|
 |
|
|
| ... fehérjéket, folsavat vagy B12-vitamint tartalmaznak, ez mind oka lehet az alacsony vérnyomás kialakulásának. Ahhoz, hogy a szervezetben vörösvértestek termelődjenek, aminosavakra és vitaminokra van szükség. Ha nem termelődik elegendő vörösvértest, ez oka lehet a vérszegénység kialakulásának és a szív sem tudja kellőképpen ellátni a munkáját, azaz képtelen lesz a megfelelő nyomást ... |
| 2023-03-26 15:59:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... lenne szüksége, ami nagy szó, figyelembe véve, hogy eddig nem igazán kérdeztem.
Arra gondoltam, lehet, hogy több vízre, vagy fehérjére, vagy zöldségekre, vagy jógára.
Vagy vitaminokra. Vagy mozgásra.
De ahogy álltam a zuhany alatt, szemlélve az életem nyomait,
A kerek formákat, ahol én laposat szeretnék,
A puhaságot, ahol én keménységre vágyom,
Mindaz... |
|
|
| 2023-01-21 15:28:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... sok olyan táplálék áll a rendelkezésünkre, amelyek hasznos tápanyagokban bővelkednek, ezek mind elősegíthetik a szem egészségének megőrzését és fenntartását.
A szemünknek vitaminokra, antioxidánsokra és ásványi anyagokra is szüksége van, hogy jól funkcionáljon. Ezek a tápanyagok a következők: A-, C-, E- és K-vitamin, valamint omega-3 zsírsavak, béta-karotin, cink, lutei... |
| 2023-01-07 20:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... például csökkenti a fájdalmakat, mégpedig úgy, hogy minimalizálja a gyulladás szintet. Sok omega-3 zsírsavat tartalmaznak a halak, a diófélék és a magvak.
Szervezetünknek B-vitaminokra is szüksége van. Kiemelkedő a jelentőségük az idegrendszer megfelelő működésben és az energiatermelésben. Jelentős szerepet játszanak a zsírok, a szénhidrátok, a fehérjék anyagcseréjében,... |
|
|
| 2023-01-03 20:13:09 |
|
|
|
|
|
|
|
A szervezetünknek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a megfelelő működéshez. Az egyik legfontosabb a vas, amely sok funkciót lát el a szervezetben. Nagy szerepe van a megfelelő légzésfunkció biztosításában, de az egészséges immunrendszert és anyagcsere-folyamatokat is segíteni tudja.
A vas a szervezetünk számára egy nélkülözhetetlen mikrotápanyag, amely számos... |
|
|
| 2022-12-08 20:02:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... agyunk is éhezik csakúgy, mint a testünk, amennyiben nem adjuk meg neki azokat a táplálékokat, amelyekre szüksége van. Milyen táplálékokra van szüksége az agyunknak? Többek között vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra, fehérjére, zsírra és szénhidrátra.
Az agyunknak nagy szüksége van omega-3 zsírsavakra is, amelyeket nagyobb mennyiségben a halak tartalmaznak. Az agy egy... |
| 2022-11-03 09:01:19 |
|
|
|
|
|
|
|
Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, sok tápanyagra, azaz vitaminokra és ásványi anyagokra is szüksége van a szervezetünknek. Ezeket a tápanyagokat táplálékok és kiegészítők útján is magunkhoz vehetjük. Léteznek olyan vitaminok és ásványi anyagok, amelyekre a nőknek nagyobb szükségük van, mint a férfiaknak.
Az egyik ilyen vitamin nem más, mint a folsav, azaz a B9-v... |
| 2022-09-12 23:05:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... sok olyan táplálék áll a rendelkezésünkre, amelyek hasznos tápanyagokban bővelkednek, ezek mind elősegíthetik a szem egészségének megőrzését és fenntartását.
A szemünknek vitaminokra, antioxidánsokra és ásványi anyagokra is szüksége van, hogy jól funkcionáljon. Ezek a tápanyagok a következők: A-, C-, E- és K-vitamin, valamint omega-3 zsírsavak, béta-karotin, cink, lutei... |
| 2022-09-03 15:36:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... valakinek feszültséggel teli az élete és gyakran tapasztal fáradtságot, úgy elképzelhető, hogy az életmódján, elsősorban a táplálkozásán szükséges némi változtatást eszközölni.
Vitaminokra és ásványi anyagokra mindenkinek szüksége van, de most azt mutatjuk meg, hogy milyen tápanyagok segíthetnek az energiaszint fokozásában és a fáradtság leküzdésében.
Ahhoz, ... |
| 2022-08-30 21:33:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... anyagcserénkre.
Ha gyorsabb az anyagcsere, akkor gyorsabban képes a kalória elégetésére, ha viszont az anyagcsere lelassul, akkor hízás is bekövetkezhet. Éppen ezért van szükségünk különféle vitaminokra és ásványi anyagokra, hiszen ezek a tápanyagok szerepet játszanak sok testi funkció fenntartásában, például a súlykontrollban és az anyagcserében.
A B-vitamin... |
| 2022-08-09 23:23:41 |
|
|
|
|
