|
 |
|
|
... kötőhártya gyulladása, mindig hordjon napszemüveget, függetlenül az évszaktól és az időjárási viszonyoktól. Így megelőzheti a por bejutását a szembe.
Táplálkozás/diéta: Ma fogyaszthatunk babot és borsót, de jó ötlet a szója is, valamint a padlizsán. Fontos, hogy a mai napon rengeteg gyümölcsöt fogyasszunk, de megtehetjük, hogy gyümölcscentrifugával facsarunk magunknak f... |
| 2009-09-07 20:44:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... ízlésünk szerint citromlével, cukor nélküli ánizs- vagy mentakivonattal, esetleg különféle gyümölcsaromákkal ízesíthetünk. Ha szeretjük a természetes gyümölcsleveket, azokból is fogyaszthatunk mértékkel, de tudnunk kell, hogy az ízesített ásványvizek jobban oltják a szomjat - és nem hizlalnak.
5. Nassoljunk ,,okosan", csillapítsuk a farkaséhséget! ... |
|
|
| 2009-09-07 12:52:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... puffadás, szélgörcsök jelzik. A gyümölcsevés, mint az étkezés utolsó fogása, a civilizált táplálkozási szokások nagy hibáinak egyike. Ne tegyük! Gyümölcsevés után 30 perccel bármit fogyaszthatunk.
Étkezés után mennyi idő múlva ehetünk gyümölcsöt?
Saláták, zöldségek után 1,5-2 óra.
Helyesen kombinált étel hús nélkül 3 óra.
Helyesen kombinált étel... |
| 2009-08-29 19:50:25 |
|
|
|
|
|
|
|
Összeállította: Dr. Dorogi Éva
Étkezezési tanácsok Barátaimnak!
Hippokratesz - "Étketekben lesz gyógyulástok"
Bevezetőül
E pár oldal nem tudományos értekezés, ezért mellőzöm a szakirodalom részletes felsorolását.
Röviden: nagyjából minden, napjainkban fellelhető táplálkozással foglalkozó irodalom áttanulmányzása után... |
|
|
| 2009-08-29 06:47:37 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... melyik táplálékot hogyan használja fel szervezetünk, tehát milyen az energiatartalma, és a lebontása mennyi energiát szabadít fel. Ez nem azt jelenti, hogy bizonyos élelmiszereket nem fogyaszthatunk, hanem, hogy tudjuk, mikor, mit és mennyit ehetünk. A lényeg, hogy lehetőleg mindig csak annyi kalóriát vigyünk be, amennyit szervezetünk felhasznál, így kialakul az energia-egyensúly.... |
|
|
| 2009-08-26 12:21:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... karcsúsít, de egészségessé és széppé is tesz minket. Amire szükségünk lesz: napi egy kiló zöldség és egy gyümölcscentrifuga.
Első nap: Ez a legnehezebb. Csak folyadékot fogyaszthatunk: legalább három liter zöldséglevet.
Második nap: Együnk meg egy teljes kiló zöldséget! Bármilyen fajtát választhatunk, és azt is eldönthetjük, hogy nyersen esszük-e, vagy inkáb... |
| 2009-08-25 20:09:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... karcsúsít, de egészségessé és széppé is tesz minket. Amire szükségünk lesz: napi egy kiló zöldség és egy gyümölcscentrifuga.
Első nap: Ez a legnehezebb. Csak folyadékot fogyaszthatunk: legalább három liter zöldséglevet.
Második nap: Együnk meg egy teljes kiló zöldséget! Bármilyen fajtát választhatunk, és azt is eldönthetjük, hogy nyersen esszük-e, vagy inkáb... |
| 2009-08-25 12:52:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... ellen
Kristálysó a megoldás
Sózzuk, vagy ne ételeinket? Egyáltalán: kell nekünk a só? Mennyi és milyen sót fogyaszthatunk naponta? Miért káros a finomított só? Milyen a jó só? A kérdésekre Szabó Olga természetgyógyász válaszol.
- Az élet minden formájának alapja az ősten... |
| 2009-08-18 10:45:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... lehetőségekről.
Nem elég ugyanis, ha gyümölcsökkel töltjük fel a hűtőt, fontos, hogy a megmosott, fogyasztásra kész almát a gyermek számára könnyen elérhető helyen kínáljuk. Fogyaszthatunk még teljes kiőrlésű kekszeket, joghurtot, aszalt gyümölcsöt is nassolás céljából.
Természetesen a gyermek számára mindig a tiltott gyümölcs a legédesebb, így ... |
| 2009-08-16 15:03:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... ehető.)
1. nap: Fehérjenap
EBÉD: Főtt vagy sült hús, hal, tojás, sajt, valamint joghurt, kefir, túró (20 dkg összesen).
Ehhez bármilyen nyers salátát fogyaszthatunk, korlátlan mennyiségben. 1 szelet kenyér is fogyasztható (báris ehető.)
1. nap: Fehérjenap
EBÉD: Főtt vagy sült hús, hal, tojás, sajt, valamint joghurt, kefir, túró (2... |
| 2009-08-15 07:50:02 |
|
|
|
|
