|
 |
|
|
... zöldségek nagyon egészségesek. Egyre több tanulmány számol be arról, hogy a nyers zöldségek rendszeres fogyasztása nem csupán a vérnyomás csökkentésében, normalizálásában és stabilizálásában vesznek aktívan részt, hanem a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is.
Legfőképpen a nitrátokban gazdag táplálékok, zöldségek jelentenek védelmet a szív számára. Ebbe a cs... |
| 2024-01-26 21:08:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyulladást keltő és káros hatású szabad gyököket.
Az alma igen gazdag B-vitaminokban is, mint például a piridoxin, a tiamin és a riboflavin. Ezek a vitaminok sok testi funkcióban vesznek aktívan részt, az anyagcserét is sikeresen támogatják meg.
Az almában sok ásványi anyag is megtalálható. Többek között káliumban, foszforban és kalciumban bővelkedik. A kalci... |
|
|
| 2024-01-25 22:27:48 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szilveszter-újév persze a legerősebb, mivel összeadódik másokéval a te saját illúziód. Teljesen érthető. Csak valójában nem történik semmi. Ugyanazokból a sejtekből állsz, ugyanazok az emberek vesznek körül. A ruhatárad és a kocsid is megmaradt. Ahogy az álmaid, a lehetőségeid, de a kudarcaid és félelmeid is ugyanazok. Valójában a 00:01 embere pontosan ugyanaz, mint a 23:59-é. A 0... |
| 2024-01-16 14:30:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... nyilvánvaló... Valójában két részre osztható ez az esztendő, a május 26 előtti, kihívásokkal teli hónapokra, és a május 26 utáni, könnyedebb, boldog periódusra. Az események is szerencsés fordulatot vesznek, és a te hozzáállásod is megváltozik, e kettő együtt adja a jó eredményt. A párkapcsolatod révbe ér, ha szingli vagy, akkor pedig a nagy szerelem kopogtat az ajtódon.
... |
|
|
| 2024-01-05 20:30:31 |
|
|
|
|
|
|
|
... csontokat, míg az A-vitamin fokozza az immunrendszer, a bőr és a szem egészségét.
A póréhagyma olyan fitotápanyagokban gazdag, mint például a szulfidok, amelyek aktívan részt vesznek a gyulladás csökkentésében és a koleszterinszint szabályozásában.
A póréhagyma segíthet a vérszegénység megelőzésében, mivel gazdag forrása a vasnak és a C-vitaminnak is.
... |
|
|
| 2024-01-01 22:30:18 |
|
|
|
|
|
|
|
Fogyás, izomtömeg-növelés és jobb hangulat : ezt tudják az aminosavak
Az aminosavakra nagy szükségünk van, ugyanis sokféle biológiai funkcióban vesznek részt. Szerepük van a sebgyógyulásban, a hormontermelésben, az immunfunkciók javításában, az izomnövekedésben, az energiatermelésben.
Az aminosavaknak két nagy csoportja van. Vannak az úgynevezett esszenciális ... |
| 2024-01-01 10:44:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... rostokat is. A szegfűszeg mangánban és olyan enzimekben is bővelkedik, amelyek a csontok egészségét hivatottak javítani, illetve ezek az összetevők a hormontermelésben is aktívan részt vesznek.
A szegfűszeg egyes vegyületei gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek. Az eugenol például gyulladáscsökkentő választ alakít ki a szervezetben, ily módon sokféle betegség me... |
| 2024-01-01 10:41:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... védőmechanizmusait.
A dió egy arginin nevű aminosavat tartalmaz, ez által az egyik legjobb májméregtelenítő táplálék lehet. Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek szintén aktívan részt vesznek a máj megtisztításában.
A cékla gazdag forrása a rostoknak és a C-vitaminnak, ezek együttesen vesznek részt a vér megtisztításában. Azt is mondhatjuk, hogy a cékla a... |
| 2023-12-23 22:44:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkentéséhez.
A petrezselyemre is számíthatunk, ha magas vérnyomásban szenvedünk, ugyanis nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és karotinoidokat, amelyek szintén aktívan részt... |
| 2023-12-20 22:06:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... mi is termeszthetünk. A bazsalikomlevelek tele vannak antioxidánsokkal, amelyek csökkentik a szervezetben az oxidatív stresszt, illetve a vércukorszint szabályozásában is aktívan részt vesznek. Áztassunk be néhány bazsalikomlevelet meleg vízben, hagyjuk egy egész éjszakán át állni, majd reggel éhgyomorra fogyasszuk el.
A zöld tea rendszeres fogyasztása nagyon jót tesz a... |
| 2023-12-20 22:03:42 |
|
|
|
|
