|
 |
|
|
... érszűkület jelenléte testükben azokhoz képest, akik nem fogyasztottak gránátalma dzsúszt.
A gránátalma kiváló antioxidáns vegyületeket tartalmaz, polifenolokat, tanninokat és antocianidineket.
2009-ben kutatók egy csoportja a Nutrition Review című folyóiratban publikált egy recenziót az addig végzett összes elérhető gránátalmalével kapcsolatos kutatásról, mel... |
| 2023-02-15 22:22:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... rostokat tartalmaz. A csontok erősítésében is meghatározó szerepe van.
9, Málna
A málna természetes antioxidánsokban gazdag, semlegesíti a káros szabad gyököket. Antocianidineket, mangánt, folsavat, C vitamint és rostokat tartalmaz.
10, Eper
Az eper szintén egy antioxidáns bomba, mely támogatja a szív és vesék egészséges működését.
11, M... |
|
|
| 2021-04-08 21:07:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... emellett rosttartalmuk is kiemelkedő. Minden csésze áfonya 4 gramm rostot és 21gr szénhidrátot tartalmaz. Emellett fitonutriensekben is igen gazdagok, fenolokat, flavonoidokat, antocianidineket tartalmaznak, amik pl. segítik az immunrendszer megfelelő működését, csökkentik a gyulladásokat és védenek a rákos elfajulásokkal szemben is.
5, Tök
A tökfélék rosttartalma ... |
| 2018-02-25 10:05:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... tartalmaz. A csontok erősítésében is meghatározó szerepe van.
9, Málna
A málna természetes antioxidánsokban gazdag, semlegesíti a káros szabad gyököket. Antocianidineket, mangánt, folsavat, C vitamint és rostokat tartalmaz.
10, Eper
Az eper szintén egy antioxidáns bomba, mely támogatja a szív és vesék egészséges működését.
... |
|
|
| 2016-04-25 11:32:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... fekete áfonya levét cukorbetegségben használt teák összetevőjeként alkalmazzák, mivel csökkentheti a vércukorszintet.
A fekete áfonya olyan antioxidáns hatású vegyületeket, antocianidineket tartalmaz, melyek gátolhatják a vastagbél daganatos sejtjeinek szaporodását.
Del Bo és munkatársai kutatásuk során 10 egészséges önkéntes férfit vizsgáltak, akiknek 300 gramm ... |
|
|
| 2015-10-12 11:00:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... mg), vas (0,2 mg), cink (0,1 mg) és foszfor (10 mg).
A vörös áfonya (a fekete ribiszkéhez hasonlóan) a körténél és a szőlőnél 15-20%-kal több fenolt tartalmaz, elsősorban antocianidineket (96 mg), flavánokat (katechinek) és flavonolokat (kvercetin). Flavonoidtartalmának köszönhetően érvédő hatású, csökkenti a szívinfarktus kialakulásának veszélyét. A húgyúti fertőzések megelő... |
| 2015-08-25 14:22:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... vas (0,2 mg), cink (0,1 mg) és foszfor (10 mg).
A vörös áfonya (a fekete ribiszkéhez hasonlóan) a körténél és a szőlőnél 15-20%-kal több fenolt tartalmaz, elsősorban antocianidineket (96 mg), flavánokat (katechinek) és flavonolokat (kvercetin). Flavonoidtartalmának köszönhetően érvédő hatású, csökkenti a szívinfarktus kialakulásának veszélyét. A húgyúti fertőzések megel... |
| 2014-04-16 12:47:44 |
|
|
|
|
 |
|
|
... csökkentése
A hatások a flavonoidok családjába ... |
| 2013-11-05 20:48:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... köszönhető. Flavonoidok más zöldségekben és gyümölcsökben is előfordulnak (pl. szőlő, padlizsán, kökény, stb.), azonban az eper és az áfonyák speciális flavonoidokat, úgynevezett antocianidineket tartalmaznak. Az antocianidinek segítenek abban, hogy koszorúereink nyitva maradjanak és a felépülő plakkok ne zárják el azokat. Ennek a hatásmechanizmusnak köszönhetik az áfonyák jótékon... |
| 2013-04-07 16:43:43 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... köszönhető. Flavonoidok más zöldségekben és gyümölcsökben is előfordulnak (pl. szőlő, padlizsán, kökény, stb.), azonban az eper és az áfonyák speciális flavonoidokat, úgynevezett antocianidineket tartalmaznak. Az antocianidinek segítenek abban, hogy koszorúereink nyitva maradjanak és a felépülő plakkok ne zárják el azokat. Ennek a hatásmechanizmusnak köszönhetik az áfonyák jótékon... |
| 2013-04-07 08:00:33 |
|
|
|
|
