|
 |
|
|
Tudod, mi a különbség a csökkentett kalóriatartalmú és az energiamentes között? Vajon ezek a szavak valódi értéket jelölnek, vagy csak az eladások növelését szolgálják? Körülnéztünk a hazai boltokban, és megfejtettük a bűvös jelzők titkait.
Zsírszegény
Mire gondolhatsz? Egyszerűen csak arra, amit jelent: ez az élelmiszer kevés zsírt tartalmaz. Mi... |
| 2007-12-18 11:58:34 |
|
|
|
|
|
|
|
Táplálékaink hatással vannak közérzetünkre, kedélyállapotunkra és erőnlétünkre is, ezek pedig mindennapi életünk döntéseinek meghozatalára. Tehát étkezési szokásaink közvetett módon életünk minden mozzanatát befolyásolni fogják.
Amikor tartósan alacsony energiaszinten vitaminhiányosan vagy egyoldalúan táplálkozunk, esetleg a kelleténél több műanyag étellel t... |
|
|
| 2007-12-18 11:33:22 |
|
|
|
|
|
|
|
Legyen szép a háziasszony!
A sok munka után mindenki vágyik egy kis kényeztetésre, de keveseknek adatik meg, hogy hetente kifizessenek egy szalonban egy kúrát. Nekik szólnak tippjeink, melyekkel testileg-lelkileg olcsón felfrissülhetnek.
Búzadara és darált mandula
Ha régen voltunk már kozmetikusnál, és a felső, elhalt hámréteget szeretnénk eltávolít... |
| 2007-12-18 00:49:44 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
50 dkg mirelit tengeri halfi lé, 3 ek. frissen facsart citromlé, 1-1 piros és sárga húsú paprika, 35 dkg brokkoli, 25 dkg paradicsom, 1 közepes fej vöröshagyma, 2 ek. olívaolaj, 1 db tyúkhúsleveskocka, 1 doboz paradicsompüré, 1 tk. szárított kakukkfű, 1-2 dkg vaj, 3 dkg reszelni való sajt, 12 dkg hosszú szemű rizs, só, őrölt bors.
A halfi lét 4 d... |
|
|
| 2007-12-15 13:05:27 |
|
|
|
|
|
|
|
Dupla sajtos rakott csirke
Hozzávalók:
1 nagyobb csirkemell
60 dkg burgonya
15 dkg trappista sajt
1 doboz natút krémsajt
olívaolaj
só
bors
tárkony
Elkészítés:
A burgonyát héjában megfőzöm, majd tisztítás után felszeletelem. Közben a csirkemellet apró kockákra vágom, sózom, borsozom az olívaolajon... |
|
|
| 2007-12-14 17:51:41 |
|
|
|
|
|
|
|
Táplálkozásunknak - a megfelelő életmóddal és rendszeres testmozgással kiegészítve - kiemelkedő szerepe van egészségünk megtartásában
Fiatalító zöldségek
A vegyes táplálkozás biztosítja a szervezetben képződő úgynevezett szabadgyökök és a hatástalanításukra alkalmas antioxidánsok közötti egyensúl... |
| 2007-12-13 15:50:09 |
|
|
|
|
|
|
|
Török krumplisaláta (Patates salatasi)
Fél kg burgonya, 1 kis fej hagyma, 1 salátauborka, 1 evőkanál olivaolaj, 1/2 evőkanál borecet, 1/2 evőkanál citromlé, 1 evőkanál mustár, 1 evőkanál majonéz, 1/2 csomó petrezselyemzöld, só, bors.
A hámozott burgonyát sós vízben puhára főzöm. Az olivaolajat, ecetet, citromlevet, mustárt, sót és borsot jól összekeverem és elvegyítem a f... |
| 2007-12-13 11:14:31 |
|
|
|
|
|
|
|
Bőrünk ápolása minden évszakban nagyon fontos. Nyáron az UV- sugarak, télen a hideg, szeles időjárás, a levegő szennyezettsége, a kinti és a benti hőmérséklet különbsége, a napfény és a vitaminok hiánya megviselik az arcbőrt. A téli időjárástól a bőr kipirosodhat, kiszáradhat, előfordul hámlás is, érdessé válhat.
A táplálkozás is hatással van bőrünkre, főleg télen van na... |
| 2007-12-11 09:56:36 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
4 darab, egyenként 20 dkg-os tengerihal filé, 4-6 evőkanál olívaolaj, 1-1 db sárga és piros kaliforniai paprika, 1 diónyi darab friss gyömbér, 3 evőkanál méz, 4 evőkanál bor- vagy gyümölcsecet, 4 szál újhagyma, só, darált bors, 4 szál friss kakukkfű, chili paprika.
Elkészítése:
Csorgassuk meg olívaolajjal a halszeleteket, daráljunk... |
| 2007-12-11 00:29:41 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Illatos-omlós pulykaszelet
Hozzávalók 4 személyre:
1 csokor petrezselyem
2 citrom
3 tojás
4 vékony szelet pulykamell
2 evőkanál olívaolaj
5 dkg margarin
5 evőkanál tyúkhús-alaplé
só, feketebors
Elkészítés:
Egy kis edénykébe facsarjuk ki az egyik citrom levét, a másikat pedig... |
| 2007-12-10 20:24:30 |
|
|
|
|
