|
 |
|
|
... divatdiéták követői próbálják minimálisra csökkenteni a zsírfogyasztást, ami komoly hiánybetegségek kialakulásához vezethet. Hol van tehát az igazság? A válasz egyszerű: naponta kell zsírt fogyasztanunk, de nem mindegy, hogy milyet!
A zsírokról dióhéjban
A zsírok alapvető élettani folyamatokat látnak el a szervezetben: egyrészt energiát biztosítanak a testünk... |
| 2012-04-19 08:12:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... esetén.
Természetesen súlyos betegség esetén az orvos tanácsait kell követni, de enyhébb gondban, átmenetileg vagy a gyógyszeres kezelés nem kis megbástyázására érdemes az alábbiakat fogyasztanunk:
* Kakukkfű: Teának, mézzel, baktérium és vírus ellen
* Grapefruit mag kivonata: Baktérium és gomba ellen, hígítva!
* Hagyma és fokhagyma: Vírus és ... |
|
|
| 2012-04-13 10:51:44 |
|
|
|
|
|
|
|
... szénhidrátszegény diétára, vagy egyszerűen
csak az egészségesebb életmód mellett döntünk, az kisebb változtatásokat
igényel étrendünkben. Több zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztanunk, de
a gyümölcsök közül azokat válasszuk, melyeknek alacsony a cukortartalma,
ezek főként a bogyós és a csonthéjas gyümölcsök. Fontos, hogy sok fehérjét
fogyasszunk hús... |
| 2012-03-31 11:11:30 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... valóságban. A tejtermékekben 10:1 a Ca/Mg aránya. Ez az elképzelhető legrosszabb arány. Az egyensúly helyreállítása érdekében éppen fordítva, minimum 2:1 arányában kéne magnéziumot fogyasztanunk a kálcium rovására. Tehát nem kálciumot kéne szedni, hanem magnéziumot. Minél több tejterméket, szénsavast vagy cukrot fogyaszt valaki, annál tanácsosabb több magnéziumot szednie, hogy az ... |
|
|
| 2012-03-29 10:46:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... túlzott húsfogyasztás időszakában, hiszen ezek igen gazdagok a telített zsírsavakban és koleszterinben is...
A napi 10 000 Kjoule szükséglet mellett nem szabadna többet fogyasztanunk, mint 77 gramm az efféle telített zsírsavakból. A táplálékunk energiáját Joule-ban fejezik ki. 1 Joule az a mennyiség, amellyel 100 grammot 1 Newton erősséggel 1 méter magasba emelünk. Vagy... |
|
|
| 2012-03-20 10:13:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyakorolnak az emberi szervezet hormonháztartására. Napi táplálékunk 2/3-ának nyers tápláléknak kéne lennie, az állati fehérjebevitel maximum 12-15% lehetne, cukrot egyáltalán nem szabadna fogyasztanunk, és kerülnünk kéne a fehér lisztet.
Nézzük milyen természetes szerek támogatják az egészséges hormonműködést
Isten patikája bőven ellátott minket olyan növény... |
| 2012-03-11 19:39:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... táplálék, ha nem is a világon, de a hazai táplálékok között biztos, hogy kiemelkedik. A bab ugyanis nagyon sok rostot tartalmaz, már csak emiatt is heti két alkalommal mindenképpen fogyasztanunk kellene ezt a hüvelyest, amelynek sokféle típusa és fajtája létezik.
A rostos táplálékok fogyasztása elemi, ugyanis nagyfokú védelmet élvezhetünk a szívbetegségekkel, a magas ko... |
| 2012-03-11 10:12:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyakorolnak az emberi szervezet hormonháztartására. Napi táplálékunk 2/3-ának nyers tápláléknak kéne lennie, az állati fehérjebevitel maximum 12-15% lehetne, cukrot egyáltalán nem szabadna fogyasztanunk, és kerülnünk kéne a fehér lisztet.
Nézzük milyen természetes szerek támogatják az egészséges hormonműködést
Isten patikája bőven ellátott minket olyan ... |
| 2012-03-10 14:00:39 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Májunknak ma már sokkal nagyobb munkát kell végeznie, mint korábban. A modern élelmiszerek, a gyógyszerek megterhelik ezt a szervünket, de néhány otthoni csodaszerrel megvédhetjük azt.
Mivel a májunk méregteleníti a testünket, ez felel az egész szervezetünk zavartalan működéséért, ezért tanácsos ügyelni rá, vagyis megelőzni a bajt. Ha pedig a belső szerveink rendel... |
| 2012-03-03 15:47:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... tejtermékekben 10:1 a kalcium/magnézium aránya. Ez az elképzelhető legrosszabb arány.
Az egyensúly helyreállítása érdekében éppen fordítva, minimum 2:1 arányban kéne magnéziumot fogyasztanunk a kalcium rovására. Tehát nem kalciumot kéne szedni, hanem magnéziumot. Minél több tejterméket fogyaszt valaki, annál több magnéziumot kéne szednie, hogy az egyensúlyt helyreállítsa.... |
| 2012-02-15 05:58:15 |
|
|
|
|
