|
 |
|
|
... szerezhetünk.
Táplálkozás/diéta: Fontos, hogy szervezetünkbe elegendő vitamint, ásványi anyagot juttassunk. Ma ehetünk több gyümölcsöt, nem kell számolnunk savasodással. Fogyasszunk gyümölcslét, melyet zöldség lével keverünk el. Ma kiváló választás egy színes, könnyű saláta.
Szépség: A Nyilas analógiának megfelelő növények, gyógynövények a zsálya, kövirózsa, ... |
| 2011-06-15 08:28:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... szerezhetünk.
Táplálkozás/diéta: Fontos, hogy szervezetünkbe elegendő vitamint, ásványi anyagot juttassunk. Ma ehetünk több gyümölcsöt, nem kell számolnunk savasodással. Fogyasszunk gyümölcslét, melyet zöldség lével keverünk el. Ma kiváló választás egy színes, könnyű saláta.
Szépség: A Nyilas analógiának megfelelő növények, gyógynövények a zsá... |
|
|
| 2011-06-14 17:56:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... Petrus" - mondta el az [origo]-nak Tóthné Nagy Apollónia, az érdi Állami Gyümölcs- és Dísznövénytermesztő Kutató-Fejlesztő Közhasznú Nonprofit Kht. faiskolájának vezetője.
Fogyasszunk minél több cseresznyét, meggyet!
A cseresznyét elsősorban magas víztartalma, vizelethajtó, tisztító hatása miatt érdemes fogyasztani - mondta el Bujdosó Géza, az érdi intézet ku... |
| 2011-06-13 21:14:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyümölcsöket, fűszereket és gyógynövényeket tartalmaz, mely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Amennyiben szeretnénk a szervezetünkben csökkenteni a gyulladás szintjét, úgy fogyasszunk antioxidánsokban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket, omega-3 zsírokat, teljes kiőrlésű gabonákat.
Helyezzünk különös figyelmet a vitaminokra és az ásvá... |
|
|
| 2011-06-13 18:00:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... használjuk?
Rozmaringos burgonya
Tea: 1csésze forrásban lévő vízzel forrázzunk le 1 teáskanálnyi összevágott rozmaringlevelet, majd 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta 2-3 csészényit fogyasszunk.
Bor: Vágjunk apróra 20 gramm friss rozmaringlevelet, és tegyük borosüvegbe. Öntsünk rá 1l könnyű fehérbort, és légmentesen zárjuk le. Egy ... |
|
|
| 2011-06-12 11:51:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... elgémberedett testrészek átmozgatása. A mozgás energiát szabadít fel, így feltölt bennünket. Edzés előtt azonban gondoljunk a táplálkozásra is. N... |
| 2011-06-12 11:29:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... az ásványvíz.
Táplálkozás/diéta: Ehetünk ma olajos magvakat, különösen a dió, kedvező, jó hatással lehet koleszterin szintünkre. Egyszerre nagyobb mennyiséget ne fogyasszunk belőle, egy maréknyi bőségesen elegendő lehet. Ma a könnyed, kalóriaszegény fogások ajánlottak.
Szépség: Ma érdemes derekunkkal törődni, - dolgozzuk le az úszógumit! Megl... |
| 2011-06-11 22:43:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... az emésztési problémák mellett a túlsúlyért is felelősek lehetnek.
6. Rostok
Fontos, hogy kellő mennyiségű rostot juttassunk a szervezetünkbe: minden étkezéshez fogyasszunk zöldséget vagy gyümölcsöt, és a fehér kenyér helyett válasszunk teljes kiőrlésű lisztet tartalmazó péksüteményeket.
7. Fűszerek, mértékkel
Az ánizs, a bazsalikom, a k... |
| 2011-06-08 13:46:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... megszünteti az edények kellemetlen (hal, hagyma) szagát is.
- Ha nehéz ételek után teltnek, vagy rosszul érezzük magunkat, egy evőkanálnyi szódabikarbónát 1 pohár vízben feloldva fogyasszunk el.
- Jó megoldás, ha az elhanyagolt szivacsot szódabikarbónás vízben több órán át áztatjuk, majd alaposan kiöblítjük. Kitűnően tisztíthatjuk az ilyen jellegű szivacsot e... |
| 2011-06-08 06:08:12 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Kerüljük az adalékanyagokkal teli előregyártott élelmiszereket, olvassuk el mindig, hogy milyen összetevőkből készültek és válasszuk a bio, natúr élelmiszereket. Rengeteg friss, nyers árut fogyasszunk, a zöldségeket inkább csak rövid ideig pároljuk, esetleg süssük, ahelyett, hogy szétfőzzük puhára őket, mivel úgy egészségesebbek, értékesebbek. Méregtelenítsük rendszeresen szerveze... |
| 2011-06-06 21:26:10 |
|
|
|
|
