|
|
|
...
hozzávalók 4 főre
* 30 dkg csirkemáj és -szív (ha van, mehet bele zúza is)
* 20 dkg rizs
* 1 mexikói zöldségkeverék-konzerv
* só
* bors
* olaj
* 15-15 dkg parmezán
elkészítés
... |
2010-08-30 18:09:33 |
|
|
|
|
|
|
... hozzávalók 4 főre
* 1 nagyobb csirkemell filé
* 2 cukkíni
* 1 piros kaliforniai paprika
* 1 csokor laskagomba
* 1 kisebb padlizsán
* 1 fél póréhagyma v 1 cs. újhagyma
* só
* olívaolaj
* 2 ek Worcestershire-szósz
... |
|
2010-08-29 12:37:35 |
|
|
|
|
|
|
* 20-25 dkg apróbb fajta száraztészta (kiskagyló, csiga, csipet stb.)
* 20 dkg zöldborsó
* 3 db sárgarépa (kb 20 dkg)
* 1 fej karalábé (kb 20 dkg)
* 1 közepes vöröshagyma
* 3 db csemegeuborka (kb 10 dkg)
... |
2010-08-26 12:35:09 |
|
|
|
|
|
|
... hozzávalók 4 főre
* 20-25 dkg apróbb fajta száraztészta (kiskagyló, csiga, csipet stb.)
* 20 dkg zöldborsó
* 3 db sárgarépa (kb 20 dkg)
* 1 fej karalábé (kb 20 dkg)
* 1 közepes vöröshagyma
* 3 db csemegeuborka (kb 10 dkg)
* 2 pár virsli
* 2 tojás
* 1 tojásból majonéz / 1 kis tubus majonéz... |
|
2010-08-25 19:15:16 |
|
|
|
|
|
|
Candidásoknak és fogyizóknak
hozzávalók 1 főre
15 dkg teljeskiőrlésű búzaliszt
fél mokkáskanál szódabikarbóna
fél mokkáskanál sütőpor
2 dl víz
1 tk só
1 tk bazsalikom/ oregánó
1 tojás
1 ek olaj
10 dkg brokkoli
10 dkg c... |
|
2010-08-23 07:28:45 |
|
|
|
|
|
|
Pizzatészta-teljes kiőrlésű lisztből
hozzávalók 1 főre
* 15 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt
* 2 dkg friss élesztő
* 2 dl víz
* 1 tk cukor
* 1 tk só
* 1 tk bazsalikom/ oregánó
* 1 tojás
* 1 ek olaj
* 10 dkg brokkoli
* 10 dkg csemegekukorica
* 2 ek sűrített paradic... |
2010-08-22 21:34:16 |
|
|
|
|
|
|
* 15 dkg teljeskiőrlésű búzaliszt
* 2 dkg friss élesztő
* 2 dl víz
* 1 tk cukor
* 1 tk só
* 1 tk bazsalikom/ oregánó
* 1 tojás
* 1 ek olaj
* 10 dkg brokkoli
* 10 dkg csemegekukorica... |
2010-08-22 15:59:33 |
|
|
|
|
|
|
... hozzávalók 4 főre
* 1 nagyobb csirkemell filé
* 2 cukkíni
* 1 piros kaliforniai paprika
* 1 csokor laskagomba
* 1 kisebb padlizsán
* 1 fél póréhagyma v 1 cs. újhagyma
* só
* olívaolaj
* 2 ek Worcestershire-szósz
... |
2010-08-16 21:30:24 |
|
|
|
|
|
|
... hozzávalók 4 főre
* 50 dkg vegyes zöldség (karfiol, brokkoli, sárgarépa)
* 3 gerezd fokhagyma
* 5 dkg cheddar sajt
* 2 dkg márvány sajt
* 1,5 dl tejszín
* 1,5 dl tejföl
* 1 dl víz
* 2 csapott tk liszt
* 1 ek olaj
* 1-2 dkg vaj
* só
* bors
... |
2010-08-16 17:44:54 |
|
|
|
|
|
|
* 50 dkg vegyes zöldség (karfiol, brokkoli, sárgarépa)
* 3 gerezd fokhagyma
* 5 dkg cheddar sajt
* 2 dkg márvány sajt
* 1,5 dl tejszín
* 1,5 dl tejföl
* 1 dl víz
* 2 csapott tk liszt
* 1 ek olaj
* 1-2 dkg ... |
2010-08-16 14:40:51 |
|
|
|
|