Belépés
Ezért ne igyunk kávét üres gyomorra
... ilyenkor ugyanis természetes módon csökken már a kortizolszintünk, és a szervezetünknek szüksége lehet egy kis extra segítségre ahhoz, hogy jobban teljesítsen. Így még a természetes bioritmusunkba sem keverünk bele, hiszen alapvetően a cirkadiánritmusunk határozza meg, mikor vagyunk éberebbek, és mikor kezdünk megnyugodni egy napon belül is. Ha ezzel a ritmussal együtt és nem elle...
2018-04-14 11:34:30
Tipikus tavaszi betegségek
... kevesebb fénynek köszönhetően fokozódik a melatonin-képződés és így nő az alvásigény. Tavasszal meghosszabbodnak a nappalok, csökken a melatonin képződés, zavart okozva az alvási bioritmusunkban. A szerotonin képződését is a fény fokozza, így télen szervezetünkben szerotonin hiány alakul ki, mely ,,boldogtalanságot" akár depressziót is okozhat.

Kezelés:
...
2018-04-10 12:31:07
Tavaszi fáradtság....levele!
... ugyanakkor az alvásért felelős - télen felhalmozódott - melatonin hormonok szintje csökken, és ez a szezonális ingadozás bizony igen fárasztó folyamat, átmeneti zavart okozva bioritmusunkban.

Felejtsd el a fáradtságot!
A felsorolt tünetek azonban egy kis odafigyeléssel mérsékelhetők, ne hagyd el magad! Amit tested a téli hónapokban nélkülözött, m...
2011-03-22 09:50:54
1 
Címkék: szervezetünknek szüksége, természetes bioritmusunkba, napon belül, ritmussal együtt, melatonin képződés, alvási bioritmusunkban, szerotonin képződését, fény fokozza, alvásért felelős, szezonális ingadozás, felsorolt tünetek, téli hónapokban, boldogtalanságot, meghosszabbodnak, kortizolszintünk, szervezetünkben, szervezetünknek, bioritmusunkban, felhalmozódott, odafigyeléssel, bioritmusunkba, mérsékelhetők, köszönhetően, fáradtságot, teljesítsen, megnyugodni, természetes, depressziót, nélkülözött, alvásigény, szerotonin, hónapokban, alapvetően, szezonális, betegségek, segítségre, képződését, ugyanakkor, fokozódik, felsorolt, határozza, ritmussal, fáradtság, éberebbek, ingadozás, melatonin, tavasszal, szüksége, átmeneti, alvásért, ilyenkor, felejtsd, folyamat, kevesebb, nappalok, hormonok, gyomorra, képződés, keverünk, fárasztó, csökken, fénynek, azonban, tünetek, felelős, tavaszi, tipikus, szintje, fokozza, ugyanis, vagyunk,
© 2013 TVN.HU Kft.