|
 |
|
|
| ... póréhagymát hozzátesszük, felöntjük a ragut tejszínnel és amikor felforrt, el... |
| 2007-12-03 16:02:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatású.
Elmefényesítők
Friss gyümölcsök és ezek présnedvei: sok C-vitamint, szerves savat és enzimeket tartalmaznak, ezek mind élénkítő hatásúak, emelik a szerotoninszintet. Bármennyit fogyaszthatunk belőlük, édességek, cukrok, csokik helyett.
Savanyított tejtermékek: jelentős mennyiségű B1-vitamint, könynyen, gyorsan hasznosuló fehérjéket tartalma... |
|
|
| 2007-10-22 00:30:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... érett áltermésekből teát, egy csészéhez mindössze 1 púpozott evőkanálnyi termésre van szükségünk, melyet forrásban lévő vízzel leöntve, majd 10 perc állást követően, leszűrve frissen fogyaszthatunk. Sokan a teljes vitamin tartalom megőrzése miatt a szárított csipkehúst a fenti adagok szerint csak meleg vízzel öntik le, és több órán át áztatják, szűrést követően a teát napi 1-3 alk... |
| 2007-10-01 00:30:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... peldäul szämüznünk kell etrendünkböl,amennyire csak lehet a szenhidrätot,minden olyan täplälekot,amely cukrot tartalmaz,meg a gyümölcsök többseget is az elsö 2-3 hetben.
Nem fogyaszthatunk elesztövel keszült eteleket,es elszigetelt kemenyitöt tartalmazo eteleket sem.Ugy tartjäk,hogy a dieta tisztito hatäsa erdekeben legaläbb 3 honapig,
1/2 evig ajänlatos követni.
A ... |
|
|
| 2007-09-19 17:58:31 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... számos élettani hatása van. Ilyen a vérnyomás növelése, a vízhajtó hatás, átmenetileg a fáradtság érzetének csökkentése. Mérsékelt mennyiségű koffeint tartalmazó ételt, folyadékot fogyaszthatunk az egészséges étrend részeként is. Jelenleg nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a koffein hosszú távon kedvező hatással van szervezetünkre. Az elmúlt évben egy Európát átfogó kutatócsopor... |
|
|
| 2007-09-12 00:35:01 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... elsősorban gyógynövényekből. (Pontos leírását a Mit tanácsol az orvos? című rovatunkban közöljük.) Harmadnap ezeken kívül hatásos a rizs vagy burgonya főzőleve. A negyedik napon már fogyaszthatunk szénhidrátot: rizst, burgonyát, sárgarépát főzve, burgonyahabot, pirított kenyeret. Az ezt követő két napban pedig ehetünk fehérjét: sovány főtt húst, zsírszegény joghurtot, kefirt. Egy ... |
| 2007-08-30 00:35:28 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... spektrumú napozókrémek, melyek az UVA ellen is védelmet nyújtanak. Keressük a feltüntetett adatokat a csomagoláson. A bŐr külsŐ védelmén kívül belsŐ napfényvédelmet adó anyagokat is fogyaszthatunk természetes formában vagy tablettában. Ezek elŐsegítik az egészséges és természetes barnulást, és lekötik a szabad gyököket. A gyógyszeres kúra az üdülés elŐtt 2-3 héttel kezdŐdjön, és a... |
| 2007-07-29 00:39:02 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... csillapítja az éhséget, finom, és egyszerűen elkészíthető. Ám jó tulajdonságai mellett nem szabad elfeledkeznünk rendkívül magas kalóriatartalmáról sem. Nézzük csak, mennyi mindent fogyaszthatunk helyette: 8 szelet sonkás-sajtos pizza (1250 kcal) = 20 dkg Cézár-saláta (262 kcal) + 15 dkg citromos, fűszeres párolt csirke friss zöldsalátával (370 kcal) + 3 dl 100%-os almalé (144 kca... |
| 2007-07-26 00:34:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... nehézségeken. Összegyűjtöttük a legjobbakat.
Az alábbi tizenöt tipp az eddigi legsikeresebbek a fogyókúrázók körében - állítja a Newsmax.com.
Csak kalóriamentes italt fogyaszthatunk
© sxc.hu
1. Igyunk kellő mennyiségű vizet egész nap; továbbá fogyaszthatunk kalóriamentes italokat, a tea számos fajtájából válogathatunk.
2. Alaposabban... |
| 2007-07-23 06:30:30 |
|
|
|
|
|
|
|
... felgyorsul.
Elengedhetetlen az azonnali folyadék- és sópótlás. Minden hoszszabb útra vigyünk magunkkal otthonról sópótló gyógyszert, amelyet forralt vízben oldva, kellően lehűtve fogyaszthatunk. Időben alkalmazva, életveszélyes állapotokat kerülhetünk el segítségével.
Nem mindenkit fenyeget egyformán a nyári hasmenés. Erős immunrendszerű, mértékletes, óvatos ... |
| 2007-07-17 00:35:38 |
|
|
|
|
