|
|
|
DIÉTÁÉRT: ANNYIRA EGYSZERŰ, HOGY KÖNNYEN BETARTHATÓ
3 ételcsoport szerepel ebben a diétában, ezért könnyen betartható. Nem kell éhezni, kalóriát számlálni, és az evési időpontokon agyalni. Ez egy zsar és fehérje gazdag diéta.
1. Megengedett ételek
- zsíros tejtermékek: sajtok, tejfül, túró, tej
- tojás mindenhogyan elkszítve
|... |
2015-09-06 20:14:53 |
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
50 dkg krumpli,
1 kis fej hagyma,
só,
bors,
2-3 babérlevél,
4 kanál olaj,
2 ek. liszt,
1 kávéskanál pirospaprika,
pár csepp ecet
1 pohár tejföl (habaráshoz)
Elkszítés rántással:
A krumplit megpucolom, kockákra vágom, alaposan megmosom és felteszem egy fazékba annyi vízben,hogy ellepje. Beleszórom az aprór... |
|
2011-03-14 05:46:10 |
|
|
|
|
|
|
Áfonyás túrópuding
Hozzávalók:
20 dkg áfonya
40 dkg túró
6 evőkanál méz
2 dl tejszín
6 dkg pirított mogyoró
Elkszítés:
Az áfonyát összeturmixoljuk. A túrót szitán áttörjük, majd összekeverjük három evőkanál mézzel. Hozzáadjuk az áfo... |
2008-03-14 17:37:07 |
|
|
|
|