|
 |
|
|
... esetén. Mindenképpen hagyjuk a jégkockát elolvadni a szánkban, majd az így keletkezett vizet egész egyszerűen nyeljük le.
Émelygés esetén nagyon fontos a hidratáció fenntartása. Ihatunk gyömbérteát, vizet, limonádét, de a borsmentatea is sokat segíthet. A borsmenta nagyon jól kezeli az emésztési zavarokat és ma már kutatási tények is igazolják, hogy rendkívül hasznos le... |
| 2023-12-19 22:38:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... félórás mozgással is csökkenthetjük a stresszt, és ezzel is sokat javulhat az alvásunk minősége.
Ha csak tehetjük, ne fogyasszunk koffeint és alkoholt tartalmazó italokat. Kávét ihatunk, de lefekvés előtt hat órával azt sem tanácsos. Az alkohol pedig megzavarja az alvási ciklust és lerövidíti a REM-alvás szakaszát.
Lefekvés előtt fogyaszthatunk mézet, mivel c... |
|
|
| 2023-12-17 20:37:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetünkben, annál nagyobb az esélye a májkárosodás kialakulásának.
A máriatövis nagyon jó védő hatást gyakorol a májra, de azért ez nem azt jelenti, hogy büntetlenül ehetünk és ihatunk mindent, és ez a gyógynövény majd mindent megold, mert ez nem egészen így van.
Ha a májunk nem működik megfelelően, azt különböző jelekből, tünetekből vehetjük észre. Az é... |
| 2023-11-24 21:10:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... emésztési zavar estén, például a rizs és a zabpehely. Ráadásul a rizsre szórhatunk egy csipet sót és kurkumát is, hogy helyreálljon az elektrolit-egyensúly a szervezetünkben. Ennek érdekében ihatunk elektrolitokkal dúsított, de nem szénsavas italokat, illetve kókuszvizet is.
Ha szeretnénk a szervezetünk folyadékveszteségét pótolni, akkor egy könnyű zöldség- vagy húsleve... |
|
|
| 2023-11-11 23:10:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... sólámpa segíthet megőrizni a test természetes cirkadián ritmusát, ezen kívül olyan ionokat bocsájt ki a környezetbe, amelyek a pihentető alvási légkört ösztönzik.
Lefekvés előtt ihatunk nyugtató hatású gyógyteákat, például kamillateát, illetve fogyasszunk magnéziumot, amellyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami az elmét és ... |
|
|
| 2023-11-11 21:56:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetünkben, annál nagyobb az esélye a májkárosodás kialakulásának.
A máriatövis nagyon jó védő hatást gyakorol a májra, de azért ez nem azt jelenti, hogy büntetlenül ehetünk és ihatunk mindent, és ez a gyógynövény majd mindent megold, mert ez nem egészen így van.
Ha a májunk nem működik megfelelően, azt különböző jelekből, tünetekből vehetjük észre. Az é... |
| 2023-11-11 21:40:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... működjön.
Mit igyunk megfázás és influenza esetén? Az egyik legjobb választás a víz, hiszen segít a torok nyálkahártyájának nedvesen tartásában, kenésében. Milyen folyadékokat ihatunk még? Forró citromos és mézes teát, gyógyteákat, húslevest és gyömbérteát.
Vannak olyan italok, amelyeket nem javasolt inni influenza és megfázás idején. Ebbe a csoportba tartozn... |
| 2023-11-05 21:35:50 |
|
|
|
|
|
|
|
A cikóriagyökeret évszázadok óta alkalmazzák főzés és sütés során, illetve a hagyományos gyógyászatban. Kávéalternatívaként is megállja a helyét. Ha nem ihatunk koffeines kávét, mert egészségi panaszaink vannak, akkor nincs is más dolgunk, mint cikóriakávét fogyasztani, hiszen az ebből a zöldségből készült kávé hasonlít a legjobban az eredeti kávéhoz.
A cikória gyökerébe... |
| 2023-05-28 11:18:19 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... csökkenti a gy... |
| 2023-02-03 21:23:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetet.
Fogyaszthatunk kávét is, ha fogyókúrázunk, de a legjobb, ha nem teszünk bele cukrot és nem édesítjük tejjel és tejszínnel sem. A kávéban lévő koffein lehet a segítségünkre a fogyásban. Ha nem ihatunk koffeines kávét, akkor fogyasszunk cikóriakávét, mivel ez is jót tesz az anyagcserének, ráadásul csökkenti a koleszterinszintet, illetve magas inulintartalma m... |
| 2023-01-01 21:51:05 |
|
|
|
|
