|
 |
|
|
| ... gyümölcsök, zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek." Ha magas víz- és rosttartalmú ételek eszünk, sokkal tovább érezzük magunkat jóllakottnak, és később éhezünk meg. "Ha elfogyasztunk egy almát, azzal legalább olyan jól lakhatunk, mintha 50 gramm csipszet ennénk, amely rendkívül magas kalóriasűrűségű étel. Az almával ugyanakkor ötször kevesebb kalóriát viszünk be."... |
| 2010-05-11 22:34:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... arra, hogy ha túl erős szélnek vagy esőnek tesszük ki, az könnyen megrongálhatja a termésünket.
Le a vegyszerekkel! Ha megtermeljük saját magunknak a zöldségeket, amiket elfogyasztunk, az a kertészkedés örömein kívül azzal az előnnyel is jár majd, hogy nem fogunk olyan zöldségeket fogyasztani, amelyek permettel és rovarirtó szerekkel szennyezettek. Az átlagos háztartásb... |
|
|
| 2010-05-07 14:35:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... fehérjék.
Ugyanakkor mostanra bizonyított tény, hogy ezeket a fehérjéket a szervezet tárolja néhány napig, és könnyen kombinálja más nem teljes fehérjékkel, amiket közben elfogyasztunk. És mivel a különböző növényi források együtt viszont minden esszenciális aminosavat tartalmaznak, nem számít, hogy teljes vagy nem teljes az a fehérje, amit épp fogyasztunk. Ugyanebből a... |
| 2010-04-30 10:52:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... almecet ajánlott adagolása ekkor 3 kávéskanálnyi egy pohár ásványvízbe.
Fogyókúra
Önmagában még kevés a sikerhez, de ha étkezések és lefekvés előtt 1 dl vízhez adva elfogyasztunk egy kávéskanállal, akkor az sokat segíthet, hiszen gyorsítja a zsíranyagcserét.
Ízületek
Gyulladásos panaszok esetén 3 kiskanál almaecetet keverjünk össze 1 kanál mézzel eg... |
|
|
| 2010-04-29 14:19:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... sokat nem is bírnak meginni. Erre nincs is ilyen formában szükség. Sok szilárd tápanyag van, mely nedvességet tartalmaz. Kiszámolták a kutatók, hogy egy liter folyadékot akkor is elfogyasztunk már, amikor a napi megszokott ételeinket esszük. Amikor levest eszünk vagy salátákat.
Tehát az italok mennyisége máris egy-két literre csökkent. Próbáljuk meg azt a szokást felven... |
|
|
| 2010-04-29 08:30:35 |
|
|
|
|
|
|
|
... is hallható lesz valami.
Péntek 15:0246 teáskanálnyi cukor csúszik le a torkunkon egy nap
Az ajánlott maximális adag négyszeresét, akár 46 teáskanálnyi cukrot is elfogyasztunk naponta, főként a feldolgozott élelmiszerekben elrejtve, állítják amerikai tudósok, akik szerint az élelmiszergyártók tudatosan növelték termékeik cukortartalmát, hogy vonzóbbá tegyék azoka... |
| 2010-04-23 15:22:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... Franciaországban termesztik. A gumóhéj színe szerint többféle változat ismert: fehér, sárga, pirosas. Ajánlatos mindig csak annyi termést felszedni, illetve vásárolni, amennyit rövid időn belül elfogyasztunk, mivel a gumók száraz körülmények között viszonylag gyorsan megfonnyadnak, nedves körülmények között viszont hamar megpenészednek. A népnyelv földi alma néven is ismeri.
... |
| 2010-04-15 14:11:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... nincs azokra negatív hatással.
6. Vacsorázás kövérít!
Teljesen mindegy ki mikor étkezik. Meghatározó a hízásra a felvett össz-kalória mennyiség, amit naponta elfogyasztunk. Ha az több, mint amit a test eléget, akkor hízunk.
7. Vitaminok megóvnak a ráktól!
Sajnos ez is félrevezetés. Az orvosok nagy reményt fűztek az "A", "C", és az "E" vi... |
| 2010-04-14 14:28:21 |
|
|
|
|
|
|
|
... mandulát, nagyon nehezen jutunk a gyümölcséhez, de annál értékesebb a tartalma.
Tápértéke: A mandula az egyik legmegbecsültebb csonthéjasunk. Az a hír járja róla, ha naponta elfogyasztunk négyet-ötöt belőle, elkerülünk számos betegséget. Jó lenne, ha ezt a tanácsot be tudnánk tartani, annál is inkább, mert több évszázados tapasztalat van mögötte. Egy idős cigányasszony ... |
| 2010-04-11 08:07:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... használjuk.
Emésztést elősegítő: A rebarbara mindenek előtt azokon segít, akiknek az emésztése hanyatlóban van, azok pedig az idősebb nemzedékhez tartoznak. Ha tehát a salátához egy nagyobb éremnyit elfogyasztunk egyszerre, az untig elég ahhoz, hogy ne érezzük, hogy az étel megállt a gyomrunkban. Oxálsav tartalma folytán nyers állapotban segíti a belek féregszerű mozgás... |
| 2010-04-08 12:05:55 |
|
|
|
|
