|
 |
|
|
Öregedésgátló és hosszú élettartamot biztosító acai bogyó
Az acai bogyó a trópusok egyik kedvenc gyümölcse, de mára már hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend akár por, akár aszalt formában. Nagyon sokan kedvelik, mivel egy igazi antioxidáns-bomba... |
| 2023-11-29 20:51:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ha a test nem jut megfelelő mennyiségű oxigénhez, akkor ez fáradtságot eredményezhet. A vas forrásai: hagymaszár, görögszéna, menta, kagyló, amaránt, quiona, csicseriborsó, spenót, cékla, aszalt sárgabarack, brokkoli.
A magnézium segít megőrizni az izmok egészségét, így csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatait. A magnéziumhiány magas vérnyomást, migrént,... |
|
|
| 2023-11-21 22:23:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... javítja.
A zabot se hagyjuk ki, hiszen tele van rostokkal. Prebiotikus hatással is bír, így ez a táplálék is táplálja a bélrendszerben található jó bélbaktériumokat.
A diófélék és az aszalt gyümölcsök is jót tesznek a bélrendszer egészségével. Az aszalt szilva például nagyon hatékonyan segíti a jó bélbaktériumok termelődését. Emellett rostokban, A-vitaminban,... |
| 2023-11-10 21:58:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... személyeknél. Nagyon fontos a stressz csökkentése, amit rendszeres mozgással és mélylégzés-technikával is elérhetünk.
Sok gyümölcs nem tiltott a cukorbeteg személyek számára, azonban az aszalt gyümölcsökkel csak óvatosan, ugyanis sok szénhidrátot tartalmaznak, amelyek szintén vércukorszint-emelő hatással bírnak.
Amikor valaki például ízületi gyulladásban szen... |
|
|
| 2023-11-08 20:38:15 |
|
|
|
|
|
|
|
... mértéket. Ha vigyázunk arra, hogy mennyit is fogyasztunk belőle, akkor viszont sok egészségre gyakorolt jó hatását is kiélvezhetjük. Mutatjuk is, hogy melyek ezek.
A mazsola vagy aszalt szőlő sok tápanyagban bővelkedik. Gazdag forrása a vasnak, a karotinoidoknak, a folátnak, a kalciumnak, a magnéziumnak, a foszfornak, a káliumnak, a linolsavnak és a polifenoloknak.... |
|
|
| 2023-11-08 20:25:52 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... tartoznak a gyorséttermi ételek, a kínai ételek, a feldolgozott vagy füstölt húsok, a szárított marhahús és más nassolnivalók, a chipsek és a snackek, egyes trail mix (túrakeverék, müzli, aszalt gyümölcsök, diófélék és néha édességek kombinációja) termékek, a fűszerek és öntetek, a fűszerkeverékek és pácolt termékek, a fagyasztott ételek, az instant tészták és levesek, valamint a ... |
| 2023-04-05 18:19:55 |
|
|
|
|
|
|
|
Mi köze az aszalt szilvának a csontok egészségéhez?
A csontok egészsége nagyon törékeny. Körülbelül a húszas éveink elejéig a csontépítő folyamatok vannak túlsúlyban, aztán a csontbontó folyamatok is elindulnak, azaz ekkortól kezdve csökken a csontok ásvány... |
| 2023-04-01 10:21:42 |
|
|
|
|
