|
 |
|
|
... jól, ne erőltesd a folyadékfogyasztást.
A tej élet, erő, egészség...
És egy jó adag kalória, már ha a zsírosabb változatról beszélünk. Bár az egyik legkitűnőbb kalciumforrás, az utóbbi időben erősen megosztotta a dietetikusokat. Míg vannak, akik továbbra is tejfogyasztásra buzdítanak, és nem győzik hangsúlyozni a fehér ital jótékony tulajdonságait, egyre több... |
| 2011-06-28 19:40:59 |
|
|
|
|
|
|
|
... aránya" - írta egy népszerű online női magazin tavaly szeptemberben.
A valóság azonban az, hogy a tejben található kalcium segít a csontritkulás megelőzésében. "A tej ideális kalciumforrás, mert benne optimális és jól emészthető formában van jelen fehérje, tejzsír, D-vitamin, foszfor, egyéb vitaminok és ásványi anyagok" - mondta dr. Szűcs Erzsébet. A tej tehát ideális k... |
|
|
| 2011-05-12 17:50:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... élelmiszereket, amelyeket egészségesnek gondol. De ez nem mindig van így.
Sajtok, amelyek inkább pusztítják a kalciumot
Az egyik, ha talán nem a legjobb természetes kalciumforrás a tejtermékek csoportja, ezen belül is kiemelt helyet foglalnak el a sajtok. Ön mikor evett utoljára sajtot? Tegnap? Ma? Még a héten? És milyen sajt volt az? Ha a válasza kockasajt, ... |
| 2011-03-10 10:57:39 |
|
|
|
|
|
|
|
... élelmiszereket, amelyeket egészségesnek gondol. De ez nem mindig van így.
Sajtok, amelyek inkább pusztítják a kalciumot
Az egyik, ha talán nem a legjobb természetes kalciumforrás a tejtermékek csoportja, ezen belül is kiemelt helyet foglalnak el a sajtok. Ön mikor evett utoljára sajtot? Tegnap? Ma? Még a héten? És milyen sajt volt az? Ha a válasza kockasajt, vagy k... |
|
|
| 2011-01-25 20:31:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... könnyen emészthető, ezért felbecsülhetetlen szerepe van a gyógyításban, különösen a májproblémákkal küzdő emberek esetén.
A sajtokhoz hasonlóan a túró is értékes fehérje-, és kalciumforrás (a kalcium majdnem teljesen oldott formában található benne). Néhány ország kivételével szinte csak a magyar konyha használja a túrót.
Leggyakrabban körözött, csusza vagy r... |
|
|
| 2011-01-23 17:47:10 |
|
|
|
|
|
|
|
... (bagolyborsó)
A keleti országokban valóságos csodaszerként tartják számon, mivel azon kívül, hogy kivalló fehérje- és kalciumforrás, jótékony hatással van a nemi szervek vérellátására.
Szezámmag
... |
| 2011-01-18 07:08:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... könnyen emészthető, ezért felbecsülhetetlen szerepe van a gyógyításban, különösen a májproblémákkal küzdő emberek esetén.
A sajtokhoz hasonlóan a túró is értékes fehérje-, és kalciumforrás (a kalcium majdnem teljesen oldott formában található benne). Néhány ország kivételével szinte csak a magyar konyha használja a túrót.
... |
| 2010-11-06 09:15:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... kialakulásának veszélyeit is. Emellett segíti a bőr és a haj egészségének fenntartását, megnöveli szervezete energiaszintjét, és csökkenti testsúlyát.
Tej
A tejtermékek a legjobb kalciumforrás. A kalciumnak rengeteg szerepe van szervezete egészségének fenntartásában, a legfőbb azonban a csontok és fogak felődésének segítése és egészségének fenntartása. Emellett a v... |
| 2010-05-23 16:55:37 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... (-görcsök, -merevség, viszketések, húzódások) jelentkezhetnek, nagyobb a csonttörés veszélye. Ráadásul, ha me... |
| 2010-05-21 11:41:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... tej-fehérjét, a kazeint tartalmazzák. Zsírtartalmuk különböző(10-60%), és az állati eredetű zsíradékokra jellemzően jórészt telített zsírsavak találhatók bennük. A sajt egyik legfontosabb kalciumforrás,mely elengedhetetlen ásványi anyag az egészséges csontrendszerhez. A sajtok jelentős mennyiségű foszfort,A- és B2- vitamint is tartalmaznak és B12-vitamin is található bennük.
... |
| 2010-04-27 07:35:39 |
|
|
|
|
