|
 |
|
|
... desszertek, a krémmártások, a citrusfélék, a paradicsom, a vöröshagyma, a fokhagyma, a menta, a csokoládé. A koffeintartalmú italok is fokozzák a gyomorsavtermelést, így érdemes koffeinmentes italokat, kávét vagy teát fogyasztani.
Az uborka úgynevezett proteázokat tartalmaz, ily módon segít a fehérjékben gazdag ételeket megemészteni. Olyan enzimekben is bővelkedik, amel... |
| 2024-04-05 22:43:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógyszerek és a túlsúly.
Néhány életmódbeli változtatás is sokat segíthet a probléma megszüntetésében. Nagyon lényeges, ha gyomorégéssel küzdünk, hogy elkerüljünk egyes ételeket és italokat. Mi okozhat ilyen emésztési problémát?
Például a szénsavas és a koffeines italok (üdítők, kávé), a bor és egyéb alkoholos italok. A sort színesítik még a fűszeres ételek, mint... |
|
|
| 2024-02-24 21:34:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... belekóstolóknak általában ugyanaz a reakciója: a gyümölcs nem jóízű, sőt, kifejezetten rossz! Többnyire egyéb gyümölcsök kivonatához hozzáadva, lé formájában kapható. A noniból készült italokat egészségmegőrző céllal naponta érdemes fogyasztani, reggel, éhgyomorra egy evőkanállal.
Egészségügyi probléma esetén napi háromszor három evőkanálnyi fogyasztása is megengedett.... |
| 2024-02-23 18:49:23 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... 30 egészséges férfit kértek meg, hogy fogyasszanak el egy standardizált reggelit, majd egy órával ebéd előtt szacharózt, aszpartámot, sztíviát vagy monk fruit édesítőszert tartalmazó italokat adtak nekik. Ezután a felkínált lehetőségek közül választhattak ebédet, amit rögzítettek. Ezenkívül a vizsgálat során különböző időpontokban vért vettek tőlük és megmérték az étvágyukat is.|... |
|
|
| 2024-02-17 22:25:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... kapcsolódik.
A szív egészségét védhetjük az egészséges testsúly fenntartásával. Fontos, hogy gyümölcsökben és zöldségekben gazdag legyen az étrendünk. Korlátozzuk a cukros ételeket és italokat, a feldolgozott élelmiszereket, a feldolgozott húsokat és a finomított szénhidrátokat.
Maradjunk aktívak. Naponta legalább 30 percet kellene ahhoz mozogni a hét 5 napjá... |
|
|
| 2024-01-23 19:41:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... állandóan szomjasnak érezzük magunkat. Ilyenkor már sokféle károsodás alakulhat ki a szervezetünkben, így soha ne várjuk meg, míg a testünk szomjúsággal jelez nekünk, és semmiképpen se cukros italokat fogyasszunk, hanem friss vizet, de nagyon jó még a szomj oltására a leves és a gyógyteák is.
Ha azt vesszük észre, hogy az ajkaink szárazak és repedezettek, és gyakran szá... |
| 2024-01-10 21:56:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendelkeznek. Ilyen például a gyömbér, a fokhagyma, a fahéj, a fekete bors. Ezek a gyógynövények segítik az emésztést és fokozzák a vérkeringést.
Fogyasszunk szobahőmérsékletű italokat, illetve meleg vagy forró gyógyteákat. Iktassuk be a mindennapjainkba a szaunázást és a rendszeres testmozgást.
Léteznek melegítő ételek is italok. Ezek a következők: vörös hús... |
| 2024-01-08 23:12:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... kockázata.
Az alkoholtartalmú italok is jelentősen megnövelik a gyulladás rizikóját, nem mellesleg negatívan hatnak az alvásra és a koncentrációs készségre is.
Milyen italokat fogyasszunk, hogy csökkenjen a szervezetünkben a gyulladás?
A gyümölcsökből, különösen a bogyós gyümölcsökből készített turmixitalok nagyon hatékonyak lehetnek a gyulladás csökken... |
| 2024-01-01 23:12:58 |
|
|
|
|
|
|
|
Több ezer éven át továbbhagyományozódott az egészségmegőrzési időrend. Ha ezt követjük, akkor jól ápolhatjuk a belső szerveket!
A testünkben van egy ,,működési időrend". Ha e szerint állítjuk be az életrendünket, akkor mindennap tele leszünk energiával.
• 23 óra - hajnali 1 óra szolgálatban áll az epehólyag-meridián
Az epehólyag-meridián ebbe... |
| 2023-12-28 21:46:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... vírusfertőzések, a szivárgóbél-szindróma, a bakteriális fertőzések és a környezeti toxinok.
A krónikus gyulladást elsősorban úgy előzhetjük meg, ha nem fogyasztunk olyan ételeket és italokat, amelyek gyulladást keltenek a szervezetünkben. Mit ne együnk és igyunk? Transzzsírban gazdag ételeket, margarint, cukorral édesített italokat és ételeket, feldolgozott húsételeket,... |
| 2023-12-25 23:29:31 |
|
|
|
|
