|
 |
|
|
... hatnak az egészségre.
A cukrot is tartalmazó üdítőitalok, sportitalok és energiaitalok ugyanolyan hatást keltenek, mint a cukros ételek, azaz kezdetben megemelik ugyan az energiaszintet, aztán ahogy a vércukorszint csökkenni kezd, úgy egyre kevesebb lesz a szervezetben tárolt és felhasznált energia is.
Az alkohol sem ad energiát, ellenben nagyon hamar álmossá... |
| 2023-11-27 20:59:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... étkezést követően a jóllakottság érzetét biztosítja. Ezt nem minden étel tudja elérni, főleg a péksütemények és az üres kalóriákat tartalmazó ételek nem. Magas tartományban tartja az energiaszintet. Fokozza az anyagcsere-aktivitást, és késlelteti az étel gyomorból történő távozását.
A tojás leucint is tartalmaz, egy olyan aminosavat, amely fontos a folyamatos izomtámoga... |
|
|
| 2023-11-17 21:05:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... borsmenta olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szervezetben a szabad gyökök számát, így minimalizálják a különf... |
| 2023-11-17 15:46:12 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... megelőzéséhez, mint a csontritkulás. A kalcium szerepet játszik még az izomműködésben, az idegátvitelben és a hormonszekrécióban. Vastartalma pedig csökkenti a ... |
|
|
| 2023-11-08 20:25:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... amit tehetünk, ha sok friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk. Ezek ugyanis tele vannak olyan létfontosságú tápanyagokkal, amelyek nemcsak az anyagcserét tudják javítani, hanem az energiaszintet is sikeresen meg tudják növelni. Ezek a táplálékok emellett csökkentik a fáradtság és a depresszió kialakulásának esélyeit.
Napi egy-két kávé ugyan segít lendületbe hozni benn... |
|
|
| 2023-04-20 09:30:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... valaki sokat dolgozik, akkor gyakran előfordul, hogy még enni is elfelejt, azaz kihagy egy-egy étkezést. Ennek következménye nem más, mint a vércukorszint csökkenése, ami nemcsak az energiaszintet redukálja, de megnöveli az esélyét az egészségtelen ételek fogyasztásának, ami szintén emeli a betegségek kialakulásának kockázatait.
Ha valaki annyira sokat dolgozik, akkor n... |
| 2023-02-24 22:16:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... méhpempő az energianövelésben is a segítségünkre lehet.
A szibériai ginszeng a kínai gyógyítás egyik gyógynövénye, mégpedig a krónikus fáradtság leküzdésében. Nemcsak az energiaszintet növeli meg, de az izomműködésre is jó hatással van. Autoimmunbetegségben nem javasolt a fogyasztása.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/gyogynov enyek-hatekony-csataja-a-farad... |
| 2023-01-13 22:53:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... így számos agyi funkcióban játszik kulcsfontosságú szerepet. A méhpempő rendszeres fogyasztásával erősíthetjük az immunrendszert, csökkenthetjük a stresszt, optimalizálhatjuk az energiaszintet, illetve serkenthetjük a memóriát és fokozhatjuk a koncentrációs képességet is.
Forrás : https://www.biogyogyulas.hu/betegseg /egeszseg/agy-memoria-idegek/599-a-g ondolkod%C3%A1s-v... |
| 2023-01-08 16:29:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyógynövényt Indiában és Délkelet-Ázsiában. A gyógynövénynek kiemelkedő az adaptogén hatása, vagyis segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban. Ezen kívül sikeresen emeli meg az energiaszintet, továbbá használható még nagyfokú stressz esetén, de a fáradtságot is csökkenti és a szorongást is oldja.
A tulsi nagyon sok olyan összetevőt, vegyületet tartalmaz, amely ... |
| 2022-12-15 21:56:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérszegénység megelőzésében vesznek aktívan részt, hanem az immunrendszer megerősítésében is.
Forrás :
MEGJEGYZÉSEM : tudományosan is igazolt, hogy a spenót mérsékelten tartalmaz csak vasat ! ( CzI)
"A spenót kiugró vastartalma azonban csupán tévhit. Bár ... |
| 2022-12-08 20:02:34 |
|
|
|
|
