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... mértékben emeli meg vércukorszintünket.
magas glyx (70 felett):
Sör (110), szőlőcukor (100), főtt sárgarépa (85), gyorsrizs (85), kukoricapehely (cornflakes) (80), fehér kenyér (80), kóla és más üdítők (80), szárazbab (80), pattogatott kukorica (80), méz (80), görögdinnye (75), sütőtök (75).
közepes glyx (50-70):
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| 2018-10-24 22:31:34 |
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Zöldbabkrémleves cornflakes-es csirkefalatokkal
Hozzávalók
A főzelékhez:
50 dkg zöldbab
3 dl zöldségalaplé
5 dkg burgonya
1/2 fej vöröshagyma
1 tk étolaj
só
frissen őrölt bors
A csirkefalatokhoz (levesbetét):
25 dkg csirkemellfilé
10 dkg kukoricapehely
5 d... |
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| 2018-06-14 23:42:49 |
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Zöldbabkrémleves cornflakes-es csirkefalatokkal
Hozzávalók
A főzelékhez:
50 dkg zöldbab
3 dl zöldségalaplé
5 dkg burgonya
1/2 fej vöröshagyma
1 tk étolaj
só
frissen őrölt bors
A csirkefalatokhoz (levesbetét):
25 dkg csirkemellfilé
10 dkg kukoricapehely
5 d... |
| 2017-09-25 22:10:14 |
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Mézes-joghurtos csirke cornflakes bundában
Hozzávalók:
8 db csirkeszárny (vagy comb)
1 nagy pohár natúr joghurt
15 dkg cornflakes
2 evőkanál olvasztott méz
csirke fűszersó
8 szelet bacon
10 dkg reszelt sajt
Elkészítés:
A csirkeszárnyat megtisztítom, befűszerezem.
Egy ... |
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| 2015-03-05 23:05:45 |
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... számít.
A goji bogyót legtöbben magában fogyasztják nasi... |
| 2013-10-10 22:25:31 |
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Zutaten
400 g Cornflakes
150 g Kokosraspel
250 g Schokolade, weiß
250 g Schokolade, Vollmilch
Cornflakes mit Kokosflocken mischen, die Menge teilen und auf 2 Schüsseln verteilen. Beide Schokoladensorten separat im Wasserbad schmelzen und jeweils mit einer Hälfte Cornflakes-Kokos-Mischung vermengen. Anschließend kleine Häufchen ... |
| 2013-05-28 19:00:45 |
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Zutaten
100 g Cornflakes
150 g Kuvertüre
500 g Heidelbeeren, gemischte, rote nach Belieben
1 Liter Eis, Vanille-
100 g Zucker
Schokodekor, nach Belieben
Eine Springform 24 cm mit Backpapier auslegen. Die Kuvertüre schmelzen, mit den Cornflakes mischen und in die Springform geben, gleichmäßig verstreichen. Das funktioniert... |
| 2013-05-26 22:25:32 |
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... (Vollmilch)
50 g Früchte, getrocknete (z.B. Rosinen, Pflaumen, Aprikosen)
50 g Buchweizen (Körner)
50 g Haselnüsse, gehackt
50 g Haferflocken, kernige
50 g Cornflakes
Die Kuvertüre grob zerbrechen und im heißen Wasserbad schmelzen. Die Trockenfrüchte grob hacken. Buchweizenkörner in einer Pfanne ohne Fett rösten, Haselnüsse und Haferflock... |
| 2013-05-24 12:24:02 |
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Zutaten
300 g Cornflakes
200 g Zucker
200 ml Sahne
50 g Butter
Die Sahne mit der Butter erwärmen, Zucker und Cornflakes zugeben. Alles auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen.
10 min. bei 160°C (Umluft) backen. Nach ca. 15 min. aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und in kleine Stücke brechen.
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| 2013-05-12 10:49:54 |
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