|
 |
|
|
A sárgarépa egész évben beszerezhető, a levesek, zöldséges ételek többségének alkotóeleme, ezért valószínűleg senki sem gondolná, hogy nem fogyaszt belőle eleget.
Érdemes azonban tudatosan is beiktatnunk táplálkozásunkba, hiszen karotinjai erősítik az immun... |
| 2024-02-11 22:27:20 |
|
|
|
|
|
|
|
Sárgarépa (Daucus carota subsp. sativus)
Az ernyősvirágúak családjába tartozó kétéves növény. Az első évben fejleszti a gazdasági értelemben vett vastag, húsos gyökerét (gyökértermés), a második évben a magszárat és a magot. Egyik legrégebben - 3-4 eze... |
|
|
| 2022-06-17 18:38:25 |
|
|
|
|
|
|
|
A szem a lélek tükre - tartja a mondás. Mint ahogy a lelkiállapotunkra is lehet következtetni a szemből, úgy az egészségi állapotunkról is tanúskodhat. Vannak ugyanis a szemben és a szem körül olyan árulkodó jelek, amelyekből a hozzáértők le tudnak szűrni bizonyos dolgokat.
A szem váladékozása reggelente nem jelent problémát, de ha ez egész nap vagy hosszú napokon ... |
| 2022-02-26 22:09:32 |
|
|
|
|
|
|
|
Az A-vitamin-hiány 4 jele a testen:
a viszkető, száraz bőrtől az apró, pattanásszerű pöttyökig
Az A-vitamin-hiány nem csak szemtünetek formájában jelentkezik.
A farkasvakság mellett többek közt bőrproblémákat is okozhat.
Ha vitaminpótlásról van szó, a legtöbbször a C- és a D-vitaminra helyeződik a
legnagyobb hangsúly, pedig más anyagok hiányára i... |
|
|
| 2022-01-21 05:25:58 |
|
|
|
|
|
|
|
Az A-vitamin-hiány 4 jele a testen: a viszkető, száraz bőrtől az apró, pattanásszerű pöttyökig
Az A-vitamin-hiány nem csak szemtünetek formájában jelentkezik.
A farkasvakság mellett többek közt bőrproblémákat is okozhat.
Ha vitaminpótlásról van szó, a legtöbbször a C- és a D-vitaminra helyeződik a legnagyobb hangsúly, pedig más anyagok hiányára is érdemes gond... |
|
|
| 2022-01-19 16:27:02 |
|
|
|
|
|
|
|
Általában az ételek vitamintartalma, fitonutriens tartalma lecsökken a sütés-főzés következtében, így inkább nyersen javasoljuk, de akad hány kivétel.
A zöldségek tápértéke, szervezetre gyakorolt hatása nagyban függ az elkészítésük módjától. A legtöbb esetben szerint alapszabály, hogy a zöldség inkább nyersen, mint főzve jó, és az is, hogy minél feldolgozottabb a zöldség, élel... |
| 2021-08-31 20:57:35 |
|
|
|
|
|
|
|
A cinkhiányt nem csak gyulladások, nehezen gyógyuló sebek jelzik. A cink igazi turbómotorja az immunrendszernek, a hiánya sok panaszt okozhat, többek között ízlelés-, és szaglásvesztést is.
A világon minden negyedik embert érintheti a cinkhiány. Ez a hiánybetegség sok szervrendszerünket érintheti, és többek között haj- és bőrproblémákat, az immunrendszer gyengülését, étvágytal... |
| 2021-08-31 20:50:24 |
|
|
|
|
|
|
|
...5 vitamin és ásványi anyag hiány, amely pajzsmirigy betegségek esetén igen gyakori
Sok pajzsmirigy és autoimmun pajzsmirigy problémában szenvedő betegnek van vitamin és ásványi anyag hiánya is. Ebben a cikkben öt különböző jellemző táplálkozási hiánybetegségről lesz szó, amely pajzsmirigy túlműködésben (Graves-betegségben szenvedőknél) és alulműködésben (Hashimot... |
| 2021-04-01 13:03:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Mi okozhat vitaminhiányt?
Alultápláltság, hiányos, illetve egyoldalú táplálkozás, kóros diétázás, felszívódási zavarok (gyomor-bélrendszeri műtétek után, bélfertőzések, krónikus bélrendszeri gyulladások, veleszületett felszívódási zavarok, a bélflóra egyensúlyának felborulása antibiotikum kúrát követően).
Terhesség és szoptatási időszak: mind a kismamák, mind a csec... |
| 2021-02-19 22:06:42 |
|
|
|
|
|
|
|
Az egész évben beszerezhető sárgarépa a levesek, zöldséges ételek többségének alkotóeleme, ezért valószínűleg senki sem gondolná, hogy nem fogyaszt belőle eleget. Érdemes azonban tudatosan is beiktatnunk táplálkozásunkba, hiszen karotinjai erősítik az immunrendszert, v... |
| 2020-12-09 17:33:35 |
|
|
|
|
