|
 |
|
|
... a nyakunkra. Tartsuk a nyakunkon 20 percig, majd töltsünk meg egy vizes palackot meleg vízzel és ezt helyezzük a nyakunkra. Ezt naponta több alkalommal is megismételhetjük.
A nyaknak és a fejnek mozgásra van szüksége, ugyanis nem arra ,,tervezték", hogy egész nap egy képernyő irányába tekintsen. A napi nyakgyakorlatok nagyon hatékonyak lehetnek az izomfeszült... |
| 2023-11-22 20:57:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ez ugyanis egy rendellenes póz, emiatt a nyak és a hát izmai befeszülnek, ami végtag- és izomfájdalmat okozhat. A legjobb egy speciális nyakpárnán aludni, amely kellő támasztékot nyújt a nyaknak és a gerincnek is.
A jó éjszakai alvás rendkívül fontos. Fejleszti a memóriát, csökkenti a szervezetben a gyulladási szintet, növeli a kreativitást, segítséget nyújt a fogyásban... |
|
|
| 2022-11-06 14:44:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... alszunk eleget, akkor szintén megnő a kockázata a krónikus betegségek és más egészségügyi problémák kialakulásának.
Az ülő pozíció nagy stresszt okoz a hátizmoknak, a gerincnek, a nyaknak és a deréknak. Mindenképpen nagyon lényeges, hogy ülés közben megfelelő legyen a fej- és a testtartásunk.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/a-sok-ul es-a-sziv-egeszseget-i... |
| 2022-04-11 15:15:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... alszunk eleget, akkor szintén megnő a kockázata a krónikus betegségek és más egészségügyi problémák kialakulásának.
Az ülő pozíció nagy stresszt okoz a hátizmoknak, a gerincnek, a nyaknak és a deréknak. Mindenképpen nagyon lényeges, hogy ülés közben megfelelő legyen a fej- és a testtartásunk.
... |
|
|
| 2020-01-31 06:56:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... napokban vagy megnőtt a szemfüles turisták száma, vagy Nessie volt olyan kegyes mostanában, hogy kétszer is megmutatkozott az embereknek. Az egyik esetről videó is készült: a vízből egy hosszú nyaknak tűnő tárgy vagy élőlény látszik ki, ami mozog is. Nincs kétségünk afelől, hogy ez mi lehet...
Loch Ness Monster Sighting 7th May 2017 About 9am videó https://youtu.... |
|
|
| 2017-05-12 15:35:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... tusfürdőt, érezd a bőrödön a vízsugarak simogatását, és lazíts! Meglátod, utána sokáig frissnek és energikusnak fogod érezni magad!
Irodai torna
Ints búcsút a merev nyaknak: párszor körözz a vállaiddal, aztán emeld a füledhez, majd ejtsd le. Ismételd meg a gyakorlatot ötször. Ezután közelítsd az álladat a mellkasodhoz, majd fordítsd előbb balra, aztán j... |
| 2016-02-08 12:18:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... érezd a bőrödön a vízsugarak simogatását, és lazíts! Meglátod, utána sokáig frissnek és energikusnak fogod érezni magad!
Irodai torna
Ints búcsút a merev nyaknak: párszor körözz a vállaiddal, aztán emeld a füledhez, majd ejtsd le. Ismételd meg a gyakorlatot ötször. Ezután közelítsd az álladat a mellkasodhoz, majd fordítsd előbb balra, aztán jobbr... |
| 2016-02-07 09:30:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... területén meleg kakaóv... |
| 2016-01-16 09:05:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... kisujj pedig a jobb láb megfelelője. A felső ujjperc a bokát, a középső a térdet, az alsó ujjperc pedig a csípőízületet jelöli.
A középső ujj utolsó ujjperce a fejnek, a középső a nyaknak és a toroknak, az alsó ujjperc pedig a mellkasnak felel meg.
Hasi fájdalmak esetén a tenyér belső oldalát, a hátfájdalmak enyhítésére pedig a kézfejet kell masszírozni.
... |
| 2015-08-25 13:10:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... meggymag párna kifejezetten segíti a kényelmes pihenést.
Tökéletesen formázható, melynek köszönhetően kifogástalanul felveszi a fej formáját, stabil alátámasztást adva a nyaknak, valamint egyenesen tartja a gerincet. Ennek köszönhetően tehermentesíti a vállat, a nyakat, a hátat.
Az erősebb magvak segítik a véráramlás beindítását, jobb közérzetet biztosítana... |
| 2015-07-08 13:07:40 |
|
|
|
|
