|
 |
|
|
Mivel helyettesítsd az egészségtelen kristálycukrot a táplálkozásodban
Egészségünk egyik első számú közellensége a cukor. Nem elég, hogy elhízáshoz vezet, de lelassítja a gondolkodást és korunk népbetegségeinek nagy százalékáért is felelőssé tehető.
Elnyomja ugyanis az immunrendszert, gyorsítja az öregedési folyamatokat, ráncosít és őszülünk miatta, elősegí... |
| 2019-06-07 12:48:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| Ha tényleg minden piros körülötted, tudnod kell, valószínűleg nem jól álltál a gránátalma pucolás nem könnyű feladatához, és valószínűleg derékba vágtad a gyümölcsöt. Máskor ne tedd! Inkább a felső csészelevelek maradványánál skalpold meg, az előbukkanó fehér hártyáknál 2-3 centire vágd be, majd ujjaidat a keletkező résbe nyomva feszítsd négyfelé a gránátalmát. Ekkor válnak láth... |
|
|
| 2016-01-14 21:02:49 |
|
|
|
|
|
|
|
Mivel helyettesítsd az egészségtelen kristálycukrot a táplálkozásodban
Egészségünk egyik első számú közellensége a cukor. Nem elég, hogy elhízáshoz vezet, de lelassítja a gondolkodást és korunk népbetegségeinek nagy százalékáért is felelőssé tehető.
Elnyomja ugyanis az immunrendszert,... |
| 2015-07-04 18:03:48 |
|
|
|
|
|
|
|
Egészségünk egyik első számú közellensége a cukor. Nem elég, hogy elhízáshoz vezet, de lelassítja a gondolkodást és korunk népbetegségeinek nagy százalékáért is felelőssé tehető.
Elnyomja ugyanis az immunrendszert, gyorsítja az öregedési folyamatokat, ráncosít és őszülünk miatta, elősegíti a fogszuvasodást, belső gyulladásokat okozhat, károsítja a DNS-t, hosszútávon r... |
|
|
| 2015-07-03 15:30:46 |
|
|
|
|
|
|
|
Durum-búza - ez kell nekem!
Szálka Brigitta
Kuszkusz, bulgur, durum-liszt és -tészta: mind-mind egy különleges, ún. durum-búzából készülő élelmiszerek. Lássuk, miért jó nekünk, ha őket választjuk!
A durum-búza vagy más nevén kemény(szemű) búza is a közönséges búzához hasonló gabonaféle. E két búzafajta energia- és tápanyagtartalma közel azonos, bár a durum-búz... |
|
|
| 2014-08-27 19:59:50 |
|
|
|
|
|
|
|
Ideje, hogy a sóska ismét megtalálja helyét a konyhádban, elvégre a friss, zöld levelek tele vannak fontos vitaminokkal.
Próbáld ki salátának, levesnek, köretnek, egytálételnek, kombináld gyümölccsel, tojással, sajttal, tejszínnel. Meríts ötletet receptjeinkből!
Sóskasaláta almával
Hozzávalók 4 személyre:
20 dkg friss sóskalevél
2 na... |
| 2014-04-30 19:34:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Ha fantáziadúsan variálod a magas vitamintartalmú és főleg kalciumban gazdag konyhai alapanyagokat, megelőzheted a csontritkulást!
Kalciumra szükségünk van a csontok és fogak normál szerkezetének fenntartásához, az idegrendszer normális működéséhez, a normál véralvadáshoz és izomműködéshez. A kalcium hozzájárul a normál sejtműködés fenntartásához is. A D-vitamin részt ve... |
| 2013-05-31 12:05:56 |
|
|
|
|
|
|
|
Könnyűt gyorsan - csirkéből
Ha nincs sok időd főzni, akkor is készíthetsz kiegyensúlyozott, egészséges ételeket. A csirke gyorsan sül, és nagyon szereti a zöldségek társaságát: csemegézz receptjeinkből.
Csirke cukkínivel és barna... |
| 2011-05-23 11:43:19 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Juhászné Szunyogh Mária [Mar...
Szuvlaki (görög)
Hozzávalók: 3 csirkemell, 1,2 dl olívaolaj, 3 ek citromlé vagy vörösborecet, 3 ek vörösbor, 3 gerezd fokhagyma, 1 ek oregano, hagyma, gomba, friss paprika.
A melleket csontozza ki, vágja kb. 3x3x1 cm-es darabokra. Készítsen pácot az olajtól oreganoig felsoroltakat ... |
| 2011-03-20 08:45:28 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Juhászné Szunyogh Mária [Mar...
Tejes italok
Szokatlan párosítások, különös ízek. Nemcsak felfrissülsz tőlük, de meglátod, jól is laksz velük. Nincs időd ebédet főzni? Készíts magadnak frissítő italokat receptjeinkből, és újult erővel láthatsz neki a munkának.
A gyümölcsből tejjel készített italok rengeteg ener... |
| 2011-03-19 18:34:41 |
|
|
|
|
