|
 |
|
|
... és antioxidáns-forrás, igazi védőpajzsot épít a szervezetünkbe a szabadgyökök, a daganatos betegségek és a szív- és érrendszeri problémák ellen.
Ananász
Gazdag rosttartalma miatt az egzotikus gyümölcs nem csak az anyagcserét gyorsítja fel, hanem segít a méreganyagok kiürítésében is, így kitűnően tisztítja az emésztőrendszert. A benne lévő C-vitamin felturbózz... |
| 2016-06-28 13:18:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... szolgál, serkenti a barátságos
bélbaktériumok növekedését a bélben. Emésztőenzimeket is termelnek, hogy segítsék a tápanyagok felszívódását.
- Székrekedése van? A banán magas rosttartalma segít normalizálni a bél perisztaltikáját.
- Hasmenése van? A banán megnyugtató hatással van az emésztőrendszerre és segít visszaállítani az elveszett elektrolitok egyensúlyát hasm... |
|
|
| 2014-03-23 05:39:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Rendszeres fogyasztása gyógyító hatással van a szem és bőrproblémákra.
Magas rosttartalma segíti a belek tisztulását, a salakanyagok lerakódását.
Kutatások szerint napi két nyers sárgarépa (20 dkg)
fogyasztása átlagosan 11%-kal csökkenti a vér koleszterinszintjét.
... |
| 2013-05-22 08:35:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... szolgál, serkenti a barátságos
bélbaktériumok növekedését a bélben. Emésztőenzimeket is termelnek, hogy segítsék a tápanyagok felszívódását.
- Székrekedése van? A banán magas rosttartalma segít normalizálni a bél perisztaltikáját.
- Hasmenése van? A banán megnyugtató hatással van az emésztőrendszerre és segít visszaállítani az elveszett elektrolitok egyensúlyát hasm... |
|
|
| 2013-04-11 19:48:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... szolgál, serkenti a barátságos
bélbaktériumok növekedését a bélben. Emésztőenzimeket is termelnek, hogy segítsék a tápanyagok felszívódását.
- Székrekedése van? A banán magas rosttartalma segít normalizálni a bél perisztaltikáját.
- Hasmenése van? A banán megnyugtató hatással van az emésztőrendszerre és segít visszaállítani az elveszett elektrolitok egyensúlyát hasm... |
|
|
| 2013-04-10 08:32:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegségekben. Más zsírokkal ellentétben, a kókusz azért is különlegesnek mondható, mivel nagy mennyiségben tartalmaz laurinsavat, az anyatej egyik fontos összetevőjét.
3, Magas rosttartalma vetekszik olyan rostforrásokkal, mint a búzakorpa, zabkorpa és a rizskorpa. A kókusz lenyűgöző mennyiségű, 61% élelmi rost tartalommal rendelkezik! Mivel a szervezet nem képes ... |
| 2013-02-21 19:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalóriában gazdag ételeket. Egy kis odafigyeléssel azonban megelőzheted a túlsúly kialakulását.
Ha nassolhatnékod támad, fogyassz olyan táplálékokat, melyek megemésztése - magas rosttartalmuk miatt - a szervezet számára több energiába kerül, mint amennyit kinyer belőlük. Lapozd át a galériát, és ismerj meg néhány decemberben is fogyasztható negatív kalóriás ételt!
... |
| 2013-02-13 20:25:31 |
|
|
|
|
|
|
|
| A tartós, egészséges fogyás elérésében nagyon fontos szerepük van a rostoknak. A rostok elsődleges és legismertebb tulajdonsága, hogy egészséges telítettség érzést adnak fogyasztóiknak, ezáltal megszűnhet a plusz kalóriák bevitele. ... |
| 2013-01-31 18:48:32 |
|
|
|
|
|
|
|
| Sikeres fogyás rostokkal. Avagy a magas rosttartalmú táplálkozás szerepe a sikeres és egészséges fogyókúrában. Ha Ön túlsúlyos vagy elhízott és szeretne egészségesen, tartósan lefogyni, kezdjen el olyan ételeket enni, melyek sok rostot tartalmaznak.... |
| 2013-01-20 16:55:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... ízüknek köszönhetően.
3, Leveles zöldségek
Kelkáposzta, spenót, mángold, stb.
K-vitaminban, folsavban és más értékes fitonutriensekben rendkívül gazdagok, rosttartalmuk és antioxidáns tulajdonságuk kiemelkedő. Javítják az emésztést és a szem egészségét.
4, Fokhagyma
A fokhagyma egy valódi kincse a természetnek, javítja a szív... |
| 2013-01-17 06:31:32 |
|
|
|
|
