|
 |
|
|
... naplómba.
Próbáljátok ki mennyivel érdekesebb a világ, ha nem lógó fejjel, a földet nézve megyünk a semmibe. Amikor felemeljük a fejünket kitágul a tüdőnk, egyenessé válik a gerincoszlopunk, és belelátunk mások szemébe, észrevesszük ha egy mosolyt küldenek felénk. Azután visszamosolyoghatunk.
Sok ötletem született az elmúlt évek során, a saját hangulatom építésére.... |
| 2013-11-22 20:42:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... dolgokról.
Kérdés: Van farkad, mint a normális hüllőknek?
Válasz: Látsz rajtam? Nem, nincs látható farkunk. Ha megnézed a csontvázunkat, látható egy lekerekedett kis csont a gerincoszlopunk végén a medencénk mögött. Ez őseink farkának elcsökevényesedett maradványa és kívülről nem is látható. Oh, magzataink rendelkeznek farokkal fejlődésük első hón... |
| 2012-01-21 16:12:51 |
|
|
|
|
|
|
|
... falnak, ferde testtel, mintha álló helyzetben fekvőtámaszt akarnánk végezni. Nyújtsuk a nyakunkat, és mozgassuk a fejünket erősen jobbra és balra. A gyakorlattól kiegyenesedik a gerincoszlopunk, és erősödik a belső szellemi erőnk.
2. gyakorlat: Faenergia
Már a vikingek is átölelték a fákat, és a tibeti szerzeteseknél ez máig szokásban van. Ily módon egy hatal... |
| 2011-05-06 22:06:13 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... meggátoljuk a szerelmi érzések kibontakozását, valósággal ,,ro... |
| 2011-02-17 20:58:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... tarkónk hátsó-oldalsó részére úgy, hogy a hüvelykujjaink a nyakunk elülső részén található oldalsó mélyedésben legyenek! Majd óvatosan nyomjuk ujjaink hegyét nyakunk irányából a gerincoszlopunk azon pontjáig, ahol a hajas fejbőr kezdődik! A gyakorlat ideje 1 perc.
Világ körüli utazás a szobában...
Az illóolajok; pl. a jázmin és a levendula elűzik a depressziót,... |
| 2010-08-18 08:31:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérünk áramlásának surrogó hangja. Tagjaink elkezdenek elernyedni, ugyanis a csaknem súlytalan állapotban megszűnik a gerincünket és vállunkat érő terhelés, hátizmaink ellazulnak, gerincoszlopunk pedig természetes helyzetét igyekszik felvenni. Ha nyújtózunk egyet, hallhatjuk, ahogy jóleső ropogással igazodnak egymáshoz a csigolyáink.
Ennél azonban sokkal érdekesebb, hog... |
| 2010-03-02 17:10:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... időnk arra, hogy hosszú, nyugodt fürdőt vegyünk? Zuhanyozással is elérhetjük majdnem ugyanazt a hatást. Mielőtt megszáradnánk, dörzsöljük be gyengéden tarkónkat, szegycsontunkat, gerincoszlopunkat, keresztcsontunkat néhány csepp levendula- vagy fahéjolajjal átitatott nedves mosdókesztyűvel.
16. Legyünk nyugodtak a gyermekkel!
Sajnos általános probléma, ... |
| 2009-11-28 16:41:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... volna szó, pedig sokszor csak a modern, mozgásszegény életmód miatt kínlódunk: izmaink elsatnyultak, és ezzel kitűnő alapot teremtettek az enyhébb vagy súlyosabb hátfájdalmaknak. Gerincoszlopunk a kisebb hibákat, a tehercipelést, sőt a komolyabb károsodásokat is könnyedén tudná korrigálni, ha tartóizomzata elég erős volna. Az esetek többségében azonban éppen ez hiányzik.
Legt... |
| 2009-09-17 00:40:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... bölcsek, a guruk és a mesterek. Egy példa erre vonatkozóan:
Mond neked ez a kép valamit?
Ez bizony, a gerincoszlopunk legalján található csontunk, a keresztcsont.
Ennek a bennünk lévő csontnak a latin neve: Sacrum,
ami magyarul azt jelenti: Szent
És hogy miért is SZENT ez a ... |
| 2009-07-05 10:03:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... csontokban 10% körüli vízmennyiség található.
- minden lépésnél testsúlyunk másfél-kétszerese rázza meg a csontozatot, és nehezedik a talpra, a sarokra
- gerincoszlopunk 7 nyaki, 12 háti, 5 ágyéki, 5 keresztcsonti és 4 farkcsigolyából áll.
- a lábfej váza 26 csontból áll (7 lábtőcsont, 5 lábközépcsont, 14 lábujjcsont), a nagyujjat 2, az összes t... |
| 2009-07-01 15:34:34 |
|
|
|
|
