|
 |
|
|
| A máj azokat a táplálékokat kedveli elsősorban, amelyek a következő tápanyagokban bővelkednek: C-vitamin, E-vitamin, omega-3 zsírsavak, flavonoidok és karotinoidok. Ezeket a tápanyagokat többek között a következő táplálékok tartalmazzák: halak, avokádó, brazil dió, fokhagyma és brokkoli. Ezek a táplálékok csökkentik a gyulladást, illetve antioxidáns és májvédő tulajdonságokkal bírn... |
| 2024-03-03 20:13:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... fogyasszuk?
Százszázalékos formában, levét kipréselve, esetleg rosttal együtt. Ne hígítsuk, ne cukrozzuk.
Mángold
Miért egészséges?
Ezen kínai kelhez hasonlító növény hatóanyagai, a karotinoidok megvédik a szem retináját az öregedés hatásaitól, a beépülő pigmentanyagok megszűrik a káros sugarakat.
Hogyan fogyasszuk?
Vágjuk csíkokra a leve... |
|
|
| 2024-03-02 21:31:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... folsavtartalma miatt fogyasztása várandósoknak kifejezetten javasolt.
A brokkoli számos növényi tápanyagot, fitonutrienst tartalmaz. Ebből máig 33 félét azonosítottak (többek között: karotinoidok, kumarinok, flavonoidok, glukozinolátok, indolok, isothiocianátok, lutein, sulforafánok, terpének és fenol savakat).
Rendszeres fogyasztását a táplálkozási szakember... |
| 2024-02-15 19:29:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... például a magnéziumot, a kalciumot és a káliumot.
A keresztesvirágú zöldségek közé tartozik a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol, a kelkáposzta. Fitonutrienseket, flavonoidokat, karotinoidokat tartalmaznak, amelyek segítenek semlegesíteni a toxinokat. Glükozinolátokban is bővelkednek. Ezek a kéntartalmú vegyületek metabolitokká bomlanak, amelyek enzimatikus reakciókat vált... |
|
|
| 2024-02-04 19:01:24 |
|
|
|
|
|
|
|
Kiegészítők, amelyek segítik a figyelem és a koncentráció fenntartását
A nap minden percében, még éjszaka is használjuk az agyunkat. Különösen igaz ez, amikor álmodunk. Amennyiben szeretnénk javítani a figyelmet és a fókuszt, mert ez segíthet bennünket a munkahelyek segítik a figyelem és a kon... |
|
|
| 2024-01-27 23:50:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérrögképződés megelőzése mellett a K-vitamin szerepet játszik a csontok egészségének fenntartásában, és segít megelőzni a csontvesztést is.
A kelbimbó hasznos forrása a karotinoidoknak is, amelyek A-vitaminná alakulnak a szervezetben, ilyen például a béta-karotin. A karotinoidok jót tesznek a szem egészségének, mégpedig a kék fény által okozott szemkárosodás megelőzésé... |
| 2024-01-10 05:47:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... köszönhetően a homoktövis-olaj az űrhajósok étrendjében is szerepel.
Gyógyászati felhasználása:
A termésből préseléssel nyert zsíros olajából - mely főleg olajsavakat, karotinoidokat, E-vitamint, fitoszterolokat és foszfolipideket tartalmaz - a gyógyszeripar fájdalomcsillapítót, nőgyógyászati gyulladás gátlót, égési és fagyási sebek, nehezen gyógyuló f... |
| 2024-01-09 22:26:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... vérrögképződés megelőzése mellett a K-vitamin szerepet játszik a csontok egészségének fenntartásában, és segít megelőzni a csontvesztést is.
A kelbimbó hasznos forrása a karotinoidoknak is, amelyek A-vitaminná alakulnak a szervezetben, ilyen például a béta-karotin. A karotinoidok jót tesznek a szem egészségének, mégpedig a kék fény által okozott szemkárosodás megelőzésé... |
| 2024-01-07 21:54:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... oxidációtól, és hatásukra a sejtek sem kerülnek stresszes állapotba. Mivel a sejtek egészsége összefügg az öregedéssel, ezért a tökmag segíthet kivédeni az oxidatív károsodást. E-vitamint és karotinoidokat is tartalmaz, amelyek szintén hatékonyak az oxidatív stressz kivédésében.
Remek gyulladáscsökkentő hatással is bír a tökmag. Mivel a gyulladás a testünk minden szervé... |
| 2024-01-07 21:16:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... ugyanis hozzájárul a koleszterinszint csökkentéséhez.
A petrezselyemre is számíthatunk, ha magas vérnyomásban szenvedünk, ugyanis nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és karotinoidokat, amelyek szintén aktívan részt vesznek a magas vérnyomás csökkentésében.
Forrás : https://gyogyszernelkul.com/eredmeny es-harc-a-magas-vernyomas-ellen-fokh agymaval-bazsalikomm... |
| 2023-12-20 22:06:23 |
|
|
|
|
