|
 |
|
|
... (piócát) ragasszunk a nyaki ütőérre, ha megszívta magát megszűnik a fájdalom.
- Minden nap többszöri hidegvizes lábfürdő, ajánlott
- Reggelire csak tejet, estére csak kamillateát fogyasszunk
- Meleg sót helyezzünk homlokunkra
- Szárított, olajban áztatott ibolyával kell kenegetni
- 1 dl sósborszeszben 10 szem törött kendermagot 3 napig állni hagynunk, lesz... |
| 2009-01-18 10:28:13 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... édesgyökér, tüdőfű egyen... |
|
|
| 2009-01-17 11:52:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... kalciumtartalmát.
A cikk végén pedig ez található:
"Mit válasszunk tej helyett?
- Tartózkodjunk sokat napon, hogy biztosítsuk D-vitamin szükségletünket!
- Fogyasszunk sok zöldleveles zöldséget, hogy a napi kalciumbevitelt fedezzük vele!
- Próbáljuk ki az árpa- vagy szójatejet! A rizstej is nagyon finom.
- Ha tehéntejre vágyunk, igyunk b... |
| 2009-01-16 23:07:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... vissza is esik, ami fáradságérzetet és éhségérzetet okoz. Ne felejtsük el, hogy 3dl Coca Cola vagy egyéb hasonló cukrozott üdítő kb. 8 kávéskanál cukrot tartalmaz. Ha édességet kívánunk, fogyasszunk aszalt gyümölcsöket, datolyát, fügét, a süteményeket készítsük teljes kiőrlésű lisztből, édesítsük mézzel vagy barna cukorral.
B/ Emésztés megkönnyítése szétválasztó d... |
|
|
| 2009-01-15 22:15:38 |
|
|
|
|
|
|
|
... választunk!
Mérsékeljük a magas zsírtartalmú tejtermékek fogyasztását, szokjunk le a 2,8%-os tejről, a zsíros sajtokról és a jégkrémről (igen, ez mindenkinek a gyenge pontja). Fogyasszunk inkább sovány tejet, zsírmentes joghurtot és alacsony zsírtartalmú sajtokat. Karcsúsít és javítja az egészségi állapotunkat is.
Húsokat is engedélyez a mediterrán diéta
... |
|
|
| 2009-01-15 22:13:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... feltétlenül tájékozódjunk a jég állapotáról! Bővebben a témáról az alábbi cikkünkben olvashatnak.
A mostani időszakban az immunrendszer erősítésére is fektessünk nagyobb hangsúlyt, fogyasszunk minél több vitaminban gazdag ételt, gyümölcsöt, zöldféléket.
forrás: http://www.idokep.hu/?oldal=elore#
... |
| 2009-01-14 14:07:57 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... Ügyeljünk arra, hogy feldobott hangulatunk, jókedvü... |
| 2009-01-14 13:01:59 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... mellett bizonyos láz- és fájdalomcsillapítók is rossz hatással lehetnek a gyomor nyálkahártyájára, ezért válasszuk a kíméletesebb készítményeket. Vigyünk rendszert az életünkbe, és fogyasszunk rendszeresen vitaminban és rostokban gazdag táplálékokat. A fehér kenyeret cseréljük le teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukra, kerüljön minél több friss zöldség és gyümölcs az asztalunk... |
| 2009-01-11 13:08:05 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... miszerint 30 kilogrammonként 1 liter folyadékot szükséges meginnunk naponta. A sok só-bevitel a hatására a vese sok vizet tart vissza, emiatt az arcunkon, lábszárunkon kiszárad a bőr. Tehát fogyasszunk kevesebb sót és több vizet. Só helyett ételeink ízesítéséhez használhatunk bazsalikomot, petrezselymet, kaprot, oreganot vagy citromkarikát. Továbbá ne vásároljunk konzerv ételeket,... |
| 2009-01-11 12:44:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... játékosan, lazán, minden kényszerérzet nélkül betartani. Fokozatosan, hónapról-hónapra ismerkedjünk meg egy-egy új dologgal, így kerülve mindig közelebb a kitűzött célhoz.
Fogyasszunk tehát rendszeresen nyers paprikát (bioflavonoid tartalma), káposztaféléket (indolin tartalma), szőlőt, zöldteát (elegsav tartalma), citrusféléket (limonin tartalma), vöröshagymát és fokha... |
| 2009-01-11 12:15:33 |
|
|
|
|
