|
 |
|
|
... vércukorszintet és csökkenti a magas vérnyomást is.
A zab csak kevés kalóriát tartalmaz, így segít a súlycsökkentésben. Egy béta-glükán nevű rostban is bővelkedik, amely nemcsak a koleszterinszintet csökkenti, hanem az artériákban lévő plakkot is. Ily módon is megtámogatja a vérnyomás csökkenését.
A bogyós gyümölcsök nagyon sok flavonoidot tartalmaznak. Ezek ... |
| 2024-03-06 23:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... és ily módon nagyon hatékony lehet az érelmeszesedés megelőzésében.
A tápanyag oly módon minimalizálhatja a stroke és a szívroham kockázatait, hogy csökkenti a magas LDL-koleszterin- és a magas trigliceridszintet.
Más tápanyagok is léteznek a probléma orvoslására, például ilyen a melatonin. A melatonin egy olyan hormon, amely segíthet szabályozni a szervezet ... |
|
|
| 2024-03-06 23:18:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendszeres véradók körében alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Azok, akik többször, azaz rendszeresen adnak vért, sokkal jobb vérképpel rendelkeznek, azaz jobb összkoleszterinszinttel és LDL-koleszterin-szinttel rendelkeznek, mint azok, akik nem járnak véradásra.
A véradás egyik legfontosabb előnye, hogy hatására a vért adó egyének normál vasszintte... |
| 2024-03-03 20:40:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... például az érelmeszesedés, a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség. Endotheldiszfunkciót sok minden okozhat, például a dohányzás, azaz a cigarettafüst, a magas vércukorszint és a magas LDL-koleszterin-szint. A kakaóban található flavonoidok azonban segíthetnek megelőzni az endothelfunkciók károsodását.
A kakaó nemcsak a szívre, hanem az agy egészségére is pozitívan hat, ... |
|
|
| 2024-03-03 20:35:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... bővelkedik, mint a cinarin és a szilimarin, amelyek védelmet jelentenek a máj számára a szabad gyökök sejtkárosító hatásai ellen. Ezek az antioxidánsok fokozzák az epetermelést, csökkentik a koleszterinszintet és serkentik a májsejtek növekedését is.
A cékla rendszeres fogyasztása szintén nagyszerű lehetőség a máj egészségének fenntartására. Betalainban gazdag, amely ne... |
|
|
| 2024-03-03 20:13:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... esszenciális zsírsavnak, melyeket a szervezetünk nem tud előállítani.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy fontos szerepet töltenek be a vérnyomás szabályozásában, és a koleszterin szint szabályozásában, jótékony hatása van a szívre, vesére, valamint rendkívül jó a kiszáradt bőr ápolására is.
Cukorbetegség: 2011-ben publikált tanulmány szerint (Clinical Jou... |
| 2024-03-02 22:09:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... étrendet javasolnak, mivel így salakképző anyagok kerülnek a bélsárba. A salakképző anyag serkenti az összehúzódást és ezzel enyhíti a székrekedést.
A pektin csökkentheti a vér koleszterinszintjét is, ami a szívbetegségek és a szívrohamok fő rizikófaktora. A pektin jelenlétében az elfogyasztott koleszterin mindaddig a bélcsatornában marad, amíg ki nem ürül. Egy alma elf... |
| 2024-03-02 22:00:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... Fahéj
Miért egészséges?
A fahéj segít kordában tartani a vércukorszintet, napi egy gramm a fűszernövényből jelentősen javítja a kettes típusú cukorbetegek állapotát, ráadásul a káros koleszterin szintjét is csökkenti.
Hogyan fogyasszuk?
Őrölve kapható, nem kell vele mást tenni, mint rászórni a reggeli müzlire vagy bele a délutáni kávéba.
Kápos... |
| 2024-03-02 21:31:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... kívül található benne , magnézium, réz, mangán, kalcium, A-, B-, C- és K-vitamin, folsav, nátrium és cink,
a benne található kalcium, kálium és oldható rostok segítenek a koleszterin csökkentésében,
antidiabetikus és daganatellenes tulajdonságokkal is rendelkezik,
a füge elősegíti a jó alvást és véd az álmatlanság ellen,
növe... |
| 2024-03-01 21:29:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... köszönhetjük azt, hogy az összes légzőszervi megbetegedésben sikeresen jár el. A felhalmozódott nyálkát el tudja távolítani a testből.
Az egyik okozója a koronaér betegségének a koleszterin lerakódása a szívhez közel eső erekben, a szív artériákban. A lucernában számtalan olyan anyag található, amely jótékonyan hat ilyen szempontból a szervezetünkre. Többek között megt... |
| 2024-03-01 21:15:00 |
|
|
|
|
