|
 |
|
|
Éveken át olvashattuk, hogy a felesleges testzsírtól való megszabadulás leghatékonyabb módja az, oliva_olaj.jpgha kihagyjuk a zsírokat az étrendünkből.
Ez az információ önmagában nem felel meg a valóságnak.
Az igazat megvallva a jó zsírok jelentik az egyik legfontosabb táplálékot, amivel a testsúlyát szabályozni tudja.
Egy egészséges felnőtt embe... |
| 2010-09-19 23:56:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... vízben megfőzzük. Közben a csirkemellet felcsíkozzuk, és pici olajon sóval, frissen őrölt borssal megpirítjuk.
2. A brokkolit blansírozzuk. (Ha fagyasztott, akkor ezt a lépést kihagyjuk.)
3. A vajban megpirítjuk a lisztet, majd hozzáöntjük a tejet. Folyamatos keverés mellett felforraljuk, besűrítjük. Ízesítjük sóval, borssal.
4. Egy tűzálló tálat kivajazunk... |
| 2010-09-15 06:26:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... vízben megfőzzük. Közben a csirkemellet felcsíkozzuk, és pici olajon sóval, frissen őrölt borssal megpirítjuk.
2. A brokkolit blansírozzuk. (Ha fagyasztott, akkor ezt a lépést kihagyjuk.)
3. A vajban megpirítjuk a lisztet, majd hozzáöntjük a tejet. Folyamatos keverés mellett felforraljuk, besűrítjük. Ízesítjük sóval, borssal.
4. Egy tűzálló tálat kivajazunk... |
| 2010-09-14 11:36:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... szórjuk meg pirospaprikával, sóval, borssal, tárkonnyal.
5. Öntsük fel az alaplével, majd tegyük vissza a tűzre. (Ez a rész azért fontos, hogy a pirospaprika ne égjen meg. Ha kihagyjuk, akkor az egész művelet mehet a tűzön.)
6. Kb. 5 perc főzés után sűrítsük be a liszttel és a tejszínnel.
7. Ha túl hígnak találnánk, főzzünk még el a léből.
8. Kóstol... |
| 2010-09-01 10:17:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... szórjuk meg pirospaprikával, sóval, borssal, tárkonnyal.
5. Öntsük fel az alaplével, majd tegyük vissza a tűzre. (Ez a rész azért fontos, hogy a pirospaprika ne égjen meg. Ha kihagyjuk, akkor az egész művelet mehet a tűzön.)
6. Kb. 5 perc főzés után sűrítsük be a liszttel és a tejszínnel.
7. Ha túl hígnak találnánk, főzzünk még el a léből.
8. Kóstol... |
| 2010-09-01 05:49:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... DÉLUTÁNT KÍVÁNOK,
SZERETETTEL, PUSZI: KLÁRA
EZT MOST KIHAGYJUK...-:)
... |
| 2010-08-02 16:35:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... étolaj
2 púpozott evőkanál liszt
2 teáskanálnyi pirospaprika
2 kis boboz sűrített paradicsom
Elkészítés:
A káposztát kettévágjuk, és vékonyra felszeleteljük.( A torzsáját kihagyjuk, azt körbevágjuk.) Annyi vízben, amennyi ellepi, feltesszük főni a káposztát és az fél cm vastagságúra szeletelt sonkát. Hozzáadjuk a fűszereket és a hagymát.
Az olaj... |
| 2010-07-10 18:30:40 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... négyzetet vágunk ki belőle, amelyeknek 13 cm az oldaluk. A négyzetekből háromszöget vágunk, azaz az egyik átlójuk mentén kettévágjuk. A háromszögeket megkenjük olajjal, de a széleket kihagyjuk. A mákból egy-egy halmot rakunk rájuk, és a hosszabbik oldalukról a csúcs felé feltekerjük. Kissé meghajlítjuk. A sütőt 200 fokra (gázsütő 3. fokozat) előmelegítjük. A tepsit kibéleljük sütő... |
| 2010-06-10 13:31:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... keresni, de
KELL HOGY ERRE IS JUSSON IDŐNK, MERT ELMULNAK AZ ÉVEK
ÉS AMIKOR MÁR LESZ IDŐNK, ŐK IS FELNŐTTEK LESZNEK MÁR,
ÉS AKKOR MÁR KÉ... |
| 2010-05-30 10:39:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... egy egész várost bejárni, pláne, ha olyan óriási és látnivalókban gazdag hely, amilyen Párizs. Ezt a tévhitet igyekszünk megcáfolni azzal, hogy öt olyan párizsi sétát ajánlunk, amelyből kihagyjuk a banális elemeket.
Ha elfáradsz: szállj metróra
Miután megérkeztél Párizsba, az első dolgod az legyen, hogy beszerzel egy metrójegyet és egy metrótérképet. Ne ijedj... |
| 2010-05-26 14:54:44 |
|
|
|
|
