|
 |
|
|
... sokkal egészségesebbek, kevesebb kardio-metabolikus betegségük van, mint azoknak, akik kevésbé zöld területen élnek. A fáknak stresszoldó hatásuk van, és jobban is ösztönzik az embereket a rendszeres testmozgásra.
A fák látványa azoknak is segíthet, akik valamilyen neurodegeneratív betegségben szenvednek. Egy tanulmány azt írta le, hogy a korai stádiumú demenciában szen... |
| 2024-04-16 13:09:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalóriákat is, ráadásul elégeti a már bevitt kalóriát.
Egy 2009-es tanulmányban felfedezték, hogy a gyömbér csökkentheti a belső zsír mennyiségét és javítja az anyagcserét. Ha rendszeresen fogyasztod, nagy esély van rá, hogy csökkenti a magas koleszterin mellékhatásait. Egy 2012-es publikációban szintén megerősítik a fontosságát a súlycsökkenés és anyagcsere folyamatok ... |
|
|
| 2024-04-15 22:40:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
A hagyma antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek a gyulladások ellen hatnak. Az egyik ilyen antioxidáns a kvercetin, amely remek gyulladásgátló hatással rendelkezik. Akik rendszeresen fogyasztanak hagymát, kevésbé küzdenek vérnyomás-, koleszterin- és szívproblémákkal. A hagyma más antioxidánsai pedig megakadályozzák az olyan krónikus betegségek kialakulását, mint a ... |
| 2024-04-14 20:20:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... szemben.
Egy másik gyulladásos betegség, mégpedig az ízületei gyulladás kialakulása ellen is védelmet jelenthet a mangán. A mangánban gazdag táplálékok, illetve a mangánkiegészítők rendszeres fogyasztása sokat segíthet az ízületek és szövetek gyulladásának csökkentésében, ez pedig sok-sok egyéb tünet - mint például fájdalom, duzzanat és merevség - enyhülését... |
|
|
| 2024-04-11 22:07:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... a templom, ahol most Isten Lelke lakik. Igen, ez tényleg igaz - radikálisan új identitást kaptál.
A probléma sajnos az, hogy sokan közülünk állandó, vagy legalábbis meglehetősen rendszeres identitás-zavarban élnek. Elfelejtjük, hogy kik vagyunk, és amikor ez megtörténik, elkezdünk utat engedni a kétségeknek, a félelemnek és a félénkségnek. Az identitás zavar miatt szegénynek ... |
|
|
| 2024-04-11 22:03:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... almaecettel.
A gyulladáscsökkentő étrend mellett számos más mód is van arra, hogy a szervezetünkben csökkentsük a gyulladási szintet. Például ilyen lehetőség a jóga, a meditáció, a rendszeres sport, a harmonikus házastársi kapcsolat.
Olyan ételeket is fogyaszthatunk, amelyek nemcsak gyulladást csökkentenek, de az agy egészségének is rendkívül jót tesznek. Ily... |
| 2024-04-09 22:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
A haragos ember lelkileg és testileg is könnyen megbetegszik - léteznek módszerek a harag kezelésére
Napjainkban egyre több a haragos és frusztrált ember. Az nem baj, ha néha érzünk haragot, csak meg kell tanulnunk azt jól kezelni, ugyanis a jól kezelt harag még hasznos érzelem is lehet, mivel pozitív változásokra ösztökélhet bennünket. Ha azonban nem kezeli valaki... |
| 2024-04-09 22:25:53 |
|
|
|
|
|
|
|
... különleges ízt kölcsönöz hús- és zöldségételeinknek, de roppant egészséges is. Többek között erősíti az immunrendszert, jót tesz a szív- és érrendszer egészségének, pozitívan hat a májra, és rendszeres fogyasztásával megelőzhető a kognitív hanyatlás is. Mutatjuk is, hogy mi mindenre jó a fokhagyma.
A fokhagyma olyan vegyületekben bővelkedik, amelyek nemcsak gyulladáscsö... |
| 2024-04-08 22:08:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... babsalátarecepttel
A bab egy nagyon megosztó hüvelyes. Sokan kedvelik, sokan viszont nem preferálják. Szüleink és nagyszüleink asztalán rendszeresen szerepelt ez az étel változatos formákban. Nagyon is jól tették, hogy gyakran fogyasztották, hiszen az egyik lege... |
| 2024-04-07 22:13:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... mint például szívproblémák vagy vesekárosodás. Ezért nagyon lényeges, hogy a vércukorszintet stabilizáljuk - ezt megtehetjük, ha bevesszük az étrendünkbe a moringát.
Rendszeres fogyasztása hasznos lehet akkor is, ha magas a koleszterinszintünk. Ez az állapot meglehetősen veszélyes, hiszen oka lehet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának.
A mor... |
| 2024-04-05 23:10:31 |
|
|
|
|
