|
 |
|
|
... mint a hírnevük, ezeket a zsírsavakat jobb kis mennyiségben fogyasztani.
Az egyszerű telítetlen zsírsavak, amelyek megtalálhatók például az olívaolajban, az avokádóban, a repceolajban és a diófélékben, pozitívan befolyásolják a vérértékeket, mindaddig, amíg mérsékelten fogyasztjuk őket.
Ómega-3 és ómega-6 zsírsavak
Különösen fontosak a többszörösen telít... |
| 2019-12-05 09:26:08 |
|
|
|
|
|
|
|
... legyet, hangyát, százlábút) kisebb állatokat (gyík) növényi maradványokat, melyek az értékét növelik. Zárványként víz, terpentinolaj apró hólyagocskákban és pirit kristály is előfordul. Repceolajban kifőzve a gáznemű és folyékony zárványok eltávolíthatóak.
Különböző ékszerek, faragványok, díszítőelemek készítésére használják. Hőre lágyul és formázható, könnyen meggyullad, fen... |
|
|
| 2015-08-01 14:08:53 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... zsírsavak javára, amelyek ízületvédő hatásúak. Ezeknek legjobb forrásai a tengeri halak, amelyekből rendszeresen, hetente legalább 1-3 alkalommal kellene fogyasztani. Az olívaolajban, repceolajban nagyobb mennyiségben jelen lévő egyszeresen telítetlen zsírsavak "semleges" hatásúak az ízületi gyulladásokra nézve, ezért részesítsék előnyben az ezekből nagyobb mennyiséget tartalmazó ... |
| 2013-12-25 15:50:09 |
|
|
|
|
|
|
|
... párolom, amíg megpuhul. Ha kész, pár gerezd apróra vágott fokhagymát keverek bele, és zsírjára sütöm.
Közben 2 fej hagymát felkarikázok, beleforgatom egy kevés zabkorpába és forró repceolajban ropogósra sütöm. Papírtörlőre kiszedem és tálaláskor a sülthús tetejére bőven szórom.
Céklával, fejes salátával, vagy sok csemege-(nyáron kovászos-)uborkával finom.
Medi... |
|
|
| 2013-11-09 06:03:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... zsírsavak javára, amelyek ízületvédő hatásúak. Ezeknek legjobb forrásai a tengeri halak, amelyekből rendszeresen, hetente legalább 1-3 alkalommal kellene fogyasztani. Az olívaolajban, repceolajban nagyobb mennyiségben jelen lévő egyszeresen telítetlen zsírsavak "semleges" hatásúak az ízületi gyulladásokra nézve, ezért részesítsék előnyben az ezekből nagyobb mennyiséget tartalmazó ... |
|
|
| 2013-09-30 12:58:45 |
|
|
|
|
|
|
|
... Beleütközhetünk az ún. Izraeli paradoxonba. Izraelben kiváló mediterrán konyha van, de ételeikben nagyobb az omega6 aránya, így a szív- és érrendszeri betegségek szintén gyakoriak náluk. A repceolajban tudtommal több omega3 van, de azt meg üzemanyagként használják.
Lehet a zsírt helyettesíteni: tojással!
A tojás is B- listán van a koleszterin-elmélet szerint.... |
| 2013-06-17 19:05:56 |
|
|
|
|
|
|
|
... amíg megpuhul. Ha kész, pár gerezd apróra vágott fokhagymát keverek bele, és zsírjára sütöm.
Közben 2 fej hagymát felkarikázok, beleforgatom egy kevés zabkorpába és forró repceolajban ropogósra sütöm. Papírtörlőre kiszedem és tálaláskor a sült hús tetejére bőven szórom.
Céklával, fejes salátával, vagy sok csemege-(nyáron kovászos-)uborkával finom.
... |
| 2012-11-23 17:24:28 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... legyet, hangyát, százlábút) kisebb állatokat (gyík) növényi maradványokat, melyek az értékét növelik. Zárványként víz, terpentinolaj apró hólyagocskákban és pirit kristály is előfordul. Repceolajban kifőzve a gáznemű és folyékony zárványok eltávolíthatóak. Különböző ékszerek, faragványok, díszítőelemek készítésére használják. Hőre lágyul és formázható, könnyen meggyullad, fenyő és... |
| 2011-04-02 14:35:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... amíg megpuhul. Ha kész, pár gerezd apróra vágott fokhagymát keverek bele, és zsírjára sütöm.
Közben 2 fej hagymát felkarikázok, beleforgatom egy kevés zabkorpába és forró repc... |
| 2010-11-26 18:55:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... étkezéskor fogyasztunk lencsét, 10 hét alatt akár 7 kilót is fogyhatunk. A lencsében található leucin aminosav ugyanis zsírégető hatású.
10. A tojásban, diófélékben és repceolajban található "jó" zsírok szintén segítenek a zsírégetésben és a szívbetegség megelőzésében is.
11. Az ecet alapú salátaöntetekben és szószokban megtalálható ecetsav ugyancsak felgyo... |
| 2010-07-26 11:22:08 |
|
|
|
|
