|
 |
|
|
... egyes gyógynövények is. Mutatunk is ezek közül most néhányat.
A fokhagyma jól ismert a szívre gyakorolt pozitív hatásairól, mivel kulcsszerepet játszik a vérnyomás és a koleszterinszint szabályozásában, azonban csak kevesen tudják, hogy a gyógynövény nagyon hatékony a fájdalom csillapításában is. A fokhagyma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és hatékonyan... |
| 2024-03-06 23:52:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... használhatjuk, mint fokozott bélgázképződés, puffadás, de a gyulladásos bélbetegségeket is nagyon eredményesen kezeli ez a fűszer.
A kurkumának nagy a szerepe a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében, ezzel pedig sokat javul a szív egészsége, illetve jelentősen lecsökkenhet a szív- és érrendszeri betegségek esélye, akár még a szívroham kockázata is csökken.... |
|
|
| 2024-03-06 23:45:10 |
|
|
|
|
|
|
|
Tippek a magas koleszterinszint csökkentésére : olívaolaj, hüvelyesek, bogyós gyümölcsök és keresztesvirágú zöldségek
A magas koleszterinszint mindenképpen veszélyes, még ha sokan azt állítják, hogy ez nincs így. Amennyiben elkezdünk életmódot váltani, azt tapasztalhatjuk, hogy a koleszterinértékeink egyre inkább közelítenek az ideálishoz. Merthogy nem elegendő csak az é... |
| 2024-03-06 23:36:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... vércukorszintet és csökkenti a magas vérnyomást is.
A zab csak kevés kalóriát tartalmaz, így segít a súlycsökkentésben. Egy béta-glükán nevű rostban is bővelkedik, amely nemcsak a koleszterinszintet csökkenti, hanem az artériákban lévő plakkot is. Ily módon is megtámogatja a vérnyomás csökkenését.
A bogyós gyümölcsök nagyon sok flavonoidot tartalmaznak. Ezek ... |
|
|
| 2024-03-06 23:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... a különféle látásproblémák, és az éjszaki vakság is megelőzhetővé válik.
Az eddigi kutatási eredmények szerint az antociánok segíthetnek csökkenteni a vérnyomást, a koleszterinszintet és a gyulladást, ezáltal pedig minimalizálhatják a szívet érintő betegségek kockázatait.
A tanulmányok szerint az antociánok gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása javítja az ... |
|
|
| 2024-03-05 22:13:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... megkönnyíti az emésztést. Mivel magas a rosttartalma, így megvédhet bennünket az olyan betegségekkel szemben, mint például a vastagbéldaganat. A rostos táplálkozással csökkenthető a koleszterinszint, így elkerülhetővé válnak a szívbetegségek.
A burgonya tehát C-vitaminban, B-komplex-vitaminokban, magnéziumban, foszforban, cinkben és káliumban is bővelkedik, éppen ezért ... |
| 2024-03-05 21:19:01 |
|
|
|
|
|
|
|
... azokból.
Ezek a táplálékok csökkentik az elhízás kockázatait és segítik fenntartani az ideális testsúlyunkat. A zöldségeknek és gyümölcsöknek szerepük van a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében is.
Az antioxidánsoknak és a fitokemikáliáknak is gazdag forrásai. Ezek a biológiailag aktív hatóanyagok segíthetnek megvédeni bennünket a különféle betegség... |
| 2024-03-03 20:44:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... mutatnak rá.
A hagymával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy javítani tudja a vérkeringést. A zöldség ugyanis olyan szulfidokat tartalmaz, amelyek aktívan részt vesznek a koleszterinszint szabályozásában, illetve a magas vérnyomás kezelésében. Ezek a hatások nemcsak a szív- és érrendszeri egészséget javítják, hanem a vérkeringést is fokozzák, beleértve a nemi szervek vér... |
| 2024-03-03 20:26:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... mint a cinarin és a szilimarin, amelyek védelmet jelentenek a máj számára a szabad gyökök sejtkárosító hatásai ellen. Ezek az antioxidánsok fokozzák az epetermelést, csökkentik a koleszterinszintet és serkentik a májsejtek növekedését is.
A cékla rendszeres fogyasztása szintén nagyszerű lehetőség a máj egészségének fenntartására. Betalainban gazdag, amely nemcsak gyulla... |
| 2024-03-03 20:13:19 |
|
|
|
|
|
|
|
Kínában azt mondták róla, hogy olyan, mint a ginseng, de annál sokkal jobb
Klinikai vizsgálatokkal igazolták, hogy e gyógynövény pozitívan hat a koleszterinszintre és a vérnyomásra, erősíti az immunrendszert és gátolja a daganatok kialakulását. A jiaogulan igen erős gyógyhatással rendelkezik.
A jiaogulan vagy másik nevén a Gynostemma pentaphyllum egy lágyszár... |
| 2024-03-01 21:35:41 |
|
|
|
|
