|
 |
|
|
... rendszeres testmozgás és a testsúlycsökkentés is.
A bogyós gyümölcsök - beleértve az áfonyát, epret és málnát - tele vannak szívegészséges antioxidánsokkal, polifenolokkal és rostokkal, amelyek csökkentik a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek kockázatát. Jó C-vitamin-forrást is jelentenek, amely vitamin a stroke alacsonyabb kockázatához kapcsolódik.... |
| 2024-03-06 23:36:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... arginint tartalmaz. A jó zsírok forrása is, nagyon jó szívegészséges tápláléknak számít amellett, hogy sok nitrátot is tartalmaz.
Az aróniabogyó tele van C-vitaminnal, polifenolokkal és olyan antioxidánsokkal, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer egészségéhez és a bőrben lévő kollagén termeléséhez. Az aróniabogyók aktiválják a nitrogén-monoxid szintáz enzimet, amely a... |
|
|
| 2024-01-31 19:45:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... rendszeres testmozgás és a testsúlycsökkentés is.
A bogyós gyümölcsök - beleértve az áfonyát, epret és málnát - tele vannak szívegészséges antioxidánsokkal, polifenolokkal és rostokkal, amelyek csökkentik a krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek kockázatát. Jó C-vitamin-forrást is jelentenek, amely vitamin a stroke alacsonyabb kockázatához kapcsolódik.... |
| 2023-12-14 22:45:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... kiszáradásra. Ezek a gyümölcsök belülről is hidratálják a bőrünket, de remek pakolásokat is készíthetünk belőlük.
A téli gyümölcsök csordultig vannak flavonoidokkal és polifenolokkal, amelyek rendkívül jó hatást gyakorolnak a kognitív egészségre.
Olyan ásványi anyagokat és emellett a fent említett C-vitamint is tartalmazzák, amelyek együttesen segítenek a cso... |
|
|
| 2023-01-07 20:38:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetben.
A fokhagyma szintén tartalmaz egy olyan gyulladáscsökkentő vegyületet, amely korlátozza a citokinek hatását és ezzel mérsékli a fájdalmat.
A zöld tea antioxidáns polifenolokkal van tele, illetve nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek segíthetnek csökkenteni a belső gyulladást. A zöld tea is tartalmaz egy olyan speciál... |
|
|
| 2022-07-13 23:20:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... az által, hogy javítják az erek állapotát és növelik az érfalak rugalmasságát.
A bogyós gyümölcsöknek csak alacsony a kalóriatartalma, amelyek tele vannak antioxidáns polifenolokkal és a szív egészségét támogató rostokkal.
A diófélék és a magvak gazdag forrásai a rostoknak, a fehérjéknek, a telítetlen zsíroknak, a vitaminoknak és az ásványi anyagoknak. Ezek a... |
| 2021-10-21 14:00:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
Ez a tea emellett L-teanin vegyületben is rendkívül gazdag, amely növeli a dopaminszintet és ezzel együtt csökkenti, oldja a szorongást.
A zöld tea tele van antioxidáns polifenolokkal, amelyek csökkentik a szervezetben a gyulladás szintjét, így nyújt segítséget a rák elleni küzdelemben.
A zöld teával kapcsolatban számtalan kutatást végeztek. Me... |
| 2021-08-25 23:36:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetben.
A fokhagyma szintén tartalmaz egy olyan gyulladáscsökkentő vegyületet, amely korlátozza a citokinek hatását és ezzel mérsékli a fájdalmat.
A zöld tea antioxidáns polifenolokkal van tele, illetve nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek segíthetnek csökkenteni a belső gyulladást. A zöld tea is tartalmaz egy olyan speciál... |
| 2021-07-04 21:12:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... is.
Tele van ásványi anyagokkal
A fekete ribizli nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, élelmi rostokkal és polifenolokkal. Fenolos vegyületeket, sok szerves savat és C-vitamint is tartalmaz, illetve az antioxidáns és az antimikrobiális hatása is kiemelkedő. Igaz, hogy ez a gyümölcs kissé savas, de azért éde... |
| 2021-06-27 16:01:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... antociánok adják a gyümölcsök sötét színét is.
A fekete ribizli nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, élelmi rostokkal és polifenolokkal. Fenolos vegyületeket, sok szerves savat és C-vitamint is tartalmaz, illetve az antioxidáns és az antimikrobiális hatása is kiemelkedő. Igaz, hogy ez a gyümölcs kissé savas, de azért... |
| 2021-04-11 22:55:21 |
|
|
|
|
