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Zutaten
2 Ei(er), hartgekocht
2 m.-große Pellkartoffeln, gegart und abgekühlt
1 große Karotte(n), geschält und gegart
50 g Erbsen, TK, gegart
100 g Thunfisch in Olivenöl, abgetropft
4 EL Mayonnaise, wenn möglich hausgemacht
etwas Weißweinessig
Salz und Pfeffer
Kartoffeln schälen. Kartoffeln und Karotten in kle... |
| 2013-05-27 23:18:11 |
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Zutaten
300 g Grieß (Maniokgrieß - Gari)
n. B. Salzwasser
2 Tomate(n)
1 Dose Sardinen oder Thunfisch in Öl
1 Chilischote(n)
1 Zwiebel(n)
1 TL Gewürzpaste, scharfe (Shito, im Afroshop erhältlich)
4 EL Olivenöl oder Palmöl
Salz
Den Maniokgrieß in eine Schüssel geben, das Salzwasser langsam zugießen u... |
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| 2013-05-27 16:28:17 |
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Zutaten
1 Dose Thunfisch, naturell
1 Zwiebel(n)
etwas Mehl
1 Becher Sahne
1 / 2 Becher Schmand
n. B. Butter
Salz
Pfeffer
n. B. Zitronensaft, frisch gepresst
Zwiebel schälen, in kleine Würfel schneiden und in zerlassener Butter glasig dünsten. Etwas Mehl hineinrühren, um daraus eine Mehlschwitze zu machen... |
| 2013-05-22 13:13:30 |
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Zutaten
125 g Romanasalat (Insalata), ersatzweise Feldsalat, Kopfsalat, etc.
1 Dose Thunfisch, im eigenen Saft
125 g Cocktailtomaten
1 große Zwiebel(n)
4 große Radieschen
3 EL Öl (Nussöl), oder Olivenöl
1 TL Zitronensaft
1 EL Sojasauce, dunkle
250 g Champignons
1 EL Olivenöl
1 EL Pesto (Bärlauch-), oder 1... |
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| 2013-05-21 11:41:15 |
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Zutaten
3 Dose/n Thunfisch
9 Ei(er), hart gekochte
500 g Käse (Gouda)
2 kleine Paprikaschote(n)
3 kleine Zwiebel(n)
6 Gewürzgurke(n)
Salz und Pfeffer
3 Prisen Zucker
4 EL Mayonnaise
150 g Natur-Joghurt
Thunfisch etwas zerpflücken. Eier in Scheiben schneiden. Käse in Würfel schneiden. Paprikaschoten... |
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| 2013-05-20 10:57:20 |
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Zutaten
2 Pck. Frischkäse, sahniger
1 Dose/n Thunfisch
2 Zwiebel(n)
4 Gewürzgurke(n), süß
evtl. Milch, zum Glattrühren
Salz
Pfeffer
Curry
Paprikapulver, rosenscharf
Süßstoff
Zwiebeln und Gewürzgurken fein würfeln. Frischkäse mit Thunfisch gut vermengen, falls zu fest, mit etwas Milch zu einer strei... |
| 2013-05-19 20:43:11 |
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Zutaten
150 g Thunfisch, frisches Filet (alternativ Schollen- oder Seelachs frisch)
4 Krabben, (Hummerkrabben ohne Schale)
1 Stück Ingwer, walnussgroß
1 Zitrone(n), unbehandelt
2 Möhre(n)
2 Frühlingszwiebel(n)
1 kleine Zucchini
1 m.-große Zwiebel(n)
1 / 2 Bund Petersilie
2 EL Sonnenblumenöl
1 TL Curry ... |
| 2013-05-18 10:06:38 |
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Zutaten
250 g Mehl
Salz und Pfeffer,schwarzer
1 TL Essig
125 ml Öl (Olivenöl)
10 Oliven mit Paprika gefüllt
1 Lauchzwiebel(n)
1 Dose/n Thunfisch in Öl
20 g Käse (Hartkäse)
1 Ei(er), davon das Eigelb
Mehl zum Ausrollen
Mehl, ca. 1 TL. Salz, Essig und Öl mit dem Handrührgerät und dann mit den Händen ... |
| 2013-05-17 15:27:21 |
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Zutaten
2 Banane(n)
1 Dose Thunfisch
1 EL, gest. Mayonnaise
1 Prise Salz
Den Thunfisch vollständig abtropfen lassen. In eine mittelgroße Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Die Bananen ebenfalls mit der Gabel zerkleinern und mit dem Thunfisch vermischen.
Anschließend die Mayonnaise hinzugeben. Bei Bedarf noch e... |
| 2013-05-16 19:40:38 |
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Zutaten
1 Dose Kichererbsen (ca. 500 g)
1 Dose Thunfisch in Lake
4 EL Mayonnaise, fettarme
1 Zitrone(n)
1 Bund Petersilie, glatte
1 Zwiebel(n) oder Schalotte
Salz und Pfeffer
Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen. Mayonnaise, Zitrone und Thunfisch zusammen in einen Rührbecher geben und mit einem Pürierstab... |
| 2013-05-15 15:09:32 |
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