|
 |
|
|
... felöltözteti és az ég madarait táplálja (Mt 6:26, 29), nem fogja hagyni, hogy gyermekei éhezzenek vagy mezítláb maradjanak.
A hívők nem sokat törődnek világi vagyonukkal. Összefonjuk karjainkat és énekelünk, miközben lebegünk a gondviselés folyamán. Akár sötét, sivár és pusztító iszappartok, akár szép birtokok és kellemes völgyek mellett sodródunk, ez nem változtat a helyzetü... |
| 2023-11-14 07:21:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... fenyeget,
Gyötri, kínozza, űzi
Mardossa a lelkeket.
Testvérek! Induljunk el
A sötét éjszakába,
Hol küzd, vergődik, szenved
A lelkek milliója!
Nyújtsuk ki karjainkat
A sok szenvedő felé,
S az Evangéliumot
Tárjuk mindegyik elé...
Kiáltsuk oda bátran
A kesergő tömegnek:
Emberek! Emberek!
Krisztus vár! JÖJJETE... |
|
|
| 2023-06-24 06:27:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... megpróbálni... Az emberek előbb-utóbb megnyílnak nekünk. Ha mindannyian arra várnánk, hogy a másik ember teszi meg az első lépést, akkor mi lenne velünk?
Csak ölelésre kell tárni karjainkat, és ezzel megnyitjuk a szívüket. Akkor majd megérzik a szeretet energiáját, melyet az érintés ereje lobbant lángra...
És újra... ... |
| 2022-06-11 22:29:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... megpróbálni. Az emberek előbb-utóbb megnyílnak nekünk.
Ha mindannyian arra várnánk, hogy a másik ember teszi meg az
első lépést, akkor mi lenne velünk?
Csak ölelésre kell tárni karjainkat, és ezzel megnyitjuk a szívüket.
Akkor majd megérzik a szeretet energiáját, melyet az érintés ereje
lobbant lángra...
És újra.
Az ölelést orvosnak kel... |
|
|
| 2022-06-06 05:00:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... megpróbálni... Az emberek előbb-utóbb megnyílnak nekünk. Ha mindannyian arra várnánk, hogy a másik ember teszi meg az első lépést, akkor mi lenne velünk?
Csak ölelésre kell tárni karjainkat, és ezzel megnyitjuk a szívüket. Akkor majd megérzik a szeretet energiáját, melyet az érintés ereje lobbant lángra...
És újra...
"Az ölelést orvosnak kellene felírnia... |
|
|
| 2022-06-03 07:05:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... akkor magunkat stimuláljuk. Erre egy szorongáscsökkentő technikát ajánl: a bal kezünkkel fogjuk meg a jobb vállunkat, a jobb kezünkkel pedig a bal vállunkat - keresztezzük tehát a karjainkat magunk előtt. Az ujjainkkal pedig kezdjük el ütögetni a vállainkat - ez a ,,pillangóölelés", aminek neurobiológiailag is bizonyított pozitív hatásai vannak.
,,... |
| 2021-01-23 13:00:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... megerőltetés nélkül engedik az elforgatást. A gyakorlás által fokozatosan egyre rugalmasabbá válnak majd az ízületek.
1. Gyakorlat
Feküdjünk hanyatt és tárjuk szét a karjainkat. A lábakat helyezzük kisterpeszbe, a lábfejek legyenek függőleges tartásban.
Fordítsuk a csípőt jobbra, - úgy hogy a vállunk a földön maradjon - a fejünket pedig közbe... |
| 2020-05-12 22:45:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatékony megoldás a nyújtás. Nemcsak felkészíti a testet az edzésre, de formálja a hasat is.
Üljünk egyenesen a talajon, a lábakat enyhén terpesszük szét. Tárjuk ki oldalra a karjainkat. Fordítsuk el a törzsünket és próbáljuk meg megérinteni a jobb kezünkkel a bal lábunkat. Ismételjük 30-szor.
3. Dugóhúzó
Hogy az alsó has izmait tényleg megmozgassu... |
| 2019-05-01 06:22:56 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... testtartásunkra. Érdemes összetennünk, összekulcsolnunk a kezünket, hogy ne matassunk közben különféle tárgyakkal, mert ez elvonja a figyelmünket az imáról és Istenről. Időnként érdemes kitárnunk a karjainkat Isten felé, kifejezve ezzel lelkünk felemelésének szándékát, vágyát. A térdelés nem a legbuzgóbbak kiváltsága, hanem az alázatosak testtartása. Érdemes imádkozással kezdeni m... |
| 2019-03-12 09:11:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... föld is, jertek, zengedezzünk,
költők, az élet papjaivá kentek,
gyalázatos, ki káromolni merte,
az élet szent és nincsen nála szentebb.
Felétek nyújtjuk ifjú karjainkat,
ártatlan testünk, árva-árva vének,
húsz-harminc évünket, a mi bűnünket,
hogy szálljon szívetekbe ez az ének.
... |
| 2018-06-24 05:40:35 |
|
|
|
|
