Belépés
Hogy szülés után ne kelljen szégyellni a hasadat!
... törzsizmaink állapotát. Néhány szabályt azonban mindenképpen be kell tartani:

- Soha nem maradjon el a bemelegítés! Az izmok bemelegítés nélkül hajlamosak a sérülésre. A hasizomrost-szakadás fájdalmas, kellemetlen mellékterméke lehet az elhamarkodott edzésnek. A gyakorlatok végén a nyújtás se maradjon el.
- A hasizomgyakorlatokat ne a torna elején végezzük, hiszen ...
2012-05-30 10:22:41
1 
Címkék: izmok bemelegítés, elhamarkodott edzésnek, gyakorlatok végén, torna elején, elhamarkodott, mellékterméke, törzsizmaink, mindenképpen, hasizomrost, bemelegítés, gyakorlatok, kellemetlen, szégyellni, hajlamosak, állapotát, sérülésre, fájdalmas, edzésnek, maradjon, szabályt, végezzük, szakadás, nyújtás, tartani, hasadat, kelljen, azonban, szülés, hiszen, nélkül, elején, néhány, végén, izmok, lehet, torna,
© 2013 TVN.HU Kft.