|
 |
|
|
... regenerálódás időszakában is érdemes fogyasztani. A sárgarépát elrágcsálhatod nyersen vagy lereszelve, tetszés szerinti mennyiségű valódi citromlével izesítve. Így C-vitamin is kerül a szervezetedbe, ami szintén fontos szerepet kap az immunerősítés során.
KALIFORNIAI PAPRIKA
*******************************
A zöldség piros színű változata - akárcsak a sár... |
| 2011-12-09 19:49:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... amilyen az olívaolaj, a mogyoróolaj vagy a halolaj - ezzel szemben kedvező hatással vannak a szervezetre, a többszörösen telítetlenek pedig már gyógyhatással is rendelkeznek. Szervezeted életfunkcióihoz elengedhetetlenül szükségesek, ezért is nevezik őket esszenciális zsírsavaknak.
A zsírok kémiája
Ahhoz, hogy lásd a zsírok közti alapvető különbségeket, meg k... |
|
|
| 2011-12-09 17:18:57 |
|
|
|
|
 |
|
|
Csatlakozom az előttem szólókhoz.
Ha nem jut elég D vitamin a szervezetedbe,akkor annyi a csontjaidnak. :(... |
| 2011-12-09 00:48:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... regenerálódás időszakában is érdemes fogyasztani. A sárgarépát elrágcsálhatod nyersen vagy lereszelve, tetszés szerinti mennyiségű valódi citromlével izesítve. Így C-vitamin is kerül a szervezetedbe, ami szintén fontos szerepet kap az immunerősítés során.
Kaliforniai p... |
|
|
| 2011-12-08 19:42:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... mert hiába szenvedsz 90 napig, ha lejár nincs erőd és energiád tovább diétázni. Abba kell hagyni a sok hülye diéta reklámok által terjesztett baromságokat, mert nem tudhatod, hogy a Te szervezeted hogyan reagál rá.... akár halálos lehet, vagy nagyon legyengülsz.....
Egyél mindenből normálisan - arra ügyelj, hogy este 6 óra után ne egyél, persze mozogni is kell (pl. sokat sétá... |
|
|
| 2011-12-08 13:59:49 |
|
|
|
|
|
|
|
... regenerálódás időszakában is érdemes fogyasztani. A sárgarépát elrágcsálhatod nyersen vagy lereszelve, tetszés szerinti mennyiségű valódi citromlével ízesítve. Így C-vitamin is kerül a szervezetedbe, ami szintén fontos szerepet kap az immun erősítés során.
Kaliforniai paprika
A zöldség piros színű változata - akárcsak a sárgarépa - igen gazdag béta-karotinban... |
| 2011-12-05 09:44:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... és tejtermékekből nyerünk. Ha ez a vitamin hiányzik az étrendedből, könnyen válhatsz kimerültté és depresszióssá.
Az alga az alginsav nagyszerű forrása, mely segít megtisztítani szervezetedet az ólomtól, illetve más mérgező nehézfémektől. Emellett olyan hasznos vegyületeket is tartalmaz, melyek hozzájárulnak a rák megelőzéséhez. Az alga nélkülözhetetlen nyersanyaga a japán ko... |
| 2011-11-28 12:56:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... is segíti az anyagcseréd felpörgetését.
2. Próbálj rászokni a reggeli edzésre! Ha minden nap az az első, hogy üres gyomorral mozogsz, felgyorsul az anyagcseréd, ezáltal szervezeted hatékonyabban égetheti a kalóriákat.
3. Igyál minden nap 5 liter vizet! Ez eleinte nagyon soknak tűnhet, de gondolj csak bele, mennyi kávét, teát, üdítőt szürcsölsz el egy nap so... |
| 2011-11-23 14:34:33 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Zuhany
Serkentsd vérkeringésed úgy, hogy zuhanyzás közben élénken váltogatod a hideg és a meleg vizet.
Így szíved is erősödik, akár új hajszálerek is képződhetnek, és szervezeted erősebb, ellenállóbb lesz. A szaunát is kipróbálhatod, de ha úgy érzed, hogy nem esik jól, akkor inkább... |
| 2011-11-23 07:09:13 |
|
|
|
|
|
|
|
... tapasztalsz.
2. Lázas fertőzés
Levert vagy, forró a homlokod, cserepes a szád és a testhőmérsékleted 38 fok fölött van? Valószínű elkaptál valamilyen fertőzést, és a szervezeted lázzal védekezik a ,,hívatlan vendég" ellen. Lázas állapotban a heves légzés és a magas testhőmérséklet miatt a szervezet rengeteg vizet veszít, így azt pótolni kell. A víz... |
| 2011-11-19 21:14:52 |
|
|
|
|
