümölcs és zöldség: sárgabarack, tök, sárgadinnye, sárgarépa, mangó, édesburgonya.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/teli-es- oszi-ked... |
| 2023-11-22 22:54:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... az artériákban a meszesplakk-képződést, és az LDL-oxidáció ellen is megvédhet bennünket. Az LDL vagy más néven rossz koleszterin növeli a szívbetegségek kialakulásának rizikóját. A flavonoidokat tartalmazó étcsokoládé azonban jelentősen csökkenti ezeknek a betegségeknek és állapotoknak a kockázatait.
Az étcsokoládé olyan bioaktív komponenseket tartalmaz, mint a flavonol... |
|
|
| 2023-11-21 22:27:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... folsav, mangán, kálium, foszfor, C-vitamin és K-vitamin is megtalálható benne. A sok tápanyaghoz képest, egy csésze brokkoliban csak 31 kalória van.
Növényi vegyületeket és flavonoidokat (növényvilágban elterjedt gyógyhatású vegyületcsoport) is tartalmaz. Ezek biztosítják az antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságait. A mustárlevélhez hasonlóan, a brokkoliban is m... |
|
|
| 2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... szintjét.
Nagyon lényeges, hogy az immunrendszerünk erős maradjon a vírusokkal szemben. Antioxidánsai miatt a vörösbor még i... |
| 2023-11-16 20:44:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... macskagyökér pedig nyugtató vegyületeket is tartalmaz, amelyek remek alvássegítőként is működnek.
A másik álmosságot hozó gyógynövény a kamilla. A gyógynövény terpenoidokat és flavonoidokat is tartalmaz, amelyeknek.
A másik álmosságot hozó gyógynövény a kamilla. A gyógynövény terpenoidokat és flavonoidokat is tartalmaz, amelerpáójó a olyőbyibnésoeminsikva nma... |
| 2023-11-15 22:07:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... és érrendszer számára, hiszen csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet, mindemellett pedig a fogyásban is segíthet. A kakaó antioxidáns hatással rendelkezik. Flavonokat és flavonoidokat is tartalmaz, amelyek segítik mind az agyban, mind a szívben a vér áramlását, és megakadályozzák a vérlemezkék összetapadását, így elkerülhető a vérrögképződés kialakulása.
A te... |
| 2023-11-11 23:07:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... rákos megbetegedéseket okozhatnak.
A hüvelyesek - például a borsó és a lencse - tele vannak rostokkal és fehérjékkel, B-vitaminokkal és E-vitaminnal. Olyan flavonoidokat is tartalmaznak, amelyek megakadályozhatják a daganatok kialakulását és növekedését. A flavonoidok nem mellesleg olyan antioxidánsok, amelyek csökkentik a vastagbélrák kialakulásának esélyét... |
| 2023-06-05 14:44:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... étvágyat, illetve fokozza a teltségérzetet. A citromos víz a bélflóra egyensúlyát is segít helyreállítani, így az emésztésben lehet még nagy hasznunkra.
A citrom ezen túl flavonoidokat is tartalmaz, amelyek segítenek felpörgetni az anyagcserét. Mivel a zsíranyagcserét is fokozza, így játszhat szerepet a fogyásban.
A citrom nemcsak egyetlen antioxidánst, azaz ... |
| 2023-04-26 06:21:54 |
|
|
|
|
