|
 |
|
|
... disznóragu kínai módra
Hozzávalók 6 személyre: 80 dkg disznócomb, 3 kis fej vöröshagyma, 2 nagy alma, 2 gerezd fokhagyma, 6 dkg zsír, 1 kávéskanál curry, só, őrölt bors, 2 pohár joghurt.
A megmosott disznócombot 2-3 cm-es kockákra daraboljuk. A vöröshagymát finomra, a meghámozott és kimagozott almát durvára vágjuk. A forró zsírban a hagymát aranysárgára f... |
| 2011-02-14 22:20:40 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Természetes antioxidáns, antimikrobiális hatásának köszönhetően segíti a vágások, horzsolások és égési sebek begyógyulását is. A wellness-kezelésekben a legnépszerűbbek közé tartozik a mézes-joghurtos szaunafelöntés és a mézolajos aromamasszázs. A szauna melege és a virágméz jótékony hatására a bőröd fellélegzik, selymessé válik, a masszázs pedig ideális módszer a jó közérzet foko... |
|
|
| 2011-02-14 21:08:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... 600 mg kalcium van, vagyis ez önmagában fedezi a napi szükséglet felét. Ha a gyomrod nem bírja a tejet, naponta egyél meg egy szelet kenyeret, vagy zsemlét egy kis sajttal, valamint egy joghurtot és egy banánt. Ez így együtt már a kalciumszükségleted nagyobb részét biztosítja.
Nem elegendő, ha csupán a kalciumbevitelre figyelsz, hiszen vannak anyagok, amelyek segí... |
| 2011-02-14 19:36:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... vitaminokkal.
Patisszon
Alacsony energiatartalma csakúgy, mint a cukkinié, magas ásványianyag- és vitamintartalommal párosul, fogyókúrához igazi csemege.
Török joghurtos padlizsán
Hozzávalók 4 személyre:
2 nagyobb vagy 4 kisebb padlizsán
só, bors
1 gerezd fokhagyma
2 dl sűrű joghurt
olív... |
|
|
| 2011-02-14 16:13:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... Igmándi.
- Vacsora: Hasított karalábé, dúsan díszített sárgarépaszeletekkel. Lefekvés előtt füldugó a korgó gyomor neszeiben kiküszöbölése.
SZOMBAT:
- Reggeli: Joghurtba mártott almaszeletek, limonádé szaharinnal, nyomelemekkel ízesítve.
- Ebéd: "Halászlé, túrós csusza, sütemény" címmel frappáns epigramma megalkotása, egy teljes kockasajt parádi víz... |
|
|
| 2011-02-14 16:11:33 |
|
|
|
|
 |
|
|
... Igmándi.
* Vacsora: Hasított karalábé, dúsan díszített sárgarépaszeletekkel. Lefekvés előtt füldugó a korgó gyomor neszeiben kiküszöbölése.
SZOMBAT:
* Reggeli: Joghurtba mártott almaszeletek, limonádé szaharinnal, nyomelemekkel ízesítve.
* Ebéd: "Halászlé, túróscsusza, sütemény" címmel frappáns epigramma megalkotása, egy teljes kockasajt... |
| 2011-02-14 16:07:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... unokád sem eszi majd meg szívesen. Variáld a pékárukat, a felvágottakat, sajtokat, szendvicskrémeket és zöldségeket. Tegyél melléjük mindig egy-két szem gyümölcsöt, vagy jól zárható ivójoghurtot, kefirt vagy tejet.
Tortilla tekercs bármivel
Hozzávalók a tésztához (8 darab lesz belőle):
50 dkg liszt
1 teáskanál sütőpor
1 teáska... |
| 2011-02-14 15:35:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... rizssaláta
Hozzávalók:
10 dkg barna rizs
1 fej lila hagyma
1 csirkemell
1 nagy fürt szőlő
1 kiskanál curry
1 pohár joghurt
Elkészítése: a barna rizst főzd puhára és csöpögtesd le. A csirkemellet grillezd ropogósra, majd ha kihűlt, tépkedd kis falatokra, és tedd egy salátatál aljába. Add hozzá a rizst... |
| 2011-02-14 15:32:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... amely káros hatással van a vér hemoglobinjának oxigénszállító képességére. Ezen kívül kerülhet hozzá foszfátvegyület is, amely a csontok lebontásához járul hozzá.
30. ÍZESÍTETT JOGHURT
Mi van benne: mesterséges aromák, cukor, állományjavítók.
Ami miatt ne fogyassza: a joghurtban eredetileg lévő értékes anyagok sem tudnak érvényesülni ebben a vegyi környezetben... |
| 2011-02-14 15:31:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... erre adunk pár tippet a következőkben. A bélrendszer a védekezés egyik legfőbb bázisa, így különleges védelemre szorul, melyet probiotikumokkal segíthetsz fenntartani: a legjobb, ha sok joghurtot eszel, ami nemcsak az immunrendszered erősíti, de nagyon finom és alacsony energiatartalmú is.
Brokkolileves mandulával
Hozzávalók:
50 dkg brokkoli... |
| 2011-02-14 15:21:28 |
|
|
|
|
