|
 |
|
|
... mg A-vitamin, és kb. ugyanennyi B- és C- vitamin. Emellett tartalmaz folsavat és nitokinsavamidot (PP- vitamint) és számos ásványi anyagot, nyomelemet is, mint például vasat, kalciumot, foszfort, magnéziumot, nátriumot, káliumot, ként, cinket, rezet, mangánt és kobaltot.
Tápérték 100 g fogyasztható cseresznyében
Fehérje 0,9 g
Zsír 0,4 g
Szénhidrát 1... |
| 2013-06-29 08:39:07 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... zöldség elsősorban azok számára javasolt, akik valamilyen veseproblémával küzdenek. A vesebetegségben szenvedőknek csökkenteniük kell az olyan táplálékok bevitelét, amelyek sok nátriumot, foszfort és káliumot tartalmaznak. A káposztában alacsony ezeknek az ásványi anyagoknak a szintje, így mindenképpen az egyik legjobb táplálék lehet azok számára, akik vesebetegségben szenvednek.|... |
|
|
| 2013-06-26 18:06:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... amelyben megvan a legtöbb vitamin, amire
szükség van egy nap folyamán. Az uborka tartalmaz: B1-, B2-, B3-, B5-, B6-,
folsav (B9), C-vitamint, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, és káliumot.
2. Fáradtságérzés délután? Felejtse el a kávét vagy más energia italokat és
egyen egy uborkát. Az uborka gazdag forrása a B-vitaminoknak és a
szénhidrá... |
| 2013-06-26 17:08:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... Tudtad-e, hogy a hollandok csak 1%-a szenved laktóz
intoleranciában, míg az amerikai bennszülöttek 1oo% - a?
A tej kalciumtartalma vitathatatlan, viszont magas protein és foszfor
tartalma miatt a tejben lévő kalcium csak 20%-ban szívódik fel. Így a
közhiedelemben elterjed megoldás: ,,Igyál tejet csontritkulás ellen" nem
állja meg a h... |
|
|
| 2013-06-26 01:13:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... korlátlan ideig.
>> Több, mint 1000 fajta alma található a világon. Mindegyikben
megtalálható a fehérje, rostanyag,
>> keményítő, sók, almasav, cukor,csersav. Magas a foszfor, a vas,
és a
>> nátriumtartalma.
>> Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk, és
szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle.
>> Magas foszfor t... |
|
|
| 2013-06-25 19:49:10 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... talán mégis sült formáját szeretjük meleg otthonunkban, a serpenyőben elkészítve. Ahogyan a mandula, ez a termés is tartalmaz B-, és E-vitamint, de a C-vitamin, a magnézium, a kálium és a foszfor is megtalálható benne. Miközben sült gesztenyét hámozgatunk, talán nem is gondoljuk végig, mennyi előnnyel jár e téli csemege fogyasztása: csökkenti a gyulladást, a vizenyőt, köptető hatá... |
| 2013-06-25 18:23:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... szénhidrátban rendkívül gazdag, a főtt tészta hosszú távon biztosítja a szervezet számára az energiát, amely az emésztési folyamat során felszabadul. Emellett tartalmaz még zöldség fehérjéket, foszfort és magnéziumot, amely segít a stressz elleni küzdelemben. A főtt tészta heti kétszeri fogyasztása ajánlott.
Fokhagyma
A fokhagyma nemcsak fokozza az ételek jó ízét, ... |
| 2013-06-25 14:18:53 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... étvágygerjesztő hatását. Ugyanakkor rengeteg C-vitamin található benne, ezáltal nagyon hatékony a skorbut gyógyítására és megelőzésére is. Nagy mennyiségben tartalmaz ásványi sókat, meszet, foszfort és vasat. Arra azonban figyelni kell, hogy ne fogyasszunk belőle túlságosan nagy mennyiséget, mert ebben az esetben nagy esélyünk van a vesekő kialakulására. Méregtelenítésre azért alk... |
| 2013-06-21 13:09:09 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... étvágygerjesztő hatását. Ugyanakkor rengeteg C-vitamin található meg benne, ezáltal nagyon hatékony a skorbut gyógyítására és megelőzésére is. Nagy mennyiségben tartalmaz ásványi sókat, meszet, foszfort és vasat. Arra azonban figyelni kell, hogy ne fogyasszunk belőle túlságosan nagy mennyiséget, mert ebben az esetben nagy esélyünk van a vesekő kialakulására. Méregtelenítésre azért... |
| 2013-06-21 11:38:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... alkalmas. Levele mérgező, csak levélnyelét fogyasszuk! Leveléből öko-levéltetű-írtót készíthetünk.
BAB
Gazdag fehérjékben, B-vitaminokban, káliumban, kalciumban, magnéziumban, foszforban és kénben. Mindez nagymértékben hozzájárul a bőr, a haj, a körmök állapotának és az egész szervezet anyagcseréjének javításához. Csökkenti a káros koleszterin szintet.
A zöldb... |
| 2013-06-20 10:55:01 |
|
|
|
|
