|
 |
|
|
ZÖLDSÉGEK ÉLETTANI JELLEMZÕI
BROKKOLI
A brokkoli (főzetlenül) kitűnő C-vitamin-, foksav- és ß-karotin-forrás, így joggal foglal el méltó helyet a rák-prevenciós étrendben, de ott a helye az indolszármazék tartalmánál fogva is. Minél sötétebb zöld vagy kékeszöld a virágzata, annál több C-vitamint és ß-karotint tartalmaz. Kiemelendő továbbá a benne lévő tok... |
| 2015-10-07 08:25:27 |
|
|
|
|
|
|
|
... javallott.
Egészséges és kalóriaszegény a sütőtök
A zöldség húsa igen gazdag karotinoidokban; sötét sárga színe is árulkodik a sok béta-karotinról, ami a szervezetünkben A-vitaminná alakul. Ezenkívül C- és E-vitamin-forrásunk, a magja pedig magnéziumot, káliumot és B-vit... |
|
|
| 2014-10-29 23:44:20 |
|
|
|
|
|
|
|
Népgyógyászat
~~~~~~~~~~
SPENÓT
~~~~~~~~~~
Gyógyító erejét tekintve az egyik legértékesebb zöldségfélénk. Kiemelkedően gazdag flavonoidokban (apigenin), karotinoidokban, klorofillban és folsavban. Magas az antioxidáns vitamin és a szerves, jól hasznosítható ásványi anyag tartalma.
Rendkívül gazdag hatóanyag-tartalma másként érvényesül, ha ... |
| 2014-10-27 12:16:04 |
|
|
|
|
|
|
|
... miatt
Béta-karotint, F-, E-, és B-vitamint, valamint kalciumot, magnéziumot és cinket tartalmaz.
Miért került a kozmetikumokba?
gazdag zsírokban, karotinoidokban, E-vitaminban
elősegíti a sebek hámosodását és gyógyulását
gyógyítja az égési és fagyási sebeket, bőrfertőzéseket
gátolja a hajhullást és a ráncok kialakulását... |
|
|
| 2014-08-27 13:45:29 |
|
|
|
|
|
|
|
... anyagcseretermékei erősítik a
kötőszövetet. Nagy mennyiségű karotinoidok - mint a likopin és a béta-karotin - bizonyítottan fiatalabb bőrképet eredményeznek.
A karotinoidokban gazdag élelmiszerek például a sárgarépa, a brokkoli, a spenót, a sárgabarack, a papaya és a paprika.
E-vitamin
Az E-vitamin hatása szintén érdekes a bőr szempontjából, ... |
|
|
| 2014-05-06 12:13:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... Kutatások kimutatták, hogy napi egy narancs elfogyasztása jelentősen csökkenti a mell- és gyomorrák kialakulását.
4.Javítja a látást, mivel igen gazdag A-vitaminban és karotinoidokban
5. A C-vitamin és a béta karotin szintén megtalálható a déli gyümölcsben, ami a bőr szépségét segíti elő, mivel lelassítja az öregedési folyamatokat. Rosttartalmából fakadóan a ... |
| 2014-03-05 18:39:14 |
|
|
|
|
|
|
|
... javallott.
Egészséges és kalóriaszegény a sütőtök
A zöldség húsa igen gazdag karotinoidokban; sötét sárga színe is árulkodik a sok béta-karotinról, ami a szervezetünkben A-vitaminná alakul. Ezenkívül C- és E-vitamin-forrásunk, a magja pedig magnéziumot, káliumot és B-vi... |
| 2013-11-20 22:04:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... http://www.vitaminsziget.com/upload/ altalanos/spenot_vitaminsziget_com.j pg [/kep]
A spenót - más néven paraj - kiemelkedően gazdag élelmi rostokban, antioxidánsokban, flavonoidokban (apigenin), karotinoidokban, klorofillban valamint vitaminokban és ásványi anyagokban.
Vitaminok közül az A-, K-, és a C-vitaminból fordul elő benne jelentősebb men... |
| 2013-10-17 15:13:58 |
|
|
|
|
|
|
|
... kis hazánkban is nagyon régóta termesztik és fogyasztják
A sütőtök sok cukrot, fehérjét, rostanyagot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Gazdag karotinoidokban, A-, B-, C- vitaminban, illetve kalcium, foszfor és magnéziumban.
A benne található karotinok, a C vitamin, valamint a magjában található E vitamin antioxidánsként védelmet nyújt szerv... |
| 2013-10-17 15:07:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... egyik legjobb trópusi zsírégető olyan enzimeket tartalmaz, melyek segítik a fehérjék és a zsírok lebontását, valamint az anyagcserét is felgyorsítják. Az édes gyümölcs nagyon gazdag karotinoidokban és antioxidánsokban, illetve rengeteg C-vitamint tartalmaz, így segít megerősíteni immunrendszered, illetve a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében is hatásos.
[ke... |
| 2013-09-10 13:39:52 |
|
|
|
|
