|
 |
|
|
A csicseriborsó, más néven bagolyborsó lassan, de biztosan hazánkban is egyre elterjedtebb. Sokoldalúan felhasználható, gusztusos és az egészségesre jótékony hatással van. Adj egy esélyt ennek a növénynek, hiszen könnyen elkészíthető és akár a kedvenceddé is válhat.... |
| 2024-02-16 19:32:33 |
|
|
|
|
|
|
|
A brokkoli igazi multivitamin és ásványi anyag bomba, hiszen jelentős mennyiségű A-, C-, E- és B-vitamint tartalmaz, a benne lévő kalcium pedig erősítheti a csontozatot. Rendkívül egészséges és sokoldalú zöldség, amelyet érdemes napi szinten fogyasztani.
Sok... |
|
|
| 2024-02-15 19:29:45 |
|
|
|
|
|
|
|
Egy egészséges ajánlat - a kelbimbó a legegészségesebb a zöldségek között
A kelbimbó méregtelenít, rákellenes, csökkenti a koleszterint, gyulladáscsökkentő hatása pedig hasznos lehet a reuma megelőzésében.
Sokan nem szeretik állítólagos kénes íze... |
| 2024-02-12 20:53:47 |
|
|
|
|
|
|
|
| Talán nincs is rosszabb, mint amikor éjjel csak álmatlanul forgolódunk az ágyunkban. Nagyon rossz érzés, amikor szeretnénk ugyan aludni, de nem tudunk, és már előre tudjuk, hogy másnap mennyire fáradtak leszünk a munkahelyen, és ez bizony a teljesítményünkön is meglátszik majd. Mielőtt a hozzászokást okozó altatószerekhez nyúlnánk, kipróbálhatunk néhány természetes módszert is, his... |
|
|
| 2024-01-25 22:06:25 |
|
|
|
|
|
|
|
A tökmag számos egészségügyi előnnyel és tápanyaggal rendelkezik
A tökmag segít erősíteni az immunitást és az anyagcserét, csökkenti a súlyt, javítja a hangulatot és javítja az alvás minőségét. További előnyei közé tartozik a férfiak tesztoszteronszintjének növelése, a rák és a paraziták előre haladása elleni védelem, valamint a vesekő eltávolítása. A tökmag segíti a ha... |
|
|
| 2024-01-08 23:50:11 |
|
|
|
|
|
|
|
Igazi szupertáplálék: tökmag - tökmagos-chiamagos pudingrecepttel
A tökmag tartalmaz fehérjét, szénhidrátot és zsírt is. Igazi tápanyagerőműnek számít, hiszen gazdag forrása a foszfornak, a réznek, a niacinnak, de triptofánt is nagy mennyiségben tartalmaz. A tökmagnak nagyon sok pozitív hatása van az egészségre, mutatjuk is, melyek ezek.
Az éjszakai alvás nagy... |
| 2024-01-07 21:16:57 |
|
|
|
|
|
|
|
A banánt nagyon sokan kedvelik. Azt gondolnánk, hogy ez a gyümölcs nem szolgálja az egészségünket, pedig éppen ellenkezőleg. Mivel nagyon sok, a szervezet számára hasznos tápanyagot tartalmaz, így az egyik legegészségesebb gyümölcsnek is nevezhetnénk ezt az édes és ízl... |
| 2024-01-01 22:59:51 |
|
|
|
|
|
|
|
Fogyás, izomtömeg-növelés és jobb hangulat : ezt tudják az aminosavak
Az aminosavakra nagy szükségünk van, ugyanis sokféle biológiai funkcióban vesznek részt. Szerepük van a sebgyógyulásban, a hormontermelésben, az immunfunkciók javításában, az izomnövekedésben, az energiatermelésben.
Az aminosavaknak két nagy csoportja van. Vannak az úgynevezett esszenciális ... |
| 2024-01-01 10:44:58 |
|
|
|
|
|
|
|
Az ételek hatnak ránk, egyes táplálékok a hangulatunkra is pozitív hatással lehetnek, ugyanis csökkenthetik a stresszt és a szorongást is. Ezek az ételek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek fokozzák a neurotranszmittereket és stabilizálják a hangulatot. Tartalmaznak B-vitaminokat és triptofánt, amelyek köztudottan jó hatással vannak a hangulatra.
Az alma sokféle táp... |
| 2023-12-20 21:28:11 |
|
|
|
|
|
|
|
Ha eddig éjszakai baglyok voltunk, változtassunk - sokféle betegséget előzhetünk így meg!
Minden hozzáértő azt tanácsolja, hogy próbáljunk meg napi 7-8 órát aludni és a legjobb, amit tehetünk, ha már éjfél előtt nyugovóra térünk. Miért is olyan lényeges ez? Ha eddig éjszakai bagolyként éltük az életünket, a cikk elolvasását követően beláthatjuk, hogy az éjszakai ébrenlét... |
| 2023-12-17 20:37:49 |
|
|
|
|
