|
 |
|
|
... személyre:
1 fej karfiol
3 szál sárgarépa
6 nagy evőkanál zsemlemorzsa
1 evőkanál currypor
só, bors
2 evőkanál olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
tejföl/joghurt
Elkészítése: A zöldségeket vágd egészen apróra, és egy serpenyőben az olívaolajon pirítsd őket félig puhára. Add hozzá a morzsát, az áttört fokhagymát, a fűszereket és nagy láng... |
| 2011-02-24 17:10:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... "light", mert aki cukormentesen szeretne táplálkozni, lépten-nyomon csak aszpartamba botlik.
Néhány tipikus termék, amit ezzel édesítenek:
- szénsavas és rostos üdítőital,
- joghurt,
- fagylalt,
- reggeli készítmények,
- pezsgőtabletta,
- sportital,
- gyerekvitamin (!),
- lekvár,
- szinte minden rágógumi és diabetikus termékek,... |
|
|
| 2011-02-24 15:52:14 |
|
|
|
|
|
|
|
A fekete retek gyógyító hatását ősidők óta ismerik. Már az ókori egyiptomiak is nagy becsben tartották. Egyes források szerint a piramist építő rabszolgákat retekkel etették, hogy erőre kapjanak tőle. A népi gyógyászatban a sózott retek nedvét szeplő... |
| 2011-02-23 20:17:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... desszert
Hozzávalók: 5-6 dkg kukorica pehely, egy marék zabpehely, 8 dkg mandula lapocska, 1 markényi mazsola, natúr tökmag és szezámmag vegyesen, méz ízlés szerint, 4 dl tejföl vagy natúr joghurt, 20 dkg fagyasztott málna (lehet friss is persze, de most nincs).
Elkészítése: 3-4 evőkanál mézet egy serpenyőben felmelegítünk és hozzáadjuk a kukorica pelyhet, a ... |
|
|
| 2011-02-23 20:06:45 |
|
|
|
|
|
|
|
...
Joghurt torta
25 g zselatin
6 evőkanál k.cukor
fél liter gyümölcs joghurt
1 doboz ananász konzerv
1 csomag háztartási keksz
4 dl tejszín
Elkészítés
Egy kerek tortaforma alját kirakjuk a keksszel, én egy kevés ananászlével megszoktam locsolni a kekszet, hogy puhá... |
|
|
| 2011-02-23 19:24:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... készítése többórás művelet. Természetesen semmi sem olyan finom, mint a házi változat, de ebben az esetben kimondottan bátorítok mindenkit a bolti tészta vásárlására.
Joghurtos tejszínpuding
3 isteni vaníliás finomság
6 dl joghurt
1 dl tejszín
1 dl tej
5 dkg cukor
3 dkg zselatin
1 vaníliarúd
|... |
| 2011-02-23 18:56:41 |
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók:
10 dkg kókuszreszelék
25 dkg túró
3 dl tejszín
3 kanál joghurt
3 kanál méz
3 db citrom
3 csomag vaníliás cukor
1 csomag zselatinlap
1 cl szörp
Elkészítés:
A zselatint beáztatjuk langyos vízbe. A tejszínt elkezdjük habbá verni. Ha félig már megkeményedett, hozzáadjuk a reszelt citromhéjat... |
| 2011-02-23 17:03:52 |
|
|
|
|
|
|
|
Joghurtos tésztasaláta gazdagon
Hozzávalók:
25 dkg durum penne tészta
3 pár füstli
fél fej vöröshagyma
pritamin vagy zöldpaprika
vörös bab konzerv
uborka
reszelt sajt
Az öntethez:
3 kis pohár natúr joghurt
2 kis pohár 20%- tejföl
ízlés szerint ( teáskanálnyi) ételízes... |
| 2011-02-23 16:54:29 |
|
|
|
|
|
|
|
Ananászpuding
Hozzávalók 4 személyre:
1 kis konzerv darabolt ananász
2 dl tejszín
1 csomag (10 g) zselatin
4 dl joghurt
2 evőkanál porcukor
Elkészítés:
Az ananászt lecsepegtetjük, majd nagyon apróra vágjuk, esetleg összeturmixoljuk.
Vízfürdőben felmelegítünk 5 evőkanál tejszínt, majd keve... |
| 2011-02-23 16:30:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... Joghurtos-kekszes bundában sült csirkemell
Hozzávalók :
* 4 dl natúr joghurt
* korpovit keksz
* só
* bors
* foghagymakrém
* 4 db csirkemell
Elkészítés:
A joghurtot befűszerezzük, és a csirkemelleket bepácoljuk a fűszere... |
| 2011-02-23 15:22:57 |
|
|
|
|
