|
 |
|
|
... hónapokban!
Mi mindent kíván még a szervezetünk megfázás esetén? Nagy mennyiségben van szüksége C-vitaminra, amely többek között a citrusfélékben van jelen. Betegség idején együnk sok narancsot, mandarint, grépfrútot, illetve adjunk citromlevet a forró teához, de még sima vízbe is csepegtethetünk belőle, hiszen egy kiváló antioxidánssal látjuk el így a szervezetünket.... |
| 2022-12-03 22:28:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... derüljünk.
A citrusos gyümölcsök aromája
Csak szagoljunk bele egy citromos vagy narancsos illóolajos üvegbe és máris jobb hangulatba kerülünk, de ugyanezt a hatást érhetjük el, ha mandarint, citromot vagy narancsot hámozunk. A narancs- és citromillat bizonyítottan csökkenti a stresszt és annak káros hatásait is, fokozza az éberséget és energiát is szolgáltathat szá... |
| 2022-11-08 18:10:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... kelkáposzta.
A C-vitamin egy nagyon fontos antioxidáns, amely lassítja az öregedési folyamatokat, így a haj öregedését is. Nagy mennyiségben található a következő táplálékokban: szamóca, citrom, mandarin, lime, narancs.
Az E-vitamin csökkenti a fejbőrt ért oxidatív hatásokat és a káros UV-sugarakkal szemben is védelmet nyújthat. Gazdag E-vitamin-források: man... |
| 2022-11-04 09:01:13 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
| ÉLET... |
| 2022-10-22 19:12:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... ügyelj, hogy ne melegedjen 215 C, vagyis égéspont fölé, különben már nem érvényesül a jótékony hatása a szervezetre.
2. Citrusfélék
Egyél egy narancsot, fél grépfrútot vagy 2 mandarint naponta, egészítsd ki sok zöldséggel és gyümölccsel. Ne váltsd ki gyümölcslevekkel, mert azokban nagyon sok lehet a cukor, ami növeli a cukorbetegség és más bajok kockázatát.
... |
| 2022-10-06 16:35:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatással van az egészségre. Erősíti a szívet, megakadályozza a veseproblémák kialakulását és csökkenti a koleszterinszintet. A narancs messze az egyik legkedveltebb citrusféle.
4. Mandarin:
A mandarin kicsit drágább, mint az átlagos narancs, valamint kevésbé savanyú és édesebb ízű citrusféle. Gazdagon tartalmaz C-vitamint, folsavat és béta-karotint, illetve serkent... |
| 2022-09-22 19:30:16 |
|
|
|
|
|
|
|
A mandarin egy citrusféle. Több cukrot tartalmaz, mint a citrom vagy a narancs, ennek ellenére is nagyon egészséges.
Egy közepes méretű mandarin mindössze 47 kalóriát tartalmaz. Már egyetlen mandarin fedezni tudja a napi C-vitamin 11 százalékát. A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, amely a szabad gyökök okozta oxidatív stressz kivédésében játszik kitüntetett szerepet.... |
| 2022-09-14 22:46:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... kelkáposzta.
A C-vitamin egy nagyon fontos antioxidáns, amely lassítja az öregedési folyamatokat, így a haj öregedését is. Nagy mennyiségben található a következő táplálékokban: szamóca, citrom, mandarin, lime, narancs.
Az E-vitamin csökkenti a fejbőrt ért oxidatív hatásokat és a káros UV-sugarakkal szemben is védelmet nyújthat. Gazdag E-vitamin-források: man... |
| 2022-08-29 22:05:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenteni, majd normalizálni a vérnyomást.
A citrusos gyümölcsöknek kiemelkedő a vérnyomáscsökkentő hatásuk. Ebbe a csoportba tartozik a narancs, a grépfrút, a citrom, a lime vagy a mandarin. Ezek a gyümölcsök tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és olyan növényi vegyületekkel, amelyek csökkentik a magas vérnyomást, és ezzel sokkal kisebb lesz a teher, ami szí... |
| 2022-08-24 20:56:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... póréhagyma, citrom, fejes saláta, lime, málna, mangó, dinnye, gomba, nektarin, okra, hagyma, narancs, körte, borsó, paprika, ananász, burgonya, tök, birsalma, torma, rebarbara, szójabab, mandarin, gyógyteák, tofu, paradicsom, karalábé, vizitorma
Savasító ételek: aszparágusz, szárazbab, marhahús, szárított kókusz, tojás sárgája, mogyoró, lekvár, zselatin, kecske hús, tej... |
| 2022-08-18 21:13:26 |
|
|
|
|
