|
 |
|
|
A testünk különféle jelzésekkel és tünetekkel hívja fel a figyelmet sok mindenre. Annak is vannak jelei, ha nem mozgunk eleget. Mutatjuk is, hogyan jelez a testünk, ha az inaktív életmódot részesítjük előnyben.
A fizikai aktivitás elengedhetetlen az egészséges és hosszú élethez. A napi 30-40 perces mérsékelt testmozgás segíthet a testsúly kezelésében és csökkentheti a kr... |
| 2023-11-22 21:29:47 |
|
|
|
|
|
|
|
Nagyon bosszantó lehet, ha csak 5 kilogrammnyi súlyfeleslegünk van, de ettől sehogy sem tudunk megszabadulni. Pedig nagyon egyszerűen megszabadulhatunk ennyi súlyfeleslegtől, csak egy kis tudatosságra és következetességre van szükségünk. Mutatunk is néhány ötletet, amelyek segíthetnek akár 2-3 hét alatt is újra formába lendülni.
Sóra szüksége van a szervezetünknek, de gy... |
|
|
| 2023-11-22 21:20:51 |
|
|
|
|
|
|
|
| A székrekedés egy nagyon komoly és kellemetlen egészségi probléma, hiszen nemcsak hasi diszkomfortérzettel jár együtt, hanem haspuffadást, hasi görcsöket is okozhat. Nem mellesleg ha valaki székrekedéssel küzd, akkor az egész napjára rányomhatja a bélyegét, hiszen ha ilyen vagy hasonló problémával küzdünk, az a munkateljesítményünkre is kihat. Ebben a cikkben olyan recepteket mutat... |
| 2023-11-22 21:01:05 |
|
|
|
|
|
|
|
Nyaki fájdalom és merevség csökkentése természetes módszerekkel
Azok, akik ülő munkát végeznek és ezt többnyire a számítógép előtt teszik, nagyon jól tudják, hogy a rossz testtartás mennyire nagy feszültséget tud okozni a hátban, a vállakban és legfőképpen a nyakban. Ennek az lesz a következménye, hogy egy idő után a nyakizmok meggyengülnek. Nemcsak fájdalom társul az iz... |
|
|
| 2023-11-22 20:57:14 |
|
|
|
|
|
|
|
FONYÓ TAMÁS - K... |
|
|
| 2023-11-22 20:30:31 |
|
|
|
|
|
|
|
Gani Zsuzsanna:
December köszöntő
Köszöntelek, zord december,
érzem már fagyos érkezésed.
Egy időre elidőzhetsz,
hozz le a Földre békességet!
Szórj a földre puha álmot,
csillámlót, puhát és fehéret.
Lábujjhegyen járj-kelj ... |
| 2023-11-22 19:57:06 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók a kakaós lapokhoz :
25 dkg liszt, 5 dkg zsír, 5 dkg porcukor, 1 tojássárgája, 1 dkg szalalkáli, 1 evőkanál kakaópor, kevés tej ( kb. 1 dl )
Hozzávalók a piskótához : 6 tojás, 6 evőkanál liszt, 6 evőkanál kristálycukor, fél csomag sütőpor,
Hozzávalók a krémhez : 4 dl tej, 5 evőkanál liszt, 25 dkg porcukor, 20 dkg margarin, 1 db citrom reszelt héja, ... |
| 2023-11-22 17:11:40 |
|
|
|
|
|
|
|
Az egyik legsokoldalúbb zöldségünk a spenót. Ennek a zöldségnek számos pozitív hatása van az egészségre. Olyan vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédhetnek bennünket a krónikus betegségektől, mint például szív- és érrendszeri betegségek. A spenót tápanyagai jót tesznek a szem és az agy egészségének is.
A spenót csak kevés kalóriát tar... |
| 2023-11-21 23:02:42 |
|
|
|
|
|
|
|
A hársteát számos kultúrában használják népi gyógymódként. Gyakran alkalmazzák a szorongás leküzdésére és az emésztési problémák orvoslására. Mutatjuk is, hogy miért legyen mindig otthon hárstea, milyen előnyei is vannak az egészségre nézve.
A hárstea kvercetinben bővelkedik, amely tápanyag antioxidáns hatással rendelkezik. Hatékony a gyulladás ellen, különösen a szívben... |
| 2023-11-21 22:52:41 |
|
|
|
|
|
|
|
Jézus megkísértése
Textus: Lukács 4:1-13
Jézus győzelme a Sátán felett azt bizonyítja, hogy Ő Isten igaz Fia, és azt tanítja nekünk, hogyan győzzük le a kísértést.
Három lecke:
1.Bölcsnek kell lennünk a Sátán mesterkedéseivel szemben.
Egyértelmű, hogy Jézus hitte, és a Biblia tanítja a Sátánnak ("ellenfél") vagy ördögnek ("rága... |
| 2023-11-21 21:35:32 |
|
|
|
|
