|
 |
|
|
Hozzávalók:
60 dkg liszt, 1 pohár tejföl, 10 dkg margarin, 2 teáskanál só, 1,5 dl cukros tejben felfuttatott 5 dkg élesztőmegkenéshez: egy tojás, köménymag vagy szezámmag, vagy reszelt sajt
Elkészítés:
A tésztához valókat ö... |
| 2010-04-11 08:01:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... 30 dkg görögdinnye vagy 35 dkg málna)
13 órakor 50 gramm szénhidráttartalmú ebéd (például rakott cukkini: 30 dkg cukkini, 2 dl tejföl, 10 dkg Pannónia sajt, két tojás, 2 dkg margarin)
16 órakor 20 gramm szénhidráttartalmú uzsonna (például 20 dkg kajszibarack)
19 órakor 30 gramm szénhidráttartalmú vacsora (például 10 dkg félzsíros tehéntúró, egy újh... |
|
|
| 2010-04-11 01:15:17 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... indokolt, illetve az ételkészítéshez, salátakészítéshez, szendvicskészítéshez használt zsiradék típusa növényi eredetű, esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag olajféle, margarin (közülük is a leginkább linolénsavban gazdag forrás a repce- és a lenmagolaj), illetve egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag olajok legyenek. Utóbbi zsírsavak legnagyobb arányban az ... |
| 2010-04-11 01:14:04 |
|
|
|
|
|
|
|
Alap
3 db 3 tojásos piskótát sütünk (3 tojás, 3 kanál porcukor, 3 kanál liszt, sütőpor).
Töltelék:
1 csomag vaníliás pudingot 2,5 dl tejjel felfőzünk. 25 dkg Rama margarint és 25 dkg porcukrot a krémmel összekeverünk. Beleteszünk 1 rumaromát, 2... |
|
|
| 2010-04-10 18:43:54 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Zutaten
4 Paprikaschote(n), rot
500 g Zucchini
2 Fleischtomate(n)
100 g Schafskäse
50 g Margarine
Salz und Pfeffer
Dill
Paprika längs halbieren, Kerne entfernen. Zucchini, Tomaten und Käse würfeln. Mit Salz und Pfeffer würzen und in die Paprikahälften füllen. Gehackte Kräuter darüberstreuen. Margarine in Flöckchen d... |
|
|
| 2010-04-10 17:33:22 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók: fél kocka margarin, 3db tojás, 18dkg cukor, 18dkg liszt, fél sütőpor, a krémhez: 7dl tej, 1púpos evőkanál liszt, 3 cs. vaníliás pudingpor, 1 kis pohár tejföl, 15 dkg margarin, 15 dkg cukor
Először habosra kavarom a margarint a tojások sárgájával és a cukorral. Utána hozzáadom a sütőporos lisztet a tojások habját. Kb.22X35cm-es tepsiben sütjük meg. Sűrűre főzz... |
| 2010-04-10 16:34:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... előbb.
Krém: 10 tojás sárgáját 20dkg. porcukorral 1cs vaníliás. cukorral világosra verjük, hozzá 3dl. tejet 1 cs pudingport. Sűrű krémmé főzzük, majd hűlés közben hozzá adunk 25dkg margarint.
Összeállítás: Fehér tészta, rá a krém nagyobb része, majd a barna tészta, rá a maradék krém. A tetejét Ízlés szerint díszítjük!
Dinnyesalátához:
1 db sárgadinnye... |
| 2010-04-10 15:03:40 |
|
|
|
|
|
|
|
... sós olajos vizet
felforralunk, majd a nokedlitésztát beleszaggatjuk. Ha már jó, hideg
vízbe szedjük egy pillanatra, majd egy nagy tálban,
amíg jó forró, 5 dkg vajat (a margarin ehhez nem igazán jó)
és 20 dkg friss reszelt sajtot(az eredeti receptben ementáli van) elkeverünk vele.
A nokedlikészítés elott vagy közben zsírban vagy olajban hagymakarikákat... |
| 2010-04-10 13:56:18 |
|
|
|
|
|
|
|
... szűrje le. Ebbe főzze meg a zöldséglevest!
Reggelire
Egy grépfrút, 2 tükörtojás vágott snidlinggel megszórva, 5 dkg pirított barna tósztkenyér, 1 teáskanálnyi light margarin
vagy
egy grépfrút, 5 dkg pirított barna tósztkenyér 2 teáskanál light margarinnal, 10 dkg sovány túrókrém és 1 szem paradicsom
vagy
3 evőkanál cukormentes müzli, egy ... |
| 2010-04-10 13:39:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... Zwiebel(n)
Salami und Schinken
Oregano und Basilikum oder Pizzagewürzmischung
Käse, geraspelt
1 kl. Dose/n Mais
1 kl. Dose/n Paprikaschote(n), Streifen
Margarine für das Blech
Quark, Öl und Milch in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen gut vermischen. Salz, Mehl und Backpulver mischen und nach und nach in die Quarkmasse geb... |
| 2010-04-10 12:22:21 |
|
|
|
|
