|
 |
|
|
... PÓRÉHAGYMA-KRÉMLEVELES
HOZZÁVALÓK
2 szál póréhagyma
1 fej vöröshagyma
4 gerezd fokhagyma
5 dkg vaj
2 ek. olívaolaj
7 dl zöldségleves
1 kk. kakukkfű
1 ek. citromlé
2 db nagyobb burgonya
2 dl natúr görög joghurt
Só, fehér bors
A pirítóshoz:
4 dkg ementáli sajt
4 szelet bagett
ELKÉ... |
| 2024-02-09 18:11:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... quinoasaláta hozzávalói:
15 dkg quinoa,
1 nagyobb uborka,
2 közepes paradicsom,
1 csésze spenót,
ízlés szerint só és bors,
2 evőkanál frissen facsart citromlé,
3 evőkanál extraszűz olívaolaj.
Elkészítése:
A quinoát puhára főzzük, közben sóval és borssal ízesítjük. Ezalatt felaprítjuk, összetépkedjük a megmosott zöldségeket.... |
|
|
| 2024-02-08 22:49:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... gyulladáscsökkentő teát is készíthetünk. Forraljunk fel vizet, adjuk hozzá a hagymahéjat, majd hagyjuk állni legalább félórán keresztül. Ezt követően szűrjük le, majd ízesítsük mézzel és citromlével. Nemcsak az influenza megelőzésében segít ez a keverék, de nagyszerűen csillapítja az izomgörcsöket, és még a jobb alvást is megtámogatja.
Ha sokat viszket a bőrünk, illetve... |
| 2024-02-08 22:33:22 |
|
|
|
|
|
|
|
... 15 percig állni hagyjuk. Leszűrjük, és mézzel ízesítve elkortyoljuk. Ha alvászavar orvoslására fogyasztjuk, akkor az utolsó napi adagot lefekvés előtt kb. 30 perccel igyuk meg. Ilyenkor citromfűvel, levendulával, kamillával is keverhetjük.
Komlót az álompárnába!
Az elalvás megkönnyítésére álompárnát is használhatunk, ezt magunk is elkészíthetjük, de kereskedelmi f... |
|
|
| 2024-02-07 22:41:42 |
|
|
|
|
|
|
|
Húgyúti fertőzések és gyulladás ellen is jó a torma köményes-citromos tormasaláta-recepttel
A torma rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár együtt. Nagyon sokan kedvelik és fogyasztják az őszi és téli hónapokban. Jól is teszik, hiszen a torma csökkenti a... |
|
|
| 2024-02-06 21:44:54 |
|
|
|
|
|
|
|
... bátran alkalmazható. A kurkuma részt vesz az immunrendszer erősítésében és segíti a fertőzések elleni küzdelmet is. Fogyasszuk fekete borssal, mivel így sokkal hatékonyabb.
A citrom gazdag forrása az antioxidáns C-vitaminnak. A citrom nemcsak az immunitást fokozza, hanem meleg vízbe facsarva vagy meleg teához adva enyhíti a torokfájást, és a köhögést is csillapítja. Min... |
| 2024-02-06 21:32:50 |
|
|
|
|
|
|
|
... csökkenti jelentősen, de a gyors felépülést is elősegíti.
Nem is gondolnánk, de minden olyan gyümölcs is segítheti a gyógyulásunkat, amely tele van C-vitaminnal. Ilyen gyümölcs a citrom, a narancs, a mandarin, a cseresznye. A cseresznye nemcsak a C-vitamin, hanem a melatonin gazdag tárháza is, amely segíti az alvást. Márpedig az alvásnak, a pihenésnek is gyógyító ereje ... |
| 2024-02-06 21:18:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ezek az enzimek az emésztést is segítik. Fontos, hogy a keresztesvirágú zöldségeket egészséges zsírokkal kombináljuk a zsírban oldódó vitaminok jobb felszívódása érdekében.
A citrom és a lime citromsavat, káliumot, C-vitamint és bioflavonoidokat tartalmaz. Ezek a tápanyagok javítják az energiaszintet, fokozzák a máj méregtelenítését és csökkentik a gyulladást. A grépfrú... |
| 2024-02-04 19:01:24 |
|
|
|
|
|
|
|
Húgyúti fertőzések és gyulladás ellen is jó a torma - köményes-citromos tormasaláta-recepttel
A torma rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár együtt. Nagyon sokan kedvelik és fogyasztják az őszi és téli hónapokban. Jól is teszik, hiszen a torma csökkenti ... |
| 2024-02-04 18:42:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... tüdőbetegséggel szemben, ugyanis a C-vitaminnal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy kitűnő rákellenes hatással rendelkezik. Táplálékok, amelyek sok C-vitamint tartalmaznak: papaja, alma, narancs, citrom és egyéb citrusfélék.
A zöld leveles zöldségek gazdag forrásai a klorofillnak, amely erős antioxidáns hatással rendelkezik. A klorofill segíti a tüdőben a vér áramlását, ... |
| 2024-02-04 18:36:10 |
|
|
|
|
