|
 |
|
|
| ... az agy véráramlását is javítja. A gyakori testmozgás, így a séta is csökkenti az olyan betegségek kialakulásának a kockázatát, mint az inf... |
| 2020-09-24 10:42:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... rövidebb ideig süt a nap, kevesebb napfény éri a bőrünket, pedig a napsugarak hatására termelődik a D-vitamin a szervezetünkben, ami segítséget nyújt az immunrendszer védelmében és az immunfunkciók fokozásában.
Az őszi hónapokban már egyre több piacon és zöldségesnél kaphatók citrusos gyümölcsök, azaz narancs, citrom, mandarin, grapefruit, melyek tele vannak értékes C-v... |
|
|
| 2020-09-20 22:12:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... hiánya?
A D-vitamin hiánya elősorban csontritkulást okozhat, amikor is a csontok tömege és sűrűsége csökken. Amikor csökken a szervezetben a D-vitamin-szint, akkor csökkennek az immunfunkciók, de sok kutatás során az is igazolódott, hogy az alacsony D-vitamin-szint összefüggésbe hozható egyes daganatos betegségek kialakulásával, mint a vastagbéldaganat, de más tanulmányok azt... |
| 2020-09-01 23:52:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... megőrzése szempontjából az egyik legfontosabb vitamin a D3-vitamin. Ez a zsírban oldódó vitamin hozzájárul a csontozat és a fogazat egészségének fenntartásához és aktívan részt vesz az immunfunkciók megfelelő működésében is. Amennyiben télen pótoljuk a D3-vitamint kiegészítő formájában, úgy kevesebb esélyünk lesz a légzőszervi betegségek kialakulására.
A D3-vitamin és a... |
|
|
| 2020-09-01 09:15:05 |
|
|
|
|
|
|
|
| C-vitaminra nemcsak a téli hónapokban van szükségünk, hanem azért is, hogy az immunrendszerünk megerősödjön és az immunfunkciók megfelelően működjenek. A legutóbbi kutatások szerint a C-vitaminnak más áldásos hatásai is vannak. Az egyik ilyen, hogy szerepet játszik a vércukorszint csökkentésében, illetve bebizonyosodott, hogy akár még vérnyomáscsökkentő szerepe is lehet azoknál a s... |
|
|
| 2020-08-09 21:41:17 |
|
|
|
|
|
|
|
| Az immunrendszer a szervezetünk védelmi vonala. Nagyon lényeges, hogy az immunfunkciók megfelelően működjenek, hiszen a szervezet csak ebben az esetben tud védekezni a behatolókkal, vagyis a kórokozókkal, pontosabban a gombákkal és a vírusokkal szemben. Az immunrendszer azonban le is gyengülhet. Az immunrendszer gyengülése jellemző lehet idősebb korban, de gyenge lehet akkor is, ha... |
| 2020-06-23 22:37:49 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... méz nemcsak gyulladást csökkent, de antibakteriális hatással is rendelkezik. Rendszeres fogyasztásával elkerülhetjük a téli beteg... |
| 2020-06-10 16:49:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... Emellett csökkenti a szimpatikus idegi aktivitást, a vérnyomást és a szívfrekvenciát is.
Jó hatással van az immunrendszer működésére
A természet közelsége elősegíti az immunfunkciók fokozását. A fák és a természet illata, pontosabban egy aromás vegyület, a phytoncides elősegíti az immunrendszer védekezőképességének a növelését, így jobban tudunk védekezni a kórokoz... |
| 2020-06-09 20:58:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... hasznosulni. Zsírban oldódó vitaminok közé tartozik az A-, D-, E- és a K-vitamin. Mi történik, ha nem jutunk hozzá ezekhez a vitaminokhoz? Az alábbi betegségek alakulhatnak ki: csökkent immunfunkció, bőrprobléma, vakság, szívbetegség, demencia, vérzékenység, vérszegénység.
A mediterrán étrend a legjobb
Ha szeretne egészségesen táplálkozni, akkor a legjobb megoldás ... |
| 2020-05-31 12:46:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... lehetnek:
Száraz bőr
Töredező, vékonyodó haj
Hajhullás
Rossz körmök
Csökkent izomtömeg
Gyermekek növekedésének csökkenése
Megnövekedett étvágy
Csökkent immunfunkciók
Csontvesztés
Puffadás és duzzanat
A fehérjehiány érintheti mindazokat, akik nem visznek be elegendő aminosavat az étrendből. Az idősebbek és a krónikus bete... |
| 2019-06-09 16:57:12 |
|
|
|
|
