|
|
|
Csőben sült brokkoli hagymás besamellel recept
Nincs is jobb vacsora egy jóféle csőben sült zöldségnél - ezt a brokkolis változatot pedig a besamelmártásba kevert vöröshagyma teszi még ellenállhatatlanabbá.
hozzávalók / 4 adag
1 közepes db brokko... |
2017-07-11 17:59:44 |
|
|
|
|
|
|
Brokkolis pizza grillezett paradicsommal
Hozzávalók
A tésztához:
25 dkg liszt
4 g szárított élesztő
1 tk só
1 kk cukor
2 ek olívaolaj
A feltéthez:
6-7 db koktélparadicsom
1 fej lila hagyma
1 kis fej brokkoli
1 üveg pizzaszósz
reszelt parmezán
bárm... |
|
2017-06-30 22:48:01 |
|
|
|
|
|
|
Brokkolis rakott tészta
Hozzávalók
1 fej brokkoli (50 dkg)
50 dkg csirkemell
25 dkg durum tészta (orsós)
1 nagy pohár tejföl (45 dkg)
20 dkg reszelt sajt (füstölt karaván, mozzarella, parmezán)
2 ek olívaolaj
2 diónyi vaj
só
bors
őrölt csili
kurkuma
1 dl é... |
2017-06-02 23:55:04 |
|
|
|
|
|
|
... puhára főzzük. Ezután kivesszük a vízből és kisebb darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a joghurtot, a felvert tojást, az apróra vágott sonkát, sózzuk, borsozzuk és alaposan elkeverjük. A brokkolis masszát egy sütőpapírral kibélelt kör alakú sütőformába kanalazzuk, majd 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Ezután megszórjuk a reszelt sajttal és addig sütjük,... |
|
2017-05-07 21:48:25 |
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
1 fej brokkoli, 12 dkg főtt csirkemell(esetleg húslevesben főtt vagy maradék sült hús), 4 tojás, 1 hagyma, 2 evőkanál majonéz, 3-4 evőkanál tejföl, só, bors, fél citrom, szódabikarbóna; a díszítéshez: vékonyra szeletelt szalámi, paradicsom
Elkészítése:
A brokkolit megmossuk és rózsáira szedjük. Enyhén sós vizet forralunk és beleteszünk egy késhegynyi sz... |
|
2017-03-15 16:32:01 |
|
|
|
|
|
|
Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt.
1. Paradicsom
Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszasz... |
2017-02-22 17:57:07 |
|
|
|
|
|
|
Lassan, fokozatosan vezesse be az alábbi ételeket mindennapi étrendjébe, amíg el nem éri, hogy sokkal többet eszik az alábbi ételekből, mint azelőtt.
1. Paradicsom
Gyümölcs? Vagy inkább zöldség? Kit izgat? Annyit elég tudnia róla, hogy hosszútávon rengeteg jót tesz szervezetéért, rövid távon pedig segíti a fogyókúrát és gátolja az elvesztett súlyfelesleg visszasz... |
2017-02-22 17:57:01 |
|
|
|
|
|
|
... Habár, az eredeti sem hagyott kívánni valót maga után, és a fiúk nem is vették észre a különbséget, nekem, azt hiszem, ez utóbbi a kedvenc variánsom.
Készítettem továbbá néhány brokkolis-diós ízesítésű kekszet is. Ennek, sokkal karakteresebb íze volt, mint amiben csak sajt volt, egyben különlegesebb is. Ezek a kekszek másnap voltak igazán finomak. (A receptjük annyiban ... |
2017-01-02 23:19:18 |
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
20 dkg brokkoli (tisztítva vagy mirelitből)
fél kg felkockázott, filézett (csirke)hús
2 dl tejszín
10 dkg füstölt Karaván sajt
3-4 evőkanál tejföl
fél dl tej
só, bors, ételízesítő
A csirkét felkockáztam, és olajon pár perc alatt kifehérítettem. Megsóztam, megborsoztam és szórtam rá e... |
2016-12-15 13:47:06 |
|
|
|
|
|
|
... főzővizéből. Mielőtt elzárjuk kóstoljuk meg a szószt, hogy elég sós-e. (A füstölt sajt is sós, úgyhogy valószín... |
2016-12-02 12:22:14 |
|
|
|
|