|
 |
|
|
... szükségük. Ennek a csodás zöldségnek számos jó tulajdonsága, hatása van, nézzünk párat!
Először is rengeteg vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, valamint antioxidánsokban és karotinoidokban is gazdag. Például a ritkábban elérhető A vitamin is megtalálható benne. A többi tökfajtánál nagyobb a tápanyagtartalma és C-vitaminban is az első.
Több fajta, színű és alakú sütőtök ... |
| 2013-08-13 15:04:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... hatásait kivédeni, véd a leégéstől (vigyázz, semmiképp nem helyettesíti a Strandkrémet!)
Magas a kálium tartalma, ami segít a magas vérnyomás mérséklésében.
Gazdag karotinoidokban és aminosavakban.
Hogyan válassz?
Alkalmazd a jó öreg módszert: a tenyereddel finoman ütögesd a dinnyét. Egy mély, de visszhangszerű, kongó hangot kell hall... |
|
|
| 2013-08-08 03:40:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... alkalmazzák kemoterápián átesett betegeknél, illetve a kezelés ideje alatt immunerősítés céljából)
- keresztes virágú zöldségek: csírák, káposzta, brokkoli, kelbimbó, karfiol
- karotinoidokban gazdag zöldségek, gyümölcsök: pl. paradicsom, cékla, répa, sárgabarack, stb.
- különböző fűszerek és gyógynövények: pl. oregano, bazsalikom
- citrusfélék: citrom, narancs... |
| 2013-02-19 19:31:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... számos értékes alkotóelem miatt a csalán nagyon sokoldalúan
felhasználható. A csalán gazdag A-, B-, C- és E-vitaminban, káliumban,
kalciumban, vasban, klorofillban, karotinoidokban és sok további fontos
összetevőben. Így többek között húgyúti zavarokat kezelhetünk vele, mivel
átmossa a szervezetet. Ezen kívül támogatja az anyagcserét.
Magas vérnyomásn... |
|
|
| 2013-02-14 09:29:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... csipkebogyó, görögdinnye, grapefruit (piros), paradicsom. A legtöbb ember a paradicsom és paradicsom tartalmú ételek révén biztosítja szervezete számára a likopint.
A karotinoidokban gazdag ételeknek egészség támogató hatást tulajdonítanak.
Amikor a likopin bejut az emberi szervezetbe, lerakódik a májban, tüdőben, prosztatában, vastagbélben és a bőrben.
... |
|
|
| 2012-12-25 15:08:32 |
|
|
|
|
|
|
|
... emberek rizs helyett édes burgonyát fogyasztanak, ami csökkenti a koleszterinszintet és a krónikus gyulladások kialakulását. Az édes burgonya ezen felül káliumban, C vitaminban, karotinoidokban és rostban gazdag. Emellett nagyon sok kurkumát használnak ételeik elkészítéséhez.
Ikária, Görögország
Ikária szigetén tízszer annyi a 90 éves kor felettiek száma, ... |
| 2012-12-08 01:56:11 |
|
|
|
|
|
|
|
... légúti megbetegedések, köhögés esetén hasznos. Erősíti az immunrendszert, és rákmegelőző hatású. Allergia és bőrpanaszok ellen is javallott.
A zöldség húsa igen gazdag karotinoidokban; sötét sárga színe is árulkodik a sok béta-karotinról, ami a szervezetünkben A-vitaminná alakul. Ezenkívül C- és E-vitamin-forrásunk, a magja pedig magnéziumot, káliumot és B-vitamint szol... |
| 2012-10-18 18:56:43 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... vérnyomásban szenvedő személyen, akiknek egy hónapon keresztül naponta kétszer 6-8 (golflabda nagyságú) héjában főtt burgonyát adtak enni. Azért lila burgonyát, mert ez különösen gazdag karotinoidokban. A kísérleti időszakban figyelemmel kísérték a páciensek szisztolés és diasztolés vérnyomását. A hónap végére a tudósok a szisztolés vérnyomás átlagosan 4,3%-os, míg a diasztolés vé... |
| 2012-09-21 08:48:46 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... legtápdúsabb ételeit nevezik szuperételeknek, amelyek koncentráltan tartalmazzák a szervezetünk számára nélkülözhetetlen, létfontosságú tápanyagokat. A zöldség húsa igen gazdag karotinoidokban. Sötétsárga színe is árulkodik a sok béta-karotinról, amely a szervezetünkben A-vitaminná alakul. Ezenkívül C- és E-vitamin-forrásunk, a magja pedig magnéziumot, káliumot és B-vitamint szolg... |
| 2012-08-20 12:58:43 |
|
|
|
|
|
|
|
... olyan vaserővel rendelkezzenek, mint Popey.
Vaserő?
A spenót más néven paraj kiemelkedően gazdag élelmi rostokban, antioxidánsokban, flavonoidokban (apigenin), karotinoidokban, klorofillban valamint vitaminokban és ásványi anyagokban.
Vitaminok közül az A-, K-, és a C-vitaminból fordul elő benne jelentősebb mennyiség. Ásványi anyagok közül különöse... |
| 2012-07-14 09:36:21 |
|
|
|
|
