|
 |
|
|
... fölszívódóvá válik.
Néhány éve német kutatók azt találták, hogy azok a korosodó hölgyek, akiknek a bőre ... |
| 2012-03-12 22:08:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... Töltve
A növény húsa - amint azt a sárga színe is mutatja - igen gazdag karotinoidokban, A-, C- és B-vitaminokban.
Ebben az időszakban vétek lenne kihagyni, viszont sokszor unalmas az önmagában megsült tököt kanalazni.
Fantasztikus főételké... |
| 2011-11-01 22:16:39 |
|
|
|
|
|
|
|
...
számára értékes ásványi anyagnak. Fogyassza ezeket a hüvelyeseket
rendszeresen, legalább hetente egy-két alkalommal illessze be azokat az
étrendjébe.
A karotinoidokban gazdag paradicsom szintén segít a szem egészségének
fenntartásában. Likopint tartalmaz, amely megakadályozza a retina
károsodását. C-vitaminnal is lehet kombinálni, így még h... |
| 2011-10-26 18:35:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... válogatásunkban.)
Gyógyhatása
Mivel sok fehérjét, vitamint (A, B, C, K) és ásványi anyagot (főként magnéziumot, káliumot, kalciumot, vasat) tartalmaz, kiemelkedően gazdag flavonoidokban, karotinoidokban, klorofillban és folsavban, ezért csecsemőknek, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt javasolt táplálék.
Ajánljuk nyersen, salátában fogyasztva, me... |
| 2011-10-22 19:12:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... javallott.
Egészséges és kalóriaszegény a sütőtök
A zöldség húsa igen gazdag karotinoidokban; sötét sárga színe is árulkodik a sok béta-karotinról, ami a szervezetünkben A-vitaminná alakul. Ezenkívül C- és E-vitamin-forrásunk, a magja pedig magnéziumot, káliumot és B-vi... |
| 2011-10-19 12:19:34 |
|
|
|
|
|
|
|
... grammja mindössze 24 kalóriát tartalmaz. 90%-a víz, így bármilyen diétás programba tökéletesen beilleszthető. Sötét narancsszínű húsa arról árulkodik, hogy a sütőtök rendkívül gazdag karotinoidokban, különösen béta-karotinban, ami antioxidánsként védelmet nyújt a káros szabad gyökök ellen, és ezáltal támogatja a szervezet védekezőképességét.
A tökmag az egyik legegészsé... |
| 2011-10-16 22:58:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... grammja mindössze 24 kalóriát tartalmaz. 90%-a víz, így bármilyen diétás programba tökéletesen beilleszthető. Sötét narancsszínű húsa arról árulkodik, hogy a sütőtök rendkívül gazdag karotinoidokban, különösen béta-karotinban, ami antioxidánsként védelmet nyújt a káros szabad gyökök ellen, és ezáltal támogatja a szervezet védekezőképességét.
A tökmag az egyik legegészsé... |
| 2011-10-16 17:24:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... légúti megbetegedések, köhögés esetén hasznos. Erősíti az immunrendszert és rákmegelőző hatású. Allergia és bőrpanaszok ellen is javallott.
A zöldség húsa igen gazdag karotinoidokban; sötét sárga színe is árulkodik a sok béta-karotinról, ami a szervezetünkben A-vitaminná alakul. Ezenkívül C- és E-vitamin-forrásunk, a magja pedig magnéziumot, káliumot és B-vitamint szolg... |
| 2011-10-03 15:51:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... C-vitaminban, vasban és kalciumban.
Spenót
Ez a sokoldalúan használható leveles zöldség az egész világon népszerű, és erős rákellenes hatással rendelkezik. Gazdag karotinoidokban, melyeket a szervezet az antioxidáns hatású A-vitaminná alakít. Ez a vitamin készteti válaszra az immunrendszert, hogy vegye fel a harcot a fertőzésekkel. A spenót segít megelőzni a tüdő-,... |
| 2011-07-22 21:27:45 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... narancs a sziv, a látás, valamint az immunrendszer barátja, és számos rákfajta ellensége. Ezek a gyümölcsök és zöldségek gazdagok olyan antioxidánsokban, mit a C-vitamin, valamit karotinoidokban és bioflavoniodokban, melyek szintén nélkülözhetetlenek az egészségünk megőrzéséhez. Külön fontos kiemelni a látásunkat segitő luteint, mely a karotinoidok közé tartozik és többek között a... |
| 2011-07-12 06:10:32 |
|
|
|
|
